喉が渇いてなくても水分補給が必要

　夏は熱中症予防に「喉が渇いてなくても水分補給が大切」なので、最近の私はジャスミン茶を飲んでます。ジャスミンの花の香りによるリラックス効果、及び集中力アップが期待され、また、体内の汚れを取り除き、胃の働きを良くする効果があるといわれます。

  含有物はカフェインが少々で、エネルギーは０パーセントです。もちろん私にとって肝心なビタミンＩは含まれてません。今宵も今、嵌ってる鳥皮の焼き鳥で一杯です。皆さんも試してみて下さい。嵌りますよ。これから夕食前に１０００ｍウォーキングします。

 During summer season, rehydration is indispensable for us to prevent heat stroke, even if we are not thirsty. So I drink the jasmine tea recently. The scent of jasmine flowers is expected a relaxing effect and improve concentration, and is said to have the effect of removing dirt from the body and improving the stomach.

 It contains a little caffeine and has 0% energy. Of course, the essential vitamin I for me is not included. Tonight, I will "Bottoms up" alone thinking of you with the chicken skin kebab. Please try it. You will be crazy about it from now on. I will walk 1000m before dinner.