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2018年10月23日 (火)

腕を振って暫くぶりにウォーキング

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体調が回復したので、今日は午前11時50分から暫くぶりに鏑川の土手を4Kmウォーキングしました。45分くらいで結構速く歩きました。このため、Hunger is the best sauceとなり、昼食は殊のほか美味しかったです。おにぎり二つと亜鉛を豊富に含む牡蠣とナスのみそ汁です。人間の身体にはミネラルが不可欠なので、今後は各種ミネラルを食品から摂取する食生活をめざします。それにしてもここはウォーキングに理想的です。いっしょに歩きませんか。

 
My physical condition has recovered so that today I have walked 4 km since 11:50am on the banks of Kabra-River after a long interval. I was able to walk quite speedily in about 45 minutes. Therefore, it became "Hunger is the best sauce", and lunch was specially delicious. Two rice balls and miso soup of eggplants and oysters including of zinc.Since minerals are indispensable for human body, I will aim for eating habits of ingesting various minerals from now on. For all that here is an ideal place for walking. Would you like to walk with me?
 

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