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2020年6月

2020年6月30日 (火)

枇杷酒づくりに挑戦

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 今年から庭にビワが生り始めたので、今日これから枇杷酒を作ります。種をきれいに洗いよく乾かしました。これを35度の果実酒に入れ、氷砂糖を適度に入れ、大きな瓶で一定期間、密閉して冷暗所で保存します。3ヶ月ほど経ったら、つまり、10月から飲む予定です。それまで待てるかな。

 以前に体験してますが、その時は砂糖を入れ過ぎたので今回は500gにしてみます。失敗は成功の元。出来上がったら飲みに来て下さい。驚くほど美味しいと思います。


 Loquat has begun to grow in the garden this year, so I'm going to make loquat liquor today. I washed the seeds thoroughly and dried them well. Put this in fruit wine at 35 degrees, and put some rock candy in a suitable amount, and keep it in a large bottle for a certain period, and keep it in a cool dark place around 3 months, I will drink it from October. Can I wait up to that time?

 I have experienced it before, but at that time I put too much sugar, so I will try 500 g this time. Failure is the source of success. Please come to drink in October. I think it will be surprisingly delicious beyond your expectation.

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天候不順でも、心は晴れていたい

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 今日は6月最後の日。この半年間ブログを通じて皆様に勇気づけられ、お陰でどうにか健康に過ごせました。これからも運動、栄養、睡眠のバランスを取り、特に運動を怠ることなく、姿勢こそ精神と肉体の健康維持に欠くべからざることと肝に銘じます。

 今年も残り半年の期間です。自らを少しでも良い方向に変えられるよう日々課題をこなしていきます。精神の充実をめざし、もう少しピアノを弾く時間を増やしたいです。昔に戻って、ハイドンのソナタを楽しみたい。


 Today is the last day of June. I've been encouraged by everyone through weblog for the last six months. And thanks to you, I could stay healthy. It is important to keep in mind that exercise, nutrition and sleep must be balanced without being lazy. Particularly posture is indispensable for maintaining mental and physical health.

 This year is left another half, but I will continue to work on my issues every day so as to change myself. I'd like to spend more time playing the piano to improve my spirit. I will go back to young days in heart and enjoy Haydn's piano sonata. 

https://www.youtube.com/watch?v=RO-L2kgLmMw

  

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2020年6月29日 (月)

著名な作曲家の作品に永遠性あり

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【ハイドン作曲ピアノソナタ】

 NHK朝ドラ「エール」を毎日楽しみに見てます。しかし、最近の内容は少し不自然で、もしかして、番組作成は新型コロナウィルスの影響を受け、録画が間に合わなくなってる裏事情があるのではないでしょうか。先々週などは作者が異なり、主人公は殆ど現れず、ヨーロッパに留学中の有名声楽家のことを取り上げ、本来の内容からかけ離れてしまいました。ドラマを見て本来の内容とは違うことに不自然さを感じた方は多かったのではないでしょうか。

 無観客のプロ野球、無観客の大相撲、また多くの音楽会が中止を余儀なくされるなど、あらゆるイベントがウイルスの影響を受け、関係者は特に経済的に計り知れない打撃を受けてます。自粛解除後の最近は夜の街が復活し、それによる若い人の感染が日に日に増加してます。一人ひとりが三密防止を徹底し、恐ろしいパンデミックなウィルスを早急に撃退しなくてはなりません。

 さて、古関裕而をモデルにした朝ドラ「エール」は彼の作曲家としての活躍や、彼の作曲家としての天性について、本筋はこれから発展していくでしょうが、私は以前から彼の普遍性溢れる作品に驚きを隠せませんでした。その作品は、いずれも昔から日本人が持つ情緒や哀愁的感覚が含まれ、一度聴いたらそのメロディーに親しみを感じ、音楽そのものに感銘し、忘れがたい音楽性が内包されてます。

 ここに、一般の音楽家や、楽譜が読め、演奏する人との相違が古関裕而にあります。私たちは音楽家なら誰でも作曲できるように思いがちですが、違います。彼の音楽的才能は西洋音楽の知識に裏付けされた基盤の上で、日本人の心に響く作曲技法が備わってます。音符は簡単であっても音楽的内容が深遠で、かつ、しみじみした日本の故郷を彷彿させる旋律に満ちてます。

https://www.youtube.com/watch?v=j_mTMWm7Z-A

 この音楽はテレビのない時代から、ラジオで流れてた如何にも日本的情緒たっぷりで、日本の原風景が浮かび、懐かしさ漂う、安堵の旋律が胸を打ちます。日曜名作座は現在でも放送され音楽も不変です。永い生命力を持ち続けてる古関裕而作曲のテーマ音楽です。誠に日曜の夜のひと時を寛ぐ日本人の心がここ醸し出されてます。

 ところで、何故、古関裕而の音楽は私たち日本人の心に深く入るのでしょう。これは難しいことですが、私の考えでシンプルに言えば、この理由は彼が演奏家でなく、真の作曲家だからです。同じ楽譜を扱っても、ここに一般の音楽家や演奏家と、作曲家との違いがあります。建築における、設計技師と建築現場で組み立てる大工さんとの違いに似てます。

 音楽家は楽譜があれば、その音符を正確に弾き、あるいは自らの感性で、リズム感や、音色を磨くことにより聴き手に感銘を与えるように演奏します。声楽家であれば自らの肉体を楽器の如く操り、良い響きを聴き手に提供し、感銘を与えます。

 反面、作曲家はこのようなことはしません。畑違いだからです。作曲家はあくまで作曲作品を創作する職業人です。その第一は創作する旋律が独創的な素晴らしさです。

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 旋律の素晴らしさとは、楽譜を並べてできるものではなく、心の深奥から溢れ出るメロディーを楽譜に書き留める作業といえます。ですから、楽譜が読めれば誰でも形の上で作曲できても、なかなか内容が伴うものは難しいことになります。これは耕す畑が異なるからです。

 話題は変わりますが、私は群馬県の県立高校音楽教員として県内の高校を4校体験し、この中で校歌に心から感銘したのは県立高崎商業高校と県立前橋高校です。両校ともすでに100年以上の永きに亘り、同じ校歌が歌い継がれており、今後もずっと歌い継がれていくでしょう。この原因がどこにあるかと言えば、歌詞の素晴らしさはもちろん、一にもニにも旋律が卓越してることでしょう。前者は「浜千鳥」「春よ来い」「鯉のぼり」「叱られて」などで有名な弘田龍太郎作曲、後者は「早春賦」で有名な中田章作曲です。

 これら本格的作曲家による校歌は、旋律に永遠性が存在します。両校とも教員が教えなくても、生徒は母校校歌が大好きで、いつも堂々と歌い、校歌の品格に誇りを持ってます。やはり著名な作曲家の力は偉大です。

 

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2020年6月28日 (日)

語学は実際に使って身に付くもの

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 現在は良い時代です。その一つが講読しなくてもネットで英字新聞が読めます。今日は中国の香港に対する新たな法整備についての記事を読みました。実は今朝、私はブログでうっとうしい梅雨の一日を有意義に過ごすには自らの興味関心ごとに集中する事と書きました。

 この点で、私は生活に必要な英単語を覚えたいので、この記事を読み、単語の発音と意味を再確認しました。近いうちにブログやフェイスブックの英作文でこれらの英単語を実際に使いたいです。

 言葉とは実際に使って初めて自分のものとなり身に付くのではないでしょうか。


 Now is a good age. We can read English newspaper through online without purchasing it. Today I read an article about the new legislation in Hong Kong by China. In fact, this morning I wrote on weblog that focusing on our interests is meaningful so as to fulfill our one day during the annoying rainy season.

 At this point, because I want to memorize new English words that I need for life, so I read this article and reaffirmed the pronunciation and meaning of the English words. I want to actually use these words for English composition on Facebook and weblog in the near future.

 We can memorize new words by means of using actually them.

 

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柔軟性を求め、両足を広げて行なうラジオ体操

画像に含まれている可能性があるもの:1人、植物、花、屋外、自然

 この花はザクロです。原産地はイランのザクロス山脈と考えられてます。

 毎朝、地区のラジオ体操会に参加してます。今朝は雨天なので家で行ないました。ラジオ体操の優れてる点は普通に生活していると一日中、動かさない筋肉を伸ばしたり、捻ったり、曲げたりすることです。

 最近、私が心掛けてる動きは、両足を広く開いてラジオ体操すると、身体の柔軟さが出てくることに気づいてます。皆さんも確認してみてください。

 毎日うっとうしい梅雨空ですが、天気に負けず、今日一日を心身ともに健やかに生活しましょう。それには自ら興味関心ある分野について集中することではないでしょうか。

 

 This flower is pomegranate. The place of origin is considered to be the Zacross mountain range in Iran.

 Every morning, I participate in the district's radio gymnastics. But It is raining this morning so I did it alone at my home. The excellent point of the radio gymnastics is that it stretches, twists, and bends our all muscles that do not move during a day when we are living normally.

 Recently, I noticed that if I exercise with my legs wider, my body became more flexible. Please check it out.

 It's annoying rainy weather every day in our nation, but let's live a healthy day today, both physically and mentally without losing to the weather. For that, isn't it about focusing on the areas of our own interest?

 

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2020年6月27日 (土)

一年の丁度、真ん中で咲く「紫君子蘭」

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【画像を拡大してご覧ください。】

 一年のうちで、昼が最も長い今の季節に咲くアガパンサツです。アガパンサツとはギリシャ語で「愛の花」という意味で、私に不足してる要素です。日本では紫君子蘭とも呼ばれてます。

 原産地を調べると南アフリカです。未だ、八分咲きですが、この他に同じ株から10本ほど咲き始めています。お近くの方は見にいらしてください。

 Agapanthus has bloomed today in the season when the day is long, Agapanthus is the Greek word meant "flower of love" which I lack. It is also called Murasaki Kunshiran in our tongue.

