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2018年10月13日 (土)

驚きの12.1%・・・・・・体脂肪率

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早朝の空腹時にトマトを主とした野菜ジュース、及び各種青い野菜を中心としたジュースを「がん対策」として毎朝飲んでます。これらには抗酸化作用があるからです。皆さん、結果がでました。日々、あまり運動してないのに体脂肪率が12.1%です。昨日、浜川トレーニングセンターで計測したら、この数値が出て指導員に本当に良い数値と言われました。これからも続けます。なお、便秘は全くありません。ですから、もしかして多くの脂肪はお腹の中にあるのかもしれません。
 
When I am hungry in the every early morning, I drink vegetable juice mainly tomato and vegetable juice mainly of various green leaves as "cancer countermeasures". They have antioxidant effect. Everyone, the result has appeared. Actually I do not exercise much in daily life, but the body fat ratio is 12.1%. When I measured it at Hamagawa training center yesterday, this numerical value came out. The instructor told me that this is a really good figure. I will continue from now on. Furthermore I am not suffering from constipation at all. Therefore perhaps fat may accumulate mainly in our abdomen.

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