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2019年10月19日 (土)

日が短くなり、夕方の過ごし方を意義あるものに

P1070390

 写真は山小屋風ロフトです。今日10月19日の日の出は5時54分、日の入りは17時03分【群馬県高崎市】です。ですから昼の長さは11時間09分です。実際には西が山岳なのでもっと短いです。

 今日の太陽高度(南中高度)は43°です。因みに夏至は77°、冬至は30°です。最近めっきり日が短くなってるので、この有り余る夕方の時間を何か一つの事に使えば意義があります。

 私はほぼ毎日、この時間に身体を鍛えます。具体的にはサルコペニア対策として筋トレを、そして有酸素運動としてウォーキングをします。


 The photo is a loft like a mountain hut The sunrise on October 19th is 5:54 and sunset is 17:03 in Takasaki City, Gumma Prefecture today. So the length of the day is 11 hours 09 minutes. Actually it is shorter because the west is mountains.

 Today's solar altitude is 43 °. For the reference, the summer solstice is 77 ° and the winter solstice is 30 °. Since the daytime has become shorter recently, it is significant to use this extra evening time for something.

 I'll use this time for physicsl training aroung everyday, concretely I do muscle training as a measure against sarcopenia, and walking as aerobic exercise.

 

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コメント

 黒ずんだ太い桜の幹の枝を辞した枯葉が足元でかさつき、銀杏の実が道を黄色く塞ぐ今朝の雨の歩道。歩く者の身になれば足元の安全を考えて取り締まってほしい。
 雲隠れしている黄金のマスクを探し出してほしい。午後から陽射しが出てきた。夕刻、散歩を兼ねて、大庄水産へいく予定。
 

投稿: 架空警察 | 2019年10月19日 (土) 14時20分

架空警察さん・・・散歩を兼ねて高崎駅前、大床水産まではかなりの距離がありますね。ここは私がいつも通るところです。二回ほど入りました。

投稿: カッキー | 2019年10月19日 (土) 17時57分

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