 Looking at the place of origin is South Africa. It is blooming for eighty percent, in addition to this, about 10 flowers have started blooming at the same stump. If you are near, please come and appreciate it. A cup of tea and piano performance by me are available.

 

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黄色は遠くからよく目立つ

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【画像を拡大してご覧ください。】

 庭に初めて花が咲くと驚くとともに嬉しいものです。昨日、気づいた花は黄色のグラジオラスです。中心が赤く魅力的です。よく見ると蕾がたくさんあります。黄色い花は遠方からよく見立ちます。うっとうしい梅雨空でも心を爽やかにしてくれます。

 私のようなものぐさにはこのような球根や多年草が便利です。基本的に何もしなくても毎年時期が来れば咲くからです。

 一方、「ぺラローマ」という品種のバラも再度咲き始めてます。この他、黄色いハイビスカスは樹勢がとても良くなりました。


 I was surprised and delighted when the flowers has bloomed for the first time in the garden. The flower I noticed yesterday was a yellow gladiolus. The center is red so that it is very attractive. If I look closely, there are still many buds. Yellow flowers are visible and conspicuous from afar. It will refresh my mind even in the annoying rainy season.

 Bulbs and perennials such as these are useful for me who is lazy. Basically, it will bloom every year even if I do nothing.

 On the other hand, a variety of rose called "Bella Roma" has begun to bloom again. In addition, the yellow hibiscus has improved its vigor.

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2020年6月26日 (金)

今朝は霧が巻いてます。

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 珍しく今朝は霧が巻いてます。これは大気の気温が下がって水蒸気が飽和状態に達すると微細な水滴が煙のように立ち込め地表を覆う現象で、まるで雲の中にいるようです。

 特に山岳にある高速道路で運転すると前方が見えないので速度を落とさなければなりません。山で霧に巻かれると方向を見失うことがあります。

 
 Unusually it's foggy this morning. This is a phenomenon which minute drops of water envelop like smoke and cover the surface of the ground when the atmospheric temperature went down and the vapor reaches the saturation point, as if it was in a cloud.

 Especially when driving on a highway in the mountains, we cannot see ahead, so we have to slow down. You may lose sight of yourself if you are covered with fog in the mountains.

 

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外出時は身なりを整えて

写真の説明はありません。

 年齢が嵩んで、避けたいことは糖尿病と認知症です。厚労省によると2025年には「65才以上の5人に1人が認知症」と予想されてます。

 こうなったら私など大変なことです。私が考える事前に認知症を防ぐ一つの方法は「家にいるときと外出するときの身なりを変える」ことです。

 女性なら玄関で鏡を見るかもしれませんが、私は玄関の靴箱の上にダンベルを置き、上半身の筋肉を鍛えます。姿勢の正しさは、精神はもとより、内臓の健康に繋がると考えます。いつになっても「ルーの法則」が生きてます。


 When becoming older, we should avoid diabetes and dementia. According to the Ministry of Health, Labor and Welfare, by 2025, “one in five people over the age of 65 will suffer from dementia” in Japan.

 If this happens, it will be a big problem for me. One way preventing dementia in advance is to "Change the appearance between we are at home and we go out".

 A lady might look in the mirror at the entrance, but I put dumbbells on the shoe box to train the upper body muscles. I think that correct posture leads to mental health as well as internal organ health. "Lou's law" is always indispensable for life.

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2020年6月25日 (木)

大屋根に家紋と苗字が彫ってある家は今は少ない

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 両親が他界してから、かなり年月が経過してます。父は36年前に、母は31年前です。それどころではなく、一番上の姉が亡くなってから23年経過し、昨年は2番目の姉とただ一人の兄を続けて亡くし、その上、妻が他界してから16年が経ちます。

 今の私があるのはこれらの家族のお陰です。しかし、人間の命とは、いつの日かこの世から姿を消すもので、二度と会えない不思議な運命を今まで多く体験してます。

 一週間前にはこの上なく信頼しており、職業も含めて公私ともにお世話になった隣のTさんが逝き、また、人生途上で、誠に親しかった友人三人と永遠の別れを体験し、私としては今後、誰を心のよりどころとして生きていくべきか、この厳しい寂しい宿命をなかなか克服できそうにありません。

 あるいは、このような悲しい体験を通して、遅まきながら人間は一人前になるのかもしれない。

 両親が他界してから、妻と二人で今の家を新築しました。建築に当っては、たまたま、我が倉賀野町に知り合いで力のある大工さんがいました。このため、大きな建設会社に依頼するより、昔ながらの親方の下で叩きあげた彼なら建材の良さ、「本当の良い家とは」について、また、家が長持ちする構造を知っていると考え、彼に建築を依頼しました。

 家を建てるにあたり、間取りはこちらで考えましたが、私が大工さんにお願いしたのは、土台を大きく頑丈に作ってほしいこと。柱は太いもの。そして屋根は日本瓦で、藤岡瓦の一級品を使ってほしいとお願いしました。

 私たちは建築については素人であり、大工さんは建築の専門家なので、他のことは任せた方が結果的によくなると考えました。

 例えば天井の高さ、壁の種類、強度を考慮した窓の大きさ、特に、ピアノの部屋は18畳と広いので、響のよいことだけお願いし、壁や床、天井の材質はお任せです。

 お任せにした結果、柱はすべて節のないヒバを使用してくました。最も良かったのはロフトができたことです。これは屋根が大きいことから天井裏のスペースを利用し、恰も山小屋風です。見た目、家そのものは二階の和風住宅でも、ロフトがあると楽しいものです。群馬の有名な山々が窓から一望でき、浅間山、谷川岳、そして上毛三山が家に居ながら眺められます。

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 当時レース鳩を飼育するつもりであったので、大屋根に二羽の鳩の模型が並んでるのは私がお願いしましたが、大工さんにお任せコースでよかったことは、鬼瓦に私の苗字である柿沼と先祖から伝わる家紋が彫ってあることです。

 家紋は「丸に蔓柏」です。カシワは次の葉が出るまで前の葉が落ちないので、世代が次から次へと伝わることを意味します。

 依然として一人暮らしが続いていても、私は気に入った家に住み、これからの人生を豊かなものにして行く大きな夢は持ち続けています。

 

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「どんどん」で飲んだ枇杷酒の味が忘れられない

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 今年は庭で果物がかなり収穫できました。未だ樹木は3年ほどですが、ご覧の果物は杏です。これから味見します。

 今までに金柑、梅、枇杷、そして杏が生り、このうち梅は長女が梅酒を作ると思います。もったいないですが、3分の2は落ちたままになりました。

 ところで、枇杷の種を使い、今日から私は枇杷酒を作ります。果たして美味しくできるでしょうか。昔、高崎駅前「どんどん」で飲んだ味が忘れられません。あの味に挑戦です。


 This year I was able to harvest a lot of fruits in the garden. The tree is about 3 years old, but the fruit you see is apricot. I will taste it from now on. Until now, there are kumquat, plum, loquat, and apricot.

 Among these, I think that the eldest daughter will make plum wine. But two-thirds of plum were falling, It's a waste.

 By the way, today using loquat seeds, I will make loquat liquor. Does it become really delicious? I can't forget the taste I used to drink at the tavern named "Dondon" near Takasaki station. I will challenge that taste again.

 

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2020年6月24日 (水)

認知機能検査と高齢者講習が終了、免許更新へ

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 本日、かぶら教習所で免許更新に伴う高齢者講習が午前中いっぱいかかり終わりました。講義の後、行なわれた両眼の視野角度の検査では182°が見え、若者と同じと言われました。

 また、動体視力検査では、年齢にしては「やや優れている」との評価になりました。

 実技はバックで車庫入れを行ない、縁石に乗り上げませんでした。今後は近日中に高崎交通安全協会で通常の免許更新手続きを行ないます。これからも運転中は考え事をせず、運転に集中します。


 Today, the lecture and training for the elderly at the Kabla driving school was completed in the morning for the driver's license renewal. After the lecture, the visual field angle of both eyes was 182° which was the same as the youth.

 Also, the kinetic vision test was evaluated as "somewhat excellent" for age.

 In practice, I backed the car up the garage and did not touch the edge. In the future, I will proceed the normal license renewal at Takasaki Traffic Safety Association in the near future. From now on, I do not think something such as a sweetheart-to-be while driving, and concentrate on driving.

※日本文と英文に多少の差異がございます。

 There is a subtle difference between our tongue and English.

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本日、高齢者講習を受講・・・免許証更新

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【群馬県・白根山の中腹から望んだ草津温泉】

 今日は運転免許証更新に伴う高齢者講習を受講します。認知機能検査はパスしました。今日の講習では教習所内で運転の実施と高齢者の運転に対する心構えなどを教習所職員から教わると想われます。

 私は暫くの期間、運転を続けるので、毎日、筋トレと有酸素運動を日課にし、これからも認知症を未然に防ぐため糖尿病にならない食事内容の吟味、記憶力向上、社会との交流に心掛けます。


 Today, I will take a lecture for the elderly driver's license renewal. The cognitive test has already passed. In today's class, it is thought that the staff of the driving school will teach to drive exercise and attitude of mind for the elderly driving.

 Since I will continue to drive for a while, I will make daily muscle training and aerobic exercises as daily routine. I will carefully examine the dietary content that prevents diabetes, improve memory, and interact with society.

 

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2020年6月23日 (火)

ナスダック10000超える

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 アメリカの株価ナスダックが日本時間の今朝10000を超えました。私が世界経済に興味を持ってから初めてのことです。アメリカ経済は日本経済に影響を与えることから、時間がかかっても回り回って私たちの経済もよくなることを期待したいです。

 これに連動してアメリカのダウ及び日経平均株価が上昇し、不動産関係もよくなるでしょうか。後は円安を期待するのみです。


 US stock price Nasdaq has exceeded 10,000 Japan time this morning. This is the first time since I became interested in the global economy. Since the American economy affects the Japanese economy, I hope that it will improve our economy in the future.

 Will the US Dow and Nikkei 225 stock prices rise in tandem with this result and the real estate relationship will improve? After that, I only expect the yen to depreciate.

