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2020年3月 7日 (土)

現在の食生活と運動を維持・・・血液検査結果OK

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 昨日、血液検査の結果を知るため近くの内科を訪れました。医師の「カッキーは心配いりません。」の言葉は本当に嬉しかったです。男の一人暮らしは誰にも頼れず、自ら工夫して健康食を考え,最近はホウレンソウなど野菜を多めの食事を摂ってます。

 お酒を飲むので心配してた糖尿、肝機能、善玉、悪玉コレステロール、中性脂肪、腎機能はすべてOK、特に前立腺は20代のように0.55、医師は笑顔で説明してくれました。

 なお、自ら考えた2種類の不整脈防止運動をしてるので、平素、不整脈は感じません。明日からも健康食材を吟味し、併せて快適な運動を日課にします。


 Yesterday, I visited a nearby hospital to know the results of the blood test. I was really happy with the words of the doctor, "Kacky, Don't worry." I can't rely on anyone due to living alone, Recently, I've been eating a lot of vegetables such as spinach.

 Though I worried about drinking alcohol, diabetes, liver function, good and bad cholesterol, triglyceride, kidney function are no problems, especially the numerical value of prostate was 0.55 the same as 20s, so the doctor explained with a smile.

 I do not feel any arrhythmia because I take two kinds of measure against it worked out by myself. From tomorrow, I will continue to examine healthy foods and make comfortable exercise daily.

 

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