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2017年3月16日 (木)

脳の活性化には集中3時間

P1010268【ピアノでテンペストに取り組む】

 年齢を重ねると、身体を動かすことは少しの努力で継続できても、脳を使う新たな分野を勉強することは容易なことはではありません。しかし、この新たなことへの挑戦は「脳のアンティエイジング」にとても効果的なことかもしれません。私たちは今まで体験したことや、得意なことの範囲では、そのノウハウを知ってることから、ある程度自信を持つことができます。
 
 一方、学生時代のように若いときなら柔軟性があり、新たな物事に対して弾力的な対応が可能となり、新たなことへの取り組みは却って期待感を持って新鮮にどんどん取り組め、新たな喜びが見出せます。
 
 例えば、音楽の分野であれば、ピアノで新たな曲を先生からやりなさいと言われれば、1~2ヶ月後にはどうにか弾けるようになります。しかし、年齢を重ねてから新たな課題を仰せ付かっても、新曲への挑戦に脳がスムースに順応しない傾向です。
 
 しかしながら、脳とは不可思議なもので、たとえ還暦を過ぎても、それほど捨てたものでないことも有り得えます。「ある期間、集中して継続し取り組む」と、青春時代の如く、結構、新たなことに没頭できるものです。どの分野でも要は「やるかやらないか」とも言えそうです。
 
P1010269【生涯かけて弾き続けたいテンペスト】
 
 以前にブログに書きましたが、私は高校卒業後すぐ就職するつもりでした。しかし、吹奏楽部に入ってたことから顧問で教育熱心なH先生に出会い、「カッキーは音楽専攻で大学へ行きなさい」と強い指導を受け、親も経済的な理由から進学に反対でしたが、結局、先生の指導に従い、受験に必要なピアノや聴音を始めました。
 
 「集中、継続」という勉強法で今思い出すのは音感を鍛えるため、3時間ぶっ通しで聴音のレッスンを受けたことです。聴音とは先生がピアノで弾いた旋律を楽譜に書き採ることで、言わば反射的な音感訓練です。
 
 休憩なしで、3時間ピアノの音を聴き続け、その音を書き続けると途中で頭が変になります。それでも続けると不思議なことに、途中から調子が良くなって書き採れることが起こったりして、人間の脳は使ってるようでも、まだまだ使ってないのか、と当時の若い私はその不思議さを感じました。
 
P1030726 【ノルンスキー場の上にある吾妻耶山山頂】
 
 ところで、年齢を重ねた現実を今思うとき、高齢になっても生きてる間は夢中になるものを持ち続け、「もう無理だとか、もうダメ」と思わず、まだまだの脳にはたくさん隙間があることを信じ、能動的に挑戦する心こそ今叫ばれてるアンティエイジングの基本中の基本ではないでしょうか。
 
 ロケット博士・糸川英夫氏の著書を読んでます。彼曰く、「今まで経験したことのない新たなことへの挑戦ほど、年齢に関係なく脳が活性化することはないと」と記してます。私たちはいつになっても、新たなことへ挑戦することが、人間として幸福に感じられる鍵ではないでしょうか。
 

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コメント

 多趣味を持ち、心身ともに鍛錬する気迫は人一倍強いですね。リスペクトです。「日々是好日」ですね。今回のテーマは、新たなことに挑戦し、集中力を以って臨むことの大切さですね。「脳のアンティエイジング、活性化」にとても効果的なことだと思います。 元気に生きることを必死に思って、いや、願って、自分の生活の手を緩めないところが素晴らしい。
 小生も趣味のカラオケでは、新曲に挑戦しています。歌いたい新曲があるかどうか関係サイトで調べ、視聴して決める時間も結構ときめきます。覚える過程で四苦八苦し、どうにか様になるとやれやれと一息ついて、気持ちの張りが途切れてしまいます。
「よし、頑張ろう」と励まされた今日の記事でした。


投稿: 迂生 | 2017年3月16日 (木) 12時27分

ヒポクラテスさんヘ・・・アクセスとコメントに感謝いたします。若いとき、現役のときは、目の前にやるべきことが山のようにあり、どう生きるかを考える時間はなかったです。
今や、高齢化時代の真っ只中にあって「どう生きるか」今後のために「今すべきことは何か」について、私は先人が考えたCustom is second nature「習慣は第二の天性である」の諺を肝に銘じ、自らを律して何の分野でも、少しでも高めることを日々、習慣化すれば、心は余り悩まず、気楽に高めつつ生きられる気がします。昨日より今日、今日より明日と少しは成長したいものです。18日はバクで人生を語りたい。

投稿: カッキー | 2017年3月17日 (金) 08時33分

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