 

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年を重ねても筋肉の維持・増強は生命の基盤

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 高校時代に習った「ルーの法則」が忘れられず、最近は電柱や家の柱、また、ご覧の太い樹木があると相撲取りが行う「てっぽう」する習慣があります。ただ、人が見てるところではあまりしません。「あの人はどうかしたのだろうか」と視線を感じるからです。

 私としては姿勢の正しさと上半身の筋肉維持、増強を図ってます。この運動をした後は気持ちがすっきりします。

 私は「自分の生命は筋肉の中にいる。」と考えてます。座っていても、何をしても筋肉を使ってる実感があります。


 I can't forget the "Lou's Law" that I learned in high school, and recently I have a habit of sumo wrestler's pushing up named Teppo when I have a utility pole, a house pole, or a thick tree you see. However, I don't do much when people are watching. Because I feel the line of sight "What happened to that person?"

 For me, I am trying to maintain correct posture and to strengthen upper body muscles. I feel refreshed after this exercise.

 I think, "Our life is in our muscles." No matter what I do including sitting, I feel that I am using my muscles every time.

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2020年6月22日 (月)

生産中止のAudi TT Quattroを車検、大切に乗る

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 昨日、群馬県高崎市のアウディー高前より車検が終了したとの電話があり、私は倉賀野駅から電車に乗り、車を引き取りに行きました。

 一般的に、車検というと費用が嵩み、憂鬱なものです。しかし、新規に車を買うことに比較すれば本当に安いものです。しかも、政府からの給付金をその一部に充当できるので、有難く車検ができました。

 今回の目玉はバッテリー交換で、昔のようにバッテリー液を補充するのでなく、新品に交換です。これで安心して遠出ができ、次回の車検まで心配しなくて済みます。

 というのは、私の甘い考えからバッテリー交換せず、2年前にバッテリー切れを起こしたことがありました。あまり車に乗らないことから、未だいいや、未だいいやと思いつつ、ついに倉賀野のコンビニの駐車場で帰ろうとしたらスポイラーが上がっており、どうしたのだろうとエンジンを掛けたところ、うんともすんとも言わず、エンジンが掛かりません。車をそこに止めたまま、家からアウディーに電話をして、わざわざ来てもらいました。

 ブースターコードですぐに充電してもらったところ、エンジンがかかり、そのまま一緒にアウディーまで行ってバッテリー交換しました。こんなことは初めてで、その後、これがトラウマになり、遠出してもバッテリーが持つかどうか心配が続きました。しかし、その後、結果的に一度もバッテリー切れは起こらず、今回、多少余裕を持ってバッテリー交換ができました。

 昔、乗ってた「いすゞ117クーペ」のバッテリーは上に丸い小窓がついており、そこを覗くと青ければ大丈夫で、色が薄くなると寿命が来ていることが分かり、補充液を入れたものですが、現代では、あるいはこの車はバッテリー交換だけです。

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【荒船山をバックに撮影】

 一方、明後日は「かぶら自動車教習所」で免許更新に伴う高齢者講習を受講します。私は当分、免許返納をしません。というのは車の運転は状況判断など、人間の脳を活性化するにはとても効果があります。いついかなるときも如何に安全な運転法に近づくか考える習慣が身につきます。

 高齢者が関係する認知症対策については、日々の生活習慣と共に、社会との繋がりが欠かせず、特に現実の社会に反応し、社会の中で適切に生きて行けることが重要です。

 また、日本国内旅行の夢を持ってます。視野を広げるため半日くらいで行ける県内外の史跡巡りは、どうしても実現したいです。近いうちに、NHK朝ドラ「エール」で有名になってる福島市の「古関裕而記念館」を訪れたいです。

 ところで、日々運転しつつ、私が考えてる安全運転法です。

 これにはいろいろあっても、先ず、気持ちが焦らないよう、ゆとりある時間設定です。スピードを出さなくて済む状況作りです。

1、車間距離をしっかり取る。

2、むやみに車線変更しない。

3、いついかなるときも急がないで待つ気持ちのゆとり。

4、狭い道は通らず、急がば回れで広い道を通過する。

5、夕刻時や夜、運転しない。

6、方向指示機を早めに出す。

7、道路近くにいる子供やお年寄り、自転車から目を離さない。

8、右折左折時に横断者を確認する。

9、前方に危険を感じたら、接近せず、遠方から注視する。

10、運転中は考え事をしない。

11、ブレーキは早めに踏む。

12、ブレーキが踏みやすい底の平らな靴を履く。

※年齢を重ねても人間として視野を広げ、認知症を避ける生活習慣を考え、日々実践し、手足が思い通りに動かせる健康を心掛けます。

 

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今朝、サボテンの花が13個、一気に咲いた

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 今朝起きてびっくりです。サボテンの花が一気に13個咲いてるではありませんか。1年間じっと我慢してて今朝、その鬱憤を晴らすかの如く、見事にパッと天を見上げてます。

 もしかして、私たちの人生に辛い日々が続いても、いつの瞬間か一気に花開くことがあるかもしれないとサボテンが教えてる気がします。その日を信じて日々目先のやるべきことに集中しよう。

 今朝もラジオ体操会に出席し、大分お腹が空きました。今日は月曜日なので午前中、ブログを書くことにしてます。


 After getting up this morning I was surprised. 13 cactus flowers were blooming at a stretch. She has been patient for a year, and this morning she is looking up to the sky brilliantly, as if to clear up her pent-up frustration.

 Perhaps the cactus is telling us that even if our lives are going through hard days, it may suddenly bloom at a stroke. Believe in that day, I should focus on what I need to do each day.

 I attended the radio gymnastic again this morning and became hungry. It's Monday today, so I'm going to write a blog in the morning.

 

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2020年6月21日 (日)

カルカッタ市では影が南にできる

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【杏】

 今日、ニュージーランドなど南半球では冬至で、日本など北半球では夏至です。今朝、庭の植物を観察するとサボテンと紫君子蘭が咲く寸前で、ねむの花がたくさん咲いてます。また、杏が実り、野鳥に食べられないうちに収穫しなければなりません。

 若き日に滞在したてたインドのカルカッタ市(現・コルカタ市)では夏至の頃に太陽が北側を通り、自分の影が僅かに南側にできました。

 ところで、今朝も、これから公園で開かれる地区のラジオ体操に出席します。会場まで往復1000mウォーキングし、健康は築くものと認識し、ラジオ体操では手足の末端までしっかり伸ばし、捻ります。


 Today is the winter solstice such as in NZ in the southern hemisphere and the summer solstice in the northern hemisphere such as our nation. This morning, when I observed the plants, cactus and agapanthus were about to bloom, and silk tree was blooming. Also, apricots were harvested so I must harvest before wild birds eat.

 In India at Calcutta city where I stayed in young days as a teacher of Japanese school, the sun passed north in the summer solstice, therefore my shadow was slightly south.

 By the way, this morning, I will attend the radio gymnastics held in the park. I'll walk 1000m back and forth to the park, I recognize that we have to build our health, I do my best to stretch to the ends of our limbs and twist.

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2020年6月20日 (土)

6月21日は夏至で、日食が起こる父の日

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【日本時間、今朝5時の地球の満ち欠け】・・・Earth viewより

 明日は夏至です。昼の長さを調べると那覇では13時間48分、私の群馬県では14時間39分、根室は15時間25分です。北へ行くほど昼が長いことが分かります。一年で最も長い昼を有効に使いましょう。特に朝の時間帯は静かで物事に集中できます。

 一方、明日の夕方は4時~5時(最大)~6時に部分日食が起こり、台湾では金環食と伝えられます。このため、宮古島では太陽の約9割が欠けると予想できます。直接、太陽を見ないでくださいね。日本での次回の日食は10年後の2030年と伝えられます。


 Tomorrow is the summer solstice. When I checked the length of daytime, it will be 13 hours 48 minutes in Naha, 14h 39m in Gumma, and 15h 25m in Nemuro. The more you go to north, the more it is longer daytime. We should effectively use the longest days. Especially, we can concentrate on things due to quiet in the morning hours.

 Also, tomorrow evening, a partial eclipse will occur from 4 pm to 5 pm (maximum) to 6 pm, In taiwan it will be a ring eclipse. So, it is expected that about 90% of the sun will be lacked in Miyako-Island. Do not look at the sun directly. The next solar eclipse in Japan is calculated to be 2030.

 

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2020年6月19日 (金)

品種名「長崎クイーン」の枇杷を収穫

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 夏至を前に今朝、庭のビワの木を観察したら2~3個の実が野鳥に食べられてました。このため、すべてのビワを収穫しました。推定70個ほどです。ビワには小さな枝をつけたままにしたので長持ちするでしょう。

 ところで、以前に高崎駅前「どんどん」でビワ酒を飲んだことがあり、これが本当に美味しかった記憶があります。今でも、この味が忘れられず、私は種を保存しておきビワ酒を作ります。8月頃になればビワ酒で乾杯できるでしょう。しかし、そのとき何に対して乾杯するのでしょう。


 Before the summer solstice, when I observed the loquat tree in the garden this morning, two or three fruits were eaten by wild birds. For this reason, I harvested all loquats. There are estimated 70 fruits. These loquats will last a long time because I kept small branches attached.

 By the way, I've ever drank the loquat liquor near Takasaki station, and I remember it was really delicious. Still now I can't forget this taste so that I will keep the seeds and make loquat liquor. I can toast with loquat liquor around August. But what will I toast for? God knows, if possible, for a sweetheart-to-be.

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2020年6月18日 (木)

辛い精神的状態でも肉体を鍛える

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 今まで親しかった友人を3人亡くし、今回、広い意味で上司であり、教育群馬の中枢であった隣の高野さんが亡くなり、私は取り残された感じです。しかし、どんな厳しい状況になろうと元気に生きなければなりません。それには血流をスムースにし、酸素や栄養を各臓器に運ぶ必要があります。

 その一つがキャフレイズで踵の上下運動を一セット50回します。これは足の血液を心臓に送りやすくします。また、肺と胃を圧迫から守るため上半身の筋肉を増強します。これには家の中では柱を使いプッシュアップです。


 Until now, my three intimate friends had passed away, and this time, my next Mr Takano who was a boss in the broad sense and the center of the educational Gumma died so I feel that I was left behind. However, no matter how severe situation, I have to live in good health. It requires smooth blood circulation and the delivery of oxygen and nutrients to all organs.

