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2018年9月13日 (木)

気候が変わり、体調管理を心掛けましょう

P1010643【私の家から比較的近い群馬の森】
 
急に気候が変わりました。今まで毎日、半ズボンに半袖でしたが、上下とも長くしました。この時期は体を冷やさない体調管理が大切です。大人はもちろん、小さいお子さんも冷たい空気を吸うと咳が出ます。今日は小学生の下校時の安全を期して通学路を巡回します。一方、歩く姿と健康度は関連すると考え、年齢と共に姿勢が悪くなりがちなので私自身も正しい姿勢を心掛けます。
 
The climate has suddenly changed. Everyday, I have been wearing a short sleeves and shorts so far, but I changed both long. During this season it is important to manage the body so as not to cool. Of course, not only adults but small children are liable to breath cold air and cough. Today I am going to patrol the school road for elementary school students' safety at leaving school time. Meanwhile, I think that walking figure and health are related, and as our posture tends to become worse with age, I try to correct myself.
 
P1030918【地元・倉賀野小】
 

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コメント

9月の始めごろから気候が変わりだした。朝晩の温度差をはっきり感じるようになった。冷たい空気を吸うと咳が出た。喉の痛みに苛まれるようになった。いい感じに声がかれている。季節の変わり目の夏風邪に苦しめられているのだ。夏風邪はながびくという。
酒でうがいでもしにゆくか。
風邪は万病のもと、お互いに体調管理には気を付けましょう。

投稿: ヒポクラテス | 2018年9月13日 (木) 09時12分

ヒポクラテスさんへ・・・とりわけ猛暑だった今年の夏から解放されましたが、昨日は寒く感じ長袖にしました。夏が暑いとその年の冬は寒いとも予想されます。
最近、感じることはやはり健康体こそすべてで、人間的生活を送る基盤です。一つには、お腹が鳴るような空腹感が大切に思います。それは食欲がある証拠だからです。食欲こそ大切に思います。7月頃は食欲がなく、無理して口に入れたほどでした。その頃と比較すると今は食欲が戻っています。お酒は今一歩です。それほど美味しく感じないので、少しずつ飲んで身体に慣れさせます。

投稿: カッキー | 2018年9月13日 (木) 16時25分

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