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2019年8月28日 (水)

筋肉の 中で生きてる 我らの命

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 人間の筋肉の約70%は下半身に存在してることから、健康な時ほど将来のために貯筋しておきたいものです。これがサルコペニア対策です。

 一方、私はソプラノサクソフォンを吹いたり、声楽も好きなことから呼吸筋も鍛えてます。胸の周囲には呼吸筋がたくさん存在します。この筋肉は平素、無意識に活動してます。この呼吸筋を柔軟に、そして強靭にすることが生命に欠くべからざることと考えます。自らの生命はたくさんの筋肉の中に存在してると自覚したいものです。


 Since around 70% of human muscles exists in our lower body, for the future, we should save more muscles during healthy. This is real sarcopenia countermeasure.

 On the other hand, I play the soprano saxophone and I like vocal music as well, so I train my respiratory muscles. As you know, there are many respiratory muscles around our chest. This muscle works unconsciously in daily life. I consider that making this muscle flexible and strong is indispensable to our life. We should realize that our life is surrounded with countless muscles.

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