 One of them is caff-raise using a staircase by heel up and down 50 times. This makes it easier for blood in the legs to send to the heart. And I have to strengthen the upper body muscles to protect the lungs and stomach from pressure. This is push-up using pillars in the house.

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最も信頼してた人が亡くなる

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 また一人、私が最も信頼を寄せていた人が天に召されました。 それは隣のTさんです。何故、この世には永遠の別れがあるのでしょう。

 群馬県教育界のトップにおられた方です。広い意味で私の上司でした。私の父が今のところに土地を買った隣に彼もその翌年引っ越して来られたので、すでに56年間のお付き合いで、正に公私共に深い繋がりでした。

 最近、彼は私の生活の現状を心配され、一般的な考えとは異なる角度から精神生活の重要性を話され、今後、私が進むべき人生の道に示唆を与えて下さいました。心より合掌。


 A person whom I had the most trust in, was called to heaven. He is Mr. Takano next door. Why does this world have an eternal farewell?

 He was the top of Gumma Prefecture's education world. He was my boss in a broad sense. He moved to the next land next year when my father had purchased in 1963, so we are already 56 years of relationships, so it was a deep connection between the public and the private.

 Recently, he was worried about my current life and talked about the importance of mental life from a different angle of general idea, and gave me suggestions for my future life.

 

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2020年6月17日 (水)

梅雨入りの夕立ち・・・上毛新聞「ひろば」より

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【画像を拡大すると虹が二つ見えます。】

 いつもこのブログにコメントを下さる通称「時計屋の近く」さんの投稿文が群馬県の地方紙「上毛新聞」の「ひろば」に本日、掲載されました。誠におめでとうございます。このため、群馬県外や世界の人にも読んで戴きたく、ここにその投稿文を掲載致します。

 ・・・以下、本文です。・・・

 梅雨入りした日、午後から夕立になった。久しぶりに自然が生み出す豪快な音に耳を傾けた。カエルの鳴き声も聞こえてきて、激しく打ち付けるような音は、ザーザーよりも、ジャージャーと聞える。混沌とした線状の音が流れる向こう側では緑が色を増していることだろう。

 夕立がやんで、東の空に大きな虹が二つかかった。内側の主虹のアーチの一番上の色は赤で一番下は紫だが、外側の副虹は並びが逆になっていた。浴室の暑さをはらうため窓を開けたら、川風を思わせる空気が肌をかすめた。

 翌朝は、雲もひとつない澄みきった青空だった。快晴を意味する「ピーカン」という言葉を思い出した。朝、目覚めてカーテンを開けるとき、青空が広がるにつれ、自然に気持ちもせり上がって「今日一日がんぱろう」という気になる。

 最近の梅雨入りの発表は大雨や洪水、土砂崩れなどのリスクが高まる時季への注意喚起を優先するせいだろうか、季節の移ろいを告げる表現がなおざりにされ、情緒が薄れてきた。庭に、雨にたたかれてたくさんの梅が落ちていた。

 

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古関裕而記念館を訪れたい

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 今日はアウディー TT クワトロの車検です。クワトロとは常時四輪駆動です。購入以来11年経過ですが、コーティングと車庫保管のため塗装はよいと思います。この車は本国ドイツで今年から生産中止になり、次第に稀少価値になるかもしれません。いつまでも大切に乗ります。

 今回、バッテリー交換します。走行距離6万Kは11年にしては少ないですから245ー40-18のタイヤを交換しません。タイヤ交換は以前にしました。なお、費用の一部は給付金で賄います。

 音楽が好きな私は「朝ドラ・エール」の影響を受け、この夏、福島県の古関裕而記念館を訪れたいです。


 Today is a vehicle inspection of Audi TT Quattro. Quattro means a four-wheel drive system. It's been 11 years since I bought it, but I think the paint is good due to coating and garage storage. This car will be discontinued this year in Germany, so it may become a rare value. I take good care forever.

 This time, I will replace the battery. The mileage of 60,000km is small in 11 years, so I will not change the tires of 245-40-18. I have changed tires before. Japanese government's benefit covers some of the cost.

 As a music lover, I will visit the Yuji Koseki Memorial Museum in Fukushima city this summer under the influence of NHK "Morning Drama Yell".

 

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2020年6月16日 (火)

梅雨の晴れ間に惑星を見ましょう。

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 日本にお住まいの皆さん、多くの地域で夕立がありましたが、現在は良く晴れてます。そして、夜空を見ると南東に一際明るい星があります。これは木星です。そして、その少し東にやや橙色した星は土星です。これらは惑星ですから、日に日に少しずつ位置がずれます。

 星座はその形が常に同じですが、木星や土星は毎日観察するとその位置が少しずつ変化することに昔の人も気づいたことでしょう。おそらく、地球も他の惑星から見ると、恒星とは違った動きをしてることになります。なお、明朝、夜明け前に東の空に金星と細い月【下弦の月】が出ます。


 Everyone living in Japan, there were evening showers in many areas, but now it is fine. And when you look at the night sky, you can see the brightest star in the southeast. This is Jupiter. The slightly orange star to the east is Saturn. These are planets, so they will shift slightly each day.

 The constellations always are the same shape, so old people may have noticed that Jupiter and Saturn change their position little by little when observed daily. Perhaps the Earth will move differently from other planets. Venus and the thin moon will appear in the eastern sky before daybreak tomorrow.

 

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一年で日の出が最も早い今日この頃

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【ねむの花が開花】

 今日の群馬県の日の出時刻は4時25分です。夏至の日の出は4時26分なので今日の日の出は夏至より1分早いです。公転してる地球から見る現在の太陽の背景は「冬のダイアモンド」の中で「オリオン座」の左上で「ふたご座」の右側です。

 太陽系の運動をより理解するには、私たちは地球に乗って毎秒約29㎞の速度で現実に太陽の周囲を回り、今の瞬間も宇宙旅行してる感覚を捉えることです。宇宙飛行士にならなくても、私たちはすでに約9億㎞の公転軌道上を宇宙旅行しています。

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 The sunrise in Gumma, Japan is 4:25 today. The sunrise of the summer solstice is 4:26, so today's sunrise is one minute earlier than summer solstice. The present background of the sun seen from our earth is in the middle of "Winter Diamond". so, it is the upper left of "Orion constellation " and the right side of "Gemini constellation".

 For better understand, the movements of the solar system and the moon, we must feel that we are on the earth that is orbiting around the sun at a speed of about 29 km/s, and traveling in space at this moment. Even if we are not astronauts, we are traveling around 900 million kilometers in the revolving orbit.

 

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2020年6月15日 (月)

安定した歌声は健康のバロメーター

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 以前に書きましたが、倉賀野町上四地区では公園で毎朝ラジオ体操してます。正式な指導員の下、今朝も15人ほどの仲間が顔を揃え、健康長寿という共通の目的のため、中高年が元気に集ってます。出席したら小学生時代のように係に印鑑を押してもらいます。

 家でもできるラジオ体操ですが、今や子供は独立し、配偶者を亡くした人も多くいることから朝から知り合いと会って挨拶を交わし、あれこれ雑談することは脳のためにとてもよく、心身ともに活性化し、体操で一日が始まる生活のリズムは健康的と言えます。

 私の家から公園まで距離は約500mで、ここまでせっせと歩くことが有酸素運動になり、体操の準備ができます。

 6時30分なると初めに「ラジオ体操の歌」が流れ、このとき指導員の動きに合わせて準備体操します。それは両手で、1肩に(あ・たら)、2頭上に(しい)、3肩に(朝が来)、4横水平に(た、希)、5肩に(望)、6前に(の、あ)、7肩に(さ)、8下に(だ)を歌に合わせて繰り返します。慣れるまで意外と難しく、間違えて慌てることしばしばです。

 ところで、ラジオ体操で私が心掛けてる点は、すべて鼻呼吸です。両肘をしっかり伸ばし、ラジオ体操の中では「踵を上げ下げする」箇所がかなりあるので、これを守り脹脛を鍛えます。後ろに反るときは両手で拳を作り、腰骨の中央をしっかり押さえます。両腕を頭上や水平にする時は手のひらを返します。概して動きを大きくします。

 要は、踊りとは違うので、筋肉と関節の動きをスポーツとして捉え、これ以上できない限界まで伸ばしたり、捻ったり、ジャンプしたり、背中の逆エビに挑戦です。

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 大切なことは、ラジオ体操やウォーキングはそれ自体が目標ではありません。いつまでも姿勢正しく、身体が若々しく動き、自分の好きな分野が思う存分でき、心が前向きになることではないでしょうか。

 ところで、この好きな分野の中で、私は歌うことがあります。どの歌を歌う場合でも、どちらかと言えば声楽家の「響ある発声」「よく透る声」を求めてます。

 私たちが歌えることの源は肺です。腹式呼吸と言っても、お腹には空気は入りません。実際に空気が入るのは肺のみです。瞬時に吸い、その空気をお腹と胸の間にある横隔膜【diaphragm】でしっかり支え、少しずつ出することが安定した声になる基本です。

 私たちは生涯、横隔膜を見ることはできません。横隔膜は身体の中央に存在する大きなインナーマスルです。それを鍛えるつもりで腹筋を鍛えることが良い響きを持つ声につながると考えます。

 吸った空気を横隔膜で支える意識です。一般的に本格的な声楽家から発声法を教わることはできませんが、一流の声楽家の演奏を聴くと声の出し方に近づくもので、その発声法を真似るだけでも声の質が向上してきます。

 横隔膜が鍛えられると話し声も安定し、よく透る声になります。無意識のうちに横隔膜を使えるようになればしめたものです。歌はもちろん、これで音読すると日本語でも英語でも響が今までと違ってくるでしょう。

 https://www.youtube.com/watch?v=5PQtpc_5QHI

  

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2020年6月14日 (日)

著しい植物の成長に驚く・・・化成肥料

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 今まで植物に与えた肥料は油粕でしたが、最近、ホームセンターで手に入れた化成肥料を与えたところ、植物の成長が著しく、グングン育ちます。特に日本シャクナゲはご覧のように葉の勢いが今までと違います。ここへ来て雨も多く幸いしてます。

 ですから、杏やビワもよく生ってます。ただ、肥料は与え過ぎると危険なのでほどほどにします。今の私は植物が家族です。光合成によりたくさん酸素をもらい、庭の植物とはウィンウィンの関係を築いてます。

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 Until now, the fertilizers given to plants have been substances such as oil cake, but when I gave the chemical fertilizers recently obtained at home center, the plants will grow marvelously. As you can see, the leaf momentum of the Japanese rhododendron became different from before. And a lot of rain helps them.

