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2019年5月 9日 (木)

朝飯前の一仕事を日課に・・・ It's a cinch

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【新緑となり、大きく成長したサルスベリ】・・・拡大してください。

 群馬県高崎市の本日の日の出時刻は4時43分、日の入り時刻は18時38分で、正午の太陽高度は70°です。

 従って、本日の昼の長さは13時間55分で、因みに冬至の昼の長さは9時間41分なので、冬至に比べ現在はすでに4時間14分も昼が長くなってます。気候が温暖になったこの有り余る貴重な時間を有効利用しなくてはもったいないです。私はほぼ毎朝、朝食前に庭で何かしら作業をするよう心掛けてます。

 ご覧のサルスベリは誠に巨大化し、これから夏に向かって庭に大きな日陰を作ります。開花は7月上旬から10月上旬まで約百日間です。ですから百日紅とも書くのでしょう。私は庭に日蔭ができることを目指して植物を成長させます。それには先ず枯れ枝を除去し、養分が生きてる枝に行き渡るようにします。

 そして主に下の枝を剪定することで、庭を通過する風が東西に吹き抜けるようにします。風とは南北に吹くより、概して東西に吹きます。これは長いこと飼育したレース鳩の鳩舎の換気窓で知ったことです。

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【サルスベリの枯れ枝と花梅を剪定した小枝】

 樹木全体の形を見ながらの剪定は本当に楽しいものです。樹木が生き生きしてくるからです。しかし、切った枝の処置が一仕事です。小さい枝は熊手でかき集め、鋏で小さく切ってゴミ袋に入れます。これで量が減ります。刃物を使うので必ず剪定用手袋をします。実は、昨日剪定した枝を今朝になってかき集め、袋詰めしました。

 その後はなお楽しい水遣りです。毎朝、殆どすべての樹木に放水します。植物は太陽光と豊富な水により光合成を行なうことから、私は雨が降る要領で、葉から水をかけるようにしてます。これらの作業を通じて、植物とは日に日に成長してることが分かり、従来以上に植物を観察する目が養われてるようです。

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【花菖蒲】

 話題は一変しますが、このように朝飯前に一仕事すると、体調が良くなる気がします。起きてすぐの朝食より、空腹感が断然違い、正にHunger is the best sauce. 【空腹にまずいものなし】であって、朝食が美味しいです。ただ私の場合、15年間、孤食なのでビタミンI【愛】が不足してますが、庭の樹木との対話で結構心は充実しています。

 ところで、平素、気づき難いことで、概して中高年は脂肪肝が蓄積してると言われます。この除去には運動が効果的ですが、ただ運動することは結構辛いことです。その点、好きなことを通じて腕や足腰の筋肉を使ったり、平衡感覚を養ったりして作業すると1時間くらいはすぐ過ぎ、健康的で一石二鳥です。

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【花梅の下部の枝を剪定し、切り株に防腐剤を塗る】

 「一生勉強・一生青春」という言葉があります。同様に「一生作業・一生健康」とも言えるのではないでしょうか。食べ過ぎず、飲み過ぎず、作業を通して身体を動かすことを日常化すれば、脂肪肝対策はもとより、糖尿対策、血圧対策になり、お腹が空くことから消化器に「益はあっても害はない」でしょう。

 人間の身体は動くようにできてます。日照時間が長くなった今こそ趣味を媒介にして、いつまでも足腰が、手が、特に指が動くよう、行動派でいたいものです。

 

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コメント

It's  a  cinch
簡単にできるから朝飯前でなく、朝飯を食う前に、簡単でないものをサッサっとやってしまうことをいう言葉か。朝飯前の一仕事は、効率よく、気力の充実、体力の保持、脳の活性化にも役立ちそうだ。

投稿: ドーパミン | 2019年5月10日 (金) 05時11分

ドーバミンさんへ・・・早速、朝飯前にコメントを下さり有難うございます。
 最近、身体は動かすために出来てると考えるようになりました。動かさない日々が続くと、筋肉や関節が用が無いものと思い込み、退化するようです。今日もこれから身体を動かし、何か創造性に結びつくことにチャレンジし、脳を錆つかせないように【脳の活性化】したい。私たちは肉体と精神の両輪こそ健康のバランスを取りたいものです。

投稿: カッキー | 2019年5月10日 (金) 05時34分

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