こんなにおもしろいことがあるのかと思う体験こそ anti-senile dementiaの基本

【赤城山・黒檜山を北から見る・・角度を変えるとその光景に驚く・拡大してください】

　年々というより、今や日々増え続ける高齢者の日本です。女性の平均寿命８６.９９才、男性は８０.７５才、(2017厚労省)で、一方、第１回の調査(明治２４～３１年)では女性４４．３才、男性４２．８才とのことで、およそ１００年間で人生の長さは２倍に伸びてます。今後も平均寿命は延び、２０６０年には女性９０才、男性８４才と予想されてます。

　ところで、仕事や子育て、そして親の介護に専念してきた現役時代と異なる第二の人生では、有り余る自らの時間を何に使って生きていくかが大きな課題です。また、誰でも生きてれば、いつかは必ずやってくる「一人暮らし」です。あるいはこの時こそ、何を目標に日々生きるかは生活の核心になります。

　ところが、学生時代はカリキュラム(教育課程)があり、何をどれだけの時間を費やし勉強すべきか、文科省で決められ、それに沿って各学校では勉強すべき内容と時間が設定されてました。その後、会社に入ってからは就業目標や指針に沿って、やるべきことが明確に示され、自らの目標や行動が決定され、予想を超えた就業時間もありました。

【私のウォーキングコースを子供目線で撮影】

　日本の６５才以上は３４６１万人で、総人口に対する割合は２７．３％であり、女性の場合は３０％を超えてます。(2016総務省)

　今や、日本人の３人に一人が高齢者であり、高齢者は今までのようなカリキュラム（生活内容と時間が決められてること）が設定されてなく、自らカリキュラムを創り出さなくては、心身ともに衰退し続け、その行く手はついにsenile-dementiaに向かって行く傾向と考えられます。

　哲学者・物理学者パスカルの「人間は考える葦である」という教えほど第二の人生の必須科目を示唆してるものはないでしょう。人間は自然の中では弱い生き物である一方、考えることによってのみ宇宙をも超える可能性を持ち、人間の自然における劣勢に対し、思惟における人間の優勢が強調されてます。

【べスロック塀の上の石は何のためでしょう。考えましょう。】

　私たちの生命は肉体と脳によって存在します。肉体を鍛えなくては筋肉と骨が減少する運命にあり、その結果は身体の多くの臓器に不具合が見られるようになり、同様に、日々変化なく、何のリスクも感じず、のほほんとしていては脳は次第に考える力が衰退するでしょう。

　私は未だ後期高齢者ではありませんが、やがて仲間入りします。後期高齢者という言葉はお役人にとって業務上便利な言葉ですが、私たちが目指すべきは「高貴な精神を持つ高齢者」です。

　そのためには、日々、家の中にのみ居ず、積極的に地域に出掛けたり、六〇の手習い、七〇の手習い、八〇の手習いは大いに勧められることで、自ら新たなことへの挑戦ほど脳に大きな刺激を与えることはありません。

　

　今まで体験したことのない新たな事象や、特に、芸術の分野で深い感銘により「心を揺さぶられる」ことは脳に大きな栄養を与えると考えられます。

【本日、国際宇宙ステーションから送られてきたナイル川の映像に驚く】

　年齢を重ねても「人生には、こんなに面白いことがあるのか」「世の中にはこんな素晴らしい人がいるのかと目覚める新たな邂逅」は脳活動が非常に活発になり、この体験が第二の人生を生きる「喜びの中核」につながるでしょう。

　そのための鉄則は、第二の人生では「してもらうことを期待しないこと」です。期待すると不満や愚痴が生じます。前述の通り、年を重ねたら自律と自立の強い心意気です。

注：anti-senile dementia＝老人性認知症を防ぐこと