 Therefore, apricot and loquat grow well. However, it is dangerous to give too much fertilizer, so I keep moderate. Now, the plants are my family. I receive a lot of oxygen through photosynthesis so that it is a win-win relationship with plants in the garden.

 

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 ところで、2年前に裏庭のお稲荷様を覆うように植えた「ねむの木」が成長し、樹形も樹勢もよく、今年はたくさんの開花が期待できます。いつも、夏至の頃に咲くので自然界のカレンダーです。ですから後一週間でたくさん咲くことになります。

 英語ではSilk treeといい、その名の通り、細い花弁の集合体で恰も極楽浄土の雰囲気を醸し出します。亡父が半世紀以上前に植えましたが、現在、私が育ててるのはその子供です。植物も世代交代を繰り返しつつ、未来へ命をつないでいます。


 Not change the subject but. two years ago, the “Nemu no ki" that was planted by me so as to cover the Inari-shrine in the backyard has grown. This tree is in good shape and the energy is good. I expect a lot flowers will bloom in the next week. It's a natural calendar because it always blooms around the summer solstice.

 In English, it is called Silk tree. As its name suggests, it is a collection of thin petals that creates the atmosphere of the Land of perfect Bliss. My late father planted it more than half a century ago, but now I bring up the child. Plants continue to change generations and lead to future lives.

 

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2020年6月13日 (土)

諦めず手当てしたら回復したハイビスカス

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【拡大してご覧ください。】

 今年になって、今日初めてハイビスカスが咲きました。黄色でも拡大して見ると中心部は赤く、雌しべの先も赤くなってます。雄しべは黄色です。このハイビスカスは一度、私の無知から寒くなった11月頃、外に出しておいたら、すべての葉が萎れて丸坊主になってしまいました。この植物は寒さを嫌います。

 しかし、冬の間、家の中の日当りの良い所で水をやりながら育てたら芽が出て来ました。このときは嬉しかったです。今ではかなり成長し、今夏はたくさん咲きそうです。私たちは失敗から学ぶことが多いです。しかし、もう、失敗しないようにします。

[Please enlarge the photo]

 Hibiscus has bloomed today for the first time this year. Even it is yellow, If we look at it, we can see that the center is red, and the tips of the pistil is red and the stamens are yellow. Because of my ignorance, once I left this hibiscus outdoor around November, all the leaves had wilted and It became close-cropped due to cold. This plant hates cold.

 However, during the winter, I raised it in a sunny place in my house with water, the buds came out. I was happy at that time. Now it has grown quite and is likely to bloom a lot this summer. We humans often learn from mistakes. But I will not fail in life as well.

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2020年6月12日 (金)

果物は植えておけば、いつかは生る

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 数年前「長崎クイーン」という品種のビワの苗を庭に植えたら、今では3mほどの高さに成長しました。調べてみると長崎県はビワの生産高が日本一です。私の庭でも今年はたくさん実がなり、青かった実が今では黄色に変化し、100個くらい収穫期が近づいてます。

 ビワは生活習慣病や感染症の予防、アンチエイジング、疲労回復などの効果が期待されてます。以前に種でビワ酒を作ったことがあります。殊のほか美味しかったので、今年も作ってみます。

 A few years ago, when I planted a loquat seedling of the variety name "Nagasaki Queen" in my garden, it has grown to a height of about 3m. Looking up about loquat, Nagasaki Prefecture has the highest loquat production in Japan. Even in my garden, many fruits have grown this year, and the blue fruits have turned yellow now, and the harvest season about 100 is approaching.

 Loquat is expected to have effects such as prevention of lifestyle-related diseases and infectious diseases, anti-aging, and recovery from fatigue. I have made loquat wine with seeds before. It was especially delicious, so I will try it again this year. 

 

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体験から学んだことは忘れない

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 午後2時頃から群馬県高崎市は暫くぶりにもの凄い雨が降りました。朝はよく晴れていたことから雨具を用意してなかった小学生は下校に困ってる思いますが、夕立ちなので直に止むか、小雨かもしれません。

 小学生もこの体験から天侯は急変することを学んだでしょう。

 ところで、いよいよ梅雨の時期です。この漢字は梅の雨と書きます。誠に梅が実るときの雨で風流な表現です。今日も梅の実がたくさん落ちました。とりあえず、傷のついてない梅を拾います。もったいないので梅ジュースに挑戦してみましょう。未だ、たくさん生ってます。

【この文は昨日書いたものです。】


 It was a downpour in Takasaki City, Gumma Prefecture, around 2:00 pm after a long interval. Elementary school students who didn't prepare the rain wear or umbrella because it was sunny in the morning, are having trouble when leaving school, but it may be stopped raining or it may be a light rain due to summer afternoon shower.

 Elementary school students will also learn from this experience that the weather will change rapidly.

 By the way, it is finally the rainy season. This Chinese characters are written as plum and rain. it is an elegant expression. A lot of plum fruits have fallen today as well. For the time being, I will pick up undamaged plums. It's wasteful, so I will try to make plum juice. There are still many plums growing.


 

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2020年6月11日 (木)

今の季節、植物の溢れる生命力を享受したい

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【収穫が近づいたビワ】

 6月の晴れた日は一日が誠に長く、私たちはこの大自然の恩恵に浴しながら、健康に配慮しつつ、日々、前向きに生きたいものです。

 今朝も地区の公園で行われた「ラジオ体操会」に参加し、人間の身体が「いろいろに動く不思議さ」を感じつつ、一汗かきました。

 家の中で一人でもできるラジオ体操ですが、志を共にする人たちと一緒に行うと何かが違います。その第一は、会場まで約500m歩きます。これだけで心拍数は推定100になり、血行促進です。

 いつもの面々と挨拶を交わし、今日、起きて初めて言葉を発します。私は一人暮らしなので外に出なければ一日中しゃべる必要がありません。他の動物と異なる人間の唯一の特徴は話しをすることですから、話すことが人間らしい生き方につながります。

 この話す動作がない状態が長く続くと生命を司る脳が活性化されず、考えや感じることが鈍くなるのではないでしょうか。言葉は音声にすると一層、脳が活性化されるので音読は日本語でも英語学習でもポイントと考えます。

 今朝、隣にいたラジオ体操仲間の女性曰く「ラジオ体操の前に、倉賀野の緑地公園までウォーキングしてきました。」とのことです。往復4㎞はあります。このことばに起きたてで来た私は驚くとともに「随分、前向きな生き方をされてますね。」と会話が弾み、数日前に彼女は体操が始まる前の「ラジオ体操の歌」を歌ってるのに気づいた私は「いい声ですね。」と声をかけると「コーラスをしてました」とのこと。

 それは正しい音程でよく透る声です。私には彼女が本格的に歌をしてる方とすぐ分かりました。ラジオ体操を通じて初めて知り合った方です。

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【開花直前の黄色いハイビスカス】・・一度枯れそうになっても回復したもの。

 ところで、調べてみると今朝の日の出は4時25分【群馬県】、日の出の位置は真北から60°の角度です。これは東北東より更に北側から太陽が出ます。群馬県で、こんな位置から太陽が出るのは気づき難いことです。今日の正午の太陽角度は76.7°であり、真上より少し南で、これはまるでインドで見る太陽のようです。日の入りは19時02分です。

 因みに昔、滞在してたインドのカルカッタ市は北緯22.5度ですから、今の時季、正午の太陽は頭上より少し北にありました。ですから、外に立っても自分の影ができません。影は自分で踏んでます。

 日本はますます高齢化が進んみ、私自身は身近に妻、兄一人、姉二人、甥一人を亡くし、その他、本当に親友と呼べた3人を亡くし、次第に取り残された感じです。寂しいですが、それでも、生きなくてはなりません。彼らの分も健康で暮らしたいと強く思ってます。

 一方、人生100年時代という前向きなことも耳に入ります。どうしたら心身ともに健康長寿でいられるかは、高齢者に多い脳梗塞などを未然に防ぐことで、これには一に血圧の安定と考えます。

 また、早朝時に励行してる抗酸化作用あるβーカロチンの人参ジュース、あるいはリコピンを含むトマトジュースを空き腹にコップ1杯を飲むことを3年ほど続けてます。

 時に、医療機関での検査を行い、担当医師にOKを貰って安心もしますが、やはり大切なことは日々の生活におけるバランス食事と適度な運動こそ、めざす健康長寿への道ではないでしょうか。同時に、近年、増加してる認知症を未然に防ぐには、前述の通り、家の中に閉じこもらず、外部に出て人との交流が役立つでしょう。これは言葉が媒介なので脳によい刺激を与えます。

 高齢になると、どうしても今まで体験した生活に浸る傾向ですが、人生100年と言えば私の場合でも、未だ四半世紀という長丁場です。正に、人生これからです。これから「知る喜び」を見つけたいものです。若者と違い、必須科目はなく、幸い、すべてが好きな選択科目でいいのです。生命力溢れる今の植物のように大きく葉を広げ、やがて開花したい。

  

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2020年6月10日 (水)

調子は上々・・・中山峠をぐんぐん走る

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  このところ、自動車税2台、車の保険2台、車検黄色い車、認知症検査、高齢者講習、免許証更新と車に関する費用が嵩みます。国からの10万円の給付金を充当するので少しは有難いです。

 Audi TT Quattroをあまり乗らないでいるとバッテリーが上がるので、今日は中山峠経由で吉井ドリームセンターまで走らせたら調子は上々でした。

 今度の車検でバッテリー交換します。車も人間も生まれ変わったように夏は精力的に行動範囲を広げ、脳のために見聞を広げたい。途中で同乗者を見つけよう。


 Recently, two cars tax, two cars insurance, car inspection of yellow car, dementia test, elderly training, license renewal are must so that car costs will increase. I am grateful for the benefit of 100,000 yen from the national government.

