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2020年6月28日 (日)

柔軟性を求め、両足を広げて行なうラジオ体操

画像に含まれている可能性があるもの:1人、植物、花、屋外、自然

 この花はザクロです。原産地はイランのザクロス山脈と考えられてます。

 毎朝、地区のラジオ体操会に参加してます。今朝は雨天なので家で行ないました。ラジオ体操の優れてる点は普通に生活していると一日中、動かさない筋肉を伸ばしたり、捻ったり、曲げたりすることです。

 最近、私が心掛けてる動きは、両足を広く開いてラジオ体操すると、身体の柔軟さが出てくることに気づいてます。皆さんも確認してみてください。

 毎日うっとうしい梅雨空ですが、天気に負けず、今日一日を心身ともに健やかに生活しましょう。それには自ら興味関心ある分野について集中することではないでしょうか。

 

 This flower is pomegranate. The place of origin is considered to be the Zacross mountain range in Iran.

 Every morning, I participate in the district's radio gymnastics. But It is raining this morning so I did it alone at my home. The excellent point of the radio gymnastics is that it stretches, twists, and bends our all muscles that do not move during a day when we are living normally.

 Recently, I noticed that if I exercise with my legs wider, my body became more flexible. Please check it out.

 It's annoying rainy weather every day in our nation, but let's live a healthy day today, both physically and mentally without losing to the weather. For that, isn't it about focusing on the areas of our own interest?

 

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