 If I don't ride the Audi TT Quattro too much, the battery will be exhausted, so today I drove to Yoshii Dream Center to bathe via Nakayama pass. It was in good shape.

 I will replace the battery at the next vehicle inspection. In the summer, car and human are reborn. For the brain, I would like to expand my range of activity energetically in the summer and to pick up a sweetheart-to-be on the way.

【日本文と英文に若干の相違がございます。】 

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光合成による自然の恵み

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 今年は庭の梅が豊作で、すでに30Kほど自然に落下しました。先日の土曜には長女が来て30Kほど捥いで帰りました。30Kはかなり重たいです。彼女は酒が強いので梅酒を作るのでしょう。もちろん、梅ジュースにしても美味しいです。しかし、未だ推定60Kほど木に生っており、枝がその重さで折れそうです。

 もともと、私は花を見るために植えました。これは「枝垂れ梅」です。花もきれいで、実も大きいです。


 This year, plum in the garden is a rich harvest, and about 30kg had already fallen naturally. Last Saturday, my eldest daughter came and picked about 30kg. 30kg is quite heavy. Since she is a heavy drinker, so she probably makes plum wine. I think plum juice is also delicious. However, it is still estimated to grow about 60K on the tree, and the branches are likely to break due to its weight.

 If you like plums, please visit me and pick it without hesitation. It's free. Originally I planted it to see the flowers. This is "weeping plum". The flowers are beautiful and the fruits are large.

 【日本文と英文に若干の意味の相違があります。】

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2020年6月 9日 (火)

今宵、深夜から明日の未明にかけてランデブー

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 今宵の深夜0時頃から明日の明け方までの3時間位の間に南から南南西の空にかけて、左から「下弦の月」~「土星」~「木星」がランデヴーして見えます。これらの天体はすべて日の出前の太陽に照らされ光ってます。

 これらの天体から逆に地球を見ると同じく太陽光に照らされてかなり明るく見えると想像します。もうすぐ梅雨なので次第に夜空が見えなくなります。

 ところで、今年の本当の七夕は8月25日の晩です。月の満ち欠けが7日目だからです。


 During the three hours from midnight tonight to dawn tomorrow, From the east "The waning moon"-"Saturn"-"Jupiter" will appear rendezvous in the south to south-southwestern sky. All these objects are illuminated by the sun before daybreak.

 Please imagine that if you look at the earth from these celestial bodies, our earth will also be bright considerably due to be illuminating by sunlight. As It's approaching rainy season so that the celestial bodies gradually disappears.

 By the way, the true Tanabata "Vega festival" this year is August 25th, because the moon phase is the seventh.

 

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朝日が作る自らの影を見て動きを修正

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【拡大して下さい。】

 地区の公園で開かれてる「ラジオ体操」に今朝も参加しました。人と一緒に体操すると出会った方といろいろ話をし、脳も活性化します。

 私は西を向いて体操したので自分の動きがよく分かります。それは朝日によってできる自分の影を見てるからです。ですから、影を見て判断し、動きを修正します。

 家に帰ってから約50本あるすべての植物に水遣りし、お腹が空いたので朝食が美味しいでしょう。今朝の「べラローマ」は一際きれいです。


 This morning, I participated in the "radio Gymnastics" held in the district park. When I exercise with other people, I have a chance to talk to people so the brain activates as well.

 When I did gymnastics facing the west, I could understand whether my movements were correct or not by seeing my own shadow created by the morning sun.

 After I got home, I watered all about 50 plants including "Bella Rome" that is outstandingly marvelous. After that .I became hungry so breakfast would be delicious.

 

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今年、燕をあまり見かけない。

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 今年、皆さんの家の近くでツバメを見ますか。私の家の付近では例年のように多くのツバメを見かけません。もしかして、昨年、南の国へ渡りの時、台風に直面して犠牲になったのでしょうか、心配です。

 例年ならば今の季節は子育てで忙しい時季です。無事に戻って来て欲しいです。さもなければ、私がツバメにならなくてはなりません。


 Would you see swallows near your house this year? I don't see swallows near my house as every year. I wonder if they were sacrificed in the face of typhoons last year when they traveled to southern countries.

 Usually, the current season is busy with child raising. I want them to come back safely. Otherwise I have to become a swallow. Oh , It's meaningful in our tongue!

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2020年6月 8日 (月)

回り道が日々を豊かにしてくれる

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【今春二回目として咲き出した品種名ぺラローマのバラ】

 NHK朝ドラ「エール」を毎朝楽しみに見てます。内容が私の青春時代に共通するところがあり、懐かしく感じます。私も主人公のように一般の金融機関に就職するつもりでしたが、高校時代、吹奏楽部に所属したら、たまたま情熱的な音楽の先生に出会い、音楽の道に進むことを強く指導受け、親も困ったようでしたが、急遽、考えてもいなかった音楽の道に進むことになったからです。私は「エール」の主人公のように作曲家ではなく、群馬県の高校音楽教育の道を選びました。

 それでも、今まで作曲をしたこともあります。最初は「喘息体操」の伴奏音楽です。喘息の子供たちの回復のため群馬大学の医師が動きを考案し、同じく吹き込みにおいて群馬大学の体育科教授が号令や掛け声を担当され、どうしたことか、私にラジオ体操のような伴奏音楽を作曲する依頼が来ました。当時、関係する学校では話題となり、当時の支援学校で良く使われていたようです。このことはNHKテレビでも、トピックスとして放送されました。

 こんなこともあり、これが元で県下の高校女子体操選手の床運動や、同じく新体操の音楽をあちこちの学校から数年間、作曲を依頼され、動きに合わせて曲を作りました。彼女たちはその音楽で高校総体に参加し演技しました。すでに50代から60代になってるでしょう。

 ところで、その後は奉職した4校で高校の吹奏楽部顧問となり、富岡地区の4校合同音楽会、高崎市群馬音楽センターでの定期演奏会、そして、前橋市民文化会館での優曇華で吹奏楽部の指揮を行い、音楽の中でも指揮することは私に合ってると思うようになりました。

 今では指揮する機会はなくなりましたが、近年では群馬音楽センターで高崎商業高校吹奏楽部第50回記念演奏会で昔の顧問として呼ばれ、シベリウスの「フィンランディア」を指揮しました。11月が演奏会でしたが、9月より毎週日曜日に学校へ練習に出かけ、暫くぶりに教師に戻った感覚で、若い高校生と本番での良い演奏をめざし、心一つに励むことができました。

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【インド・アグラにあるタージマハール】

 しかし、私の青春時代の進路はすべてがスムースに行った訳ではありません。前述のように音楽の道を志しても、専攻楽器がサクソフォーンのため、この楽器で生計を得ることはできず、しかも、6人兄弟の末っ子であっても群馬で親と共に生活することが決まってました。就職で東京などに出られず、結局、地元の大学に入り、群馬での就職が私の定めです。

 しかし、一転、人生とは先が分からないものです。卒業と共に、当時としては珍しく最初の就職が海外日本人学校と決まり、日本脱出、インド行きということになりました。

 これは私の強い希望であり、それほどよくできませんが、たまたま英語が好きなことが幸いしたかもしれません。幸運にも試験に受かり、二年間住んでいたことからカルカッタが私の第二の故郷になりました。

 日本人学校での学校業務の傍ら、休日には現地のカルカッタ交響楽団のユダヤ人常任指揮者Bernard Jacob氏の弟子になり、指揮法を教わりつつ、交流ができ、彼の演奏会に幾度となく行きましたが、いつも、観客の中に日本人は私ただ一人という生涯でも誠に有意義な日々を過ごしました。

 帰国後、この体験を高校音楽教育で生かそうと教員採用試験の勉強を始め、念願の高校教員になりました。前述の通り、進路については私の高校時代はすぐ就職するつもりでしたが、全く思いもよらず方向転換となり、幸運にも群馬の教員を続けました。その間、全国高校音楽研究会の理事になり、全国の先生方と交流ができるとは思ってもなかったことです。

 人生は焦らず、時間をかけて回り道も大いに結構で、悩むのも大いに結構、結果を出すことにのみ専念せず、中身を大切にしたいです。今後も未だ未だあると思われる人生では、中身のある豊かに日々にしたいと、何事も諦めず、前向きに生きたいものです。

  

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年齢と共に筋肉を鍛えることを忘れまい

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 一般的に、年齢と共に落ちるのが骨密度と筋力です。この二つは仕事を続けることや、生活の豊かさの基盤です。意識してカルシュームを含む食品の摂取と、骨と筋肉に一定の負荷を与える日々の生活習慣が必須です。下半身ではなるべく歩く習慣を、そして上半身では家の中の柱に向かって「てっぽう」すると腕や肩が鍛えられます。

 以前にも書きましたが、私は時々ご覧の杉の木で黙々と「てっぽう」します。中高年こそ肉体を鍛える必要があります。学生時代に習った「ルーの法則」を思い出し、実践しましょう。自分とは筋肉の中に生きてることを実感しつつです。


 In general, our bone density and muscle strength are liable to decline with age. These two are the foundations of continuing work and enriching life. It is essential to consciously ingest foods containing calcium and daily habits that we exert a certain load on bones and muscles. Arms and shoulders will be trained by "Teppo pushing" toward the pillars inside the house, and in the lower body by walking as much as possible.

 I sometimes silently "Teppo" pushing" against the cedar you see. Only middle-aged and older people need to train their bodies. Recall and practice the "Lou's Law" that you learned when you were a student. We should realize that we are living in our muscles.

 

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2020年6月 7日 (日)

秋田犬の子犬の名は「奏ちゃん」

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 長女が飼い始めた秋田犬の子犬(オス)が我が家に宿泊しました。性格が温厚で人懐こいです。2年ぶりに犬が家にいるので、人間も皆どことなく気持ちが穏やかになり、犬の存在は人間社会に大きな影響を持ってます。

 昨夜はまとめて3人の誕生会をし、昔の話などで盛り上がり、私も平素の一人暮らしから解放され、暫くぶりにお酒も美味しくたくさん飲めました。この次この犬を見ると驚くほど大きくなってるでしょう。犬の名は奏(そう)ちゃんです。

 長女はサクソフォーンを吹くので犬の名は演奏の「奏」から取ったようです。


 The puppy (male) of the Akita dog which my eldest daughter started to breed, stayed at my home last night. The personality is very friendly. Since dogs stay at my home for the first time in two years, all human beings feel somehow calm so that the existence of dog has a great influence on human society.

 Last night we had a birthday party for the three of us, and we had a lot of excitement due to talking old stories, and I was released from my normal life alone, and after a while, I had a lot of delicious sake. The next time I see this dog, he will be surprisingly large. His name is "Sohchan".

 The eldest daughter plays a saxophone, so the name of the dog seems to be taken from the "Soh" that means performance of music.

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3ヶ月ぶりに「榛東温泉」へ

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 新型ウイルスのため休館中であった日帰り温泉「榛東の湯」に行ってきました。実は3ヶ月ぶりに入る露天風呂で今の季節はとても清々しいです。今日も他のお客はいなくて私一人で身を清めました。私がこの露天風呂に入ってることをご想像下さい。

 榛名山を見ながらゆったりと温泉を満喫し、改めて群馬が温泉県である幸せを感じます。他県の方は群馬にいらしたら温泉に入って下さい。お酒も美味しいです。実は今宵は次女の誕生会なので、父として未だ未だ若々しいところを見せるため温泉に入りました。


 I went to a day spa "Shitoh no Yu" which was closed due to the new virus. Actually, this is an open-air bath since 3 months ago, and this season is very refreshing. There were no other customers so that I purified myself. Please Imagine that I'm in this open-air bath alone.

 I enjoyed the hot spa leisurely looking at Mt. Haruna, and again I feel the happiness that Gumma is a hot spring prefecture. If you come to Gumma, please take a hot spring. Of course sake is also delicious. Actually, tonight is the birthday party for my second daughter, so I took a hot spring so as to show my youthfulness as her father.

 

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2020年6月 6日 (土)

今日は娘たちと梅捥ぎ、そして誕生会

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【画像を拡大すると梅の多さが分かります。】

 今年は梅が豊作で、ご覧の通り、すでに1割ほどが落下してますが、傷がなければ収穫です。今日の午後、娘たちが来て鈴生りの梅を捥ぎます。その数、数千個。高い所は梯子を使って私が捥ぎます。

 折角ここまで生きて来たのですから梅と一緒に人間が落ちないようにします。

 この梅は長女によって梅酒になりますが、彼女はお酒が強いので、毎年、アルコール度数の強い梅酒になり、今から楽しみです。梅の収穫後、今宵は我が家で次女たちの誕生会へと変わります。


 This year, plums are a good harvest, and as you see, about 10% have already fallen, but if there are no scratches, it will be a harvest. This afternoon, my eldest daughter will come and pick up the plums. The number is thousands. I use a ladder to pick up plums in the high branches.

 Since I've lived up to today, I have to be careful not to fall.

 This plums will turn into plum wine by the eldest daughter, she has strong in alcohol, so every year it becomes a strong percentage plum wine, so I am looking forward to it. After harvesting the plums, tonight will be a birthday party for the second daughters at my home.

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2020年6月 5日 (金)

この一週間、子供たちは疲れたことでしょう。

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 6月は晴れると暑いです。午後4時でエアコンなしの室内で32°C【群馬県】です。因みに低気圧や台風が接近してないので気圧は1008hPaです。概して気圧がもう少し低いと多少血圧に影響し、体調がよいです。なお、湿度は45%です。

 今日は珍しく昼寝しました。朝の通学路のパトロールは、今日で終わりました。子供たちも3ヶ月ぶりの学校生活なので、きっと疲れたことでしょう。ところで、知合いに、すでに給付金が振り込まれた方がいます。いいですね。


 If it is fine in June, it is hot with 32°C indoors at 4pm without air conditioner [Gumma Prefecture, Japan]. By the way, since the low pressure or typhoon doesn't approach, the atmospheric pressure is 1008hPa. Generally, if the air pressure is a little lower, it affects our blood pressure and I will be in good physical condition. The humidity is 45%.

 Today, I took a nap unusually. Morning school road patrol as a volunteer is over today. The children are in school for the first time in 3 months, so they must be tired. By the way, an acquaintance has already gotten the grant. Sounds good.

 

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今日は二十四節気の一つ「芒種」

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【写真を拡大して下さい】・・・高崎市木部町

 今日は「芒種」です。二十四節気は中国で考えられたことから、日本の季節と多少ずれてます。芒種は本来、稲の種をまく時季でも、日本では稲の種は蒔き終わり、そろそろ麦刈が始まります。その直後が田植えです。「芒種」の頃は梅の収穫時でビワが大きくなります。関東では梅雨の直前になります。

 天体としては、公転してる地球から見ると今日の太陽の背景は「牡牛座」です。冬のダイアモンドの西にあります。

 今頃は一年で昼の長さが長い季節で、私たちは朝夕の涼しい時間帯に戸外に出て、自然を満喫したいものです。

https://www.youtube.com/watch?v=qa6PvmbLyq0


 Today is "Bohshu" that is one of the 24 solar agricultural calendars.This was considered in China, so it is slightly different from our season. Originally the season is to sow the seeds of rice, but in Japan, it was already finished and the wheat harvest is about to begin. Now is before rice planting. At "Bohshu", it is the harvest of plums, and loquats became big, and it is just before the rainy season in Kanto area.

 Astronomically, the background of the sun seeing from the revolving earth today is "Taurus" located west of the diamond in winter.

 The length of the day is long in this season, so we want to go outdoors and enjoy nature in the cool morning or evening.

 

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美味しい昼食

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 男の一人暮らしは食事の用意が一仕事です。朝食と夕食はそのつもりで用意しますが、昼食は今まで蕎麦やうどんでしたが、これが茹でたりスープを作ったりで意外と手がかかります。

 ところが、最近は写真のランチパックがすぐ食べられ、特にマーマレードが本当に美味しく感じます。ガスも使わず、飲み物はコーンスープがそのままで美味しいです。

 こんな美味しい3度の食事があれば、永遠に一人暮らしも悪くはないと思いつつ、でも何かが足りません。やはりビタミンIです。どこかでこの栄養素を捜したい。


 Preparing meals is one of the tasks of man's living alone. I will prepare breakfast and dinner with my intention, and until now, lunch was soba or udon noodle, but it is unexpectedly troublesome to boil and make soup.

 However, these days, the lunch packs shown in the picture can be eaten right away, and I especially enjoy the marmalade. The corn soup is delicious without using gas.

 With such delicious 3 meals, living alone forever is not bad, but something is missing. After all it is vitamin I. I'm looking for this nutrient somewhere.

 

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2020年6月 4日 (木)

現在は、口腔衛生の大切さが叫ばれてる

Photo_20200606061701 以前は語呂合わせで今日6月4日から「虫歯予防デー」でしたが、最近は口腔衛生の大切さが叫ばれ、口の中全体を清潔にすることが健康の元と考えられてます。このため口内に細菌がなくなるよう私はうがい薬を使ってます。

 一方、歯磨き方法はすでに1年以上に亘り、歯ブラシを縦に持って磨いてます。この方法は誠によく磨けます。最後に歯茎を磨くと血流がよくなり頭がすっきりします。その後、舌苔も取り去るようにしてます。


 In the past, we said June 4th as “Cavity Prevention Day”, but recently the importance of oral hygiene has been called and it is thought that cleaning the entire mouth is the source of health. Because of this, I use mouthwash to keep bacteria out of my mouth.

 On the other hand, I have been brushing my toothbrush vertically for more than a year. This method really polishes. Finally, I brush my gums to improve blood flow so as to keep the head clear. After that, I also try to remove the tongue coating.

 

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人に頼らず、人をあてにせず高齢化時代を生きる

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 【日本シャクナゲ”京の華”の勢いある新芽】 

 厚生労働省の調査によると、65歳以上の高齢者のうち認知症を発症している人は推計15%【2012年】で、その数は2025年には730万人へ増加し、65歳以上の5人に1人が認知症を発症すると、推計されています。

 今や、人生100年時代といわれる半面、高齢者が増えると、高血圧や糖尿病をはじめとして、多種の病変を抱える人が増え、更に5人に1人が認知症になれば、介護する若い人も少なくなる時代にあって、私たちの行く末は明るいとは言えません。

 現役時代にどんな仕事をしていたか、また、どんな立場にあったに関係なく発症する認知症の原因はいろいろあっても、退職後の日々の生き方に関連してるように私は考えます。

 退職した翌日からすることがなく、公園のベンチに座ってる人がいる反面、退職前から退職後へスムースに橋渡しができる人は認知症の心配はなく、この日を待っていたとばかりに今までとは違う新たな人生のオープニングになるようにしたいものです。

 ですから、現役中、仕事のみが趣味だったような人が危なく、退職と同時に心に大きな穴が空き、脳が活躍するチャンスを失います。

 その点、現役時代から、仕事とは別に何らかの趣味を持ってた人は退職後の有り余る時間の使い方に迷わず、生き生きしてくるものです。特に趣味を三つほど持ってれば、日々、多忙となり、人的交流は仕事の時とは別の幅広い人脈につながり、会話は多岐に亘り、やることが多くて一日が短く感じるでしょう。

 ところで、私の今朝は誠に忙しかったです。倉賀野町上四地区公園では、毎朝6時30分からラジオ体操を行なってるので参加しました。ここまで来るのに歩いて500mあり、往復1000mです。これだけでもかなりの運動量です。

 指導員の下、ラジオ体操を地区の人たちと行ってから、帰宅後、朝食を作り済ませました。その後、7時40分から地元・倉賀野小学校の通学路を巡回です。こちらもおよそ1500メートル程を巡回です。

 このため私は少し疲れました。しかし、地区の役員の方々と巡回しながら話すチャンスがあり、朝の任務から解放され家に戻ると8時20分です。朝から誠に充実し、学校が始まったことから一週間、毎朝、通学路を巡視してます。

 本日のテーマである「人に頼らず、人をあてにせず、高齢化時代を生きる」は、いつからでも遅くないので一つでも二つでも夢中になれる趣味を持ちたいものです。

 好きなことに夢中になると時間の経過を忘れます。これらの趣味は全く別の分野が望ましく、これによって脳の働きは異なる動きになります。一つは読書がよいでしょう。特に、先人の知恵に学ことは先人との邂逅につながります。

 一方、世界経済に対しては生きる根源であることから、その動向を自らのこととして捉えたいものです。額はそれほど多くなくても、証券会社や投資銀行で、ファンドの一つや二つを購入し、値の上がり下がりに反応することは経済動向に敏感、かつ真剣になり、期待感につながるものです。この期待感が高齢期で大切なことの一つでしょう。

 現役時代は給料で、退職後は投資で収入を得る生き方は、還元効果を期待する日々につながります。

 ところで、本日から「歯と口の健康習慣」です。口腔衛生は万病に対して最大の防御といえます。病は口からといわれるように、歯と口の中の衛生について、三度の歯磨きは必須で、うがい薬を常備し、常に清潔な口腔にしておきたいものです。

 精神面で言えることは「人に頼らず」、「人をあてにしない」、「自らの意志で生きること」が高齢化時代の心のあり方ではないでしょうか。

  

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2020年6月 3日 (水)

若くして甥が逝去

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 最近、私より年が19歳下の甥が病で亡くなりました。こんな短い人生で本人はどれ程、無念であったことか想像できません。大学院を出て医療機器の研究者で画像判定の分野です。誠に優秀でした。ご冥福を祈ります。彼が小学生の頃までは、私の家で私の両親が日中、世話してました。

 初めて近親者で私より若い人が亡くなり、改めて健康の大切さを感じます。

 私の考えでは、肉体を鍛えるのは1、心肺機能を刺激し、全身の血流を良くする。2、年齢を重ねても筋肉量を維持する。3、人と接し楽しく話す習慣を持つ。これらが基本ではないでしょうか。


 I recently lost my nephew who was 19 years younger than me, I can't imagine how regrettable he felt in such a short life. He went to graduate school and became a medical device researcher of the image judgment. No matter how excellent brain he has, he couldn't beat the disease. Please accept my deepest condolence. My parents were taking care of him during day time at my home, until he was an elementary school student.

 This is the first time, a relative who is younger than me has died.

 I feel again the importance of health. We have to train 1. to stimulate cardiopulmonary function, 2. to maintain the muscle mass of the limbs as we age. 3. to interact with people through fun conversation. These are indispensable.

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「ぺラローマ」の魅力に取りつかれる

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 植物の中でバラを育てたことはありません。それは棘があるので私は苦手だからでした。しかし、初めてこの「ベラローマ」という品種のバラを見たとき、否定的なその気持ちを超越させる魅力を感じ、安価なこともあり躊躇することなく手にしました。

 この写真は以前に咲いたものですが、今では大きな植木鉢の中で枝がたくさん増え、同時に蕾もたくさん膨らんできました。もしかして四季咲きかもしれません。概して6月は花の少ない時季なので稀少価値があります。時々雨も降り、太陽光も強く日に日に成長し、今月、私に楽しみが増えてます。


 I have never raised a rose in plants. It's difficult for me to deal with the thorns. But when I first saw this variety of rose called "Bella Roma", I felt the transcending charm beyond the negative feeling, and furthermore it was cheap, so I bought it without hesitation.

 This photo, that was the blossom before, has now grown in a large pot with many branches and at the same time many buds. Maybe it blooms in all four seasons. Generally, June is a rare season of few flowers. Sometimes it rains, the sunlight is strong and it grows day by day, so the fun is increasing for me this month.

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2020年6月 2日 (火)

尽きない会話

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  毎晩一人での夕食は味気ないので、コロナが一段落したことから昨夜は2ヶ月ぶりに馴染みの「バク」へ飲みに行きました。2時間半ほど楽しい時間が過ごせ、友人の「時計屋の近くさん」も同行され、ママが作る料理は絶品で私は日本酒を戴きました。

 尽きない楽しい会話に幸せを感じます。お酒を飲みながらの楽しい会話ほど有意義なことはありません。いつまでも、健康と若さを保ち、お酒が美味しく飲めるよう日々肉体を鍛錬し、充実した会話を求めてやみません。

 一方、お酒の席で大切なことは議論したり、人を不快にさせない配慮です。


 It is bored for me to have dinner alone every night, so I went to the familiar tavern "Baku" after two months, because Corona had settled down. I had a good time for about two and a half hours, my friend "Mr. Near the clock shop" was also accompanied, and the dishes cooked by mom were excellent, and I drank sake.

 I feel happy as a person in the endless conversation. Nothing is more meaningful than an enjoyable conversation over a drink. I will continue to train the body every day so as to maintain my health and youth, and drink alcohol deliciously, and seek a fulfilling conversation. 


 On the other hand, the important manner while drinking is not to argue and we need consideration not to make people uncomfortable.
  

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2020年6月 1日 (月)

伝統校の職員室を禁煙にした密かな自負

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 私が高校教員になった頃、教育現場では生徒が喫煙したら謹慎処分が行なわれ、生徒は1週間から2週間程度、自宅謹慎になることが常でした。これは法律に抵触することはもちろん、将来ある生徒の健康を考慮する教育の一環でした。

 一方、教える側の教員はどうかと言えば、所謂、ヘビースモーカーが多くいて休み時間の度にタバコを吸う習慣がありました。その場所は40~80名いる密室状態の職員室です。

 タバコを吸わない私などは、今でいう受動喫煙者であり、毎日毎時間のことで、これには困り果てました。しかし、多くの教員が吸っていることから、当時はそれが社会通念で、要職にある教務主任などもヘビースモーカーでした。

 このため、喫煙は問題にされず、それが最初に赴任した高校から4つ目の高校まで続き、この4校目が特に著しく、常にタバコの煙で充満した職員室でした。

 実は、私は鼻が悪くて30才頃、2週間の入院により鼻を手術したことがあります。こんな環境で、近くで1本でもタバコを吸う人がいると、途端に鼻が詰まる苦しい日々でした。

 ところで、5月31日は「世界禁煙デー」です。日本では5月31日~6月5日が「禁煙週間」です。

 前述の如く、タバコを吸ってないのに、タバコの煙を吸わされてしまうのが受動喫煙です。受動喫煙で吸わされるタバコの有害物質はタバコを吸う人に比べれば、少量かも知れません。

 しかし、健康に影響を与え、受動喫煙者のリスクが高まる病気としては、肺がん、心筋梗塞、狭心症、脳卒中、そして乳幼児突然死症候群などといわれます。

 これらの疾患について、受動喫煙が原因で死亡した人数は年間1万5千人と推定されると言われます。この他、子どもの喘息、胎児発育遅延といった病気も受動喫煙との関係が指摘されてます。

 以前は電車やバスの中でも、タバコを吸う人をよく見かけました。しかし、近年はタバコが有害である指摘が浸透し、多くの公的な場所が全面禁煙になり、その点は社会は健康的な空間になりつつあります。それでも、コンビニやスーパーでは今でも多種のタバコが売られ、購入する人もたくさんいます。

 吸う吸わないは自由です。先日、近くのクリニックの前で、受付を待ってる男性患者がタバコを吸ってるには驚きましたが、私の知る限り、患者の健康回復を仕事とする看護師の女性がタバコを吸ってます。こちらも驚きの他はありません。

 ところで、本文の最初に戻りますが、私が4校目に赴任した県立M高校の職員室には誠に困りました。伝統校といわれながら職員の喫煙については伝統校とは程遠い有様で、喫煙に対して甘く、特に体育館にある体育教師の準備室には常にタバコの煙が充満し、私は7年間の間、殆ど入室したことはありませんでした。 

 健康教育を専門とする教師がこの状態で生徒に教育できるのか疑問でした。この煙の中に生徒は当然体育教師と会うために四六時中、出入りしてます。もちろん、一般の職員室にも生徒は休み時間に出入りしてます。

 私はこの状況は誠に危険と考え、就任して2~3ヶ月したある日、当時の著名な校長に校長室で直談判し「職員室のタバコの煙に誠に困っている実情を伝え、今後、職員室を禁煙にするよう校長から全職員に伝えてほしい」とお願いしたことがあります。翌日の朝会で校長が発言し、「生徒と職員の健康を考慮し、今日から職員室で喫煙しないでください。」と発言がありました。

 喫煙する先生方は突然のことで驚いたことでしょう。しかし、別室に喫煙所を設けられホッとしてるようでした。この日から、当時、創立110周年の長きに亘る学校の職員室は禁煙になり、すぐに実行してくれた校長には感謝この上もありません。

 この件で、もし、私が職員会議で発言し、禁煙をお願いしたら憎まれること必至です。私はM校在任中、一つの悪幣を改革したと今でも内心、自負してます。私が校長に職員室を禁煙するよう直談判したことは今でも誰も知らないことです。

 

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