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2020年7月20日 (月)

頑張る小学生に負けず・・・往復8Kウォーキング

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 今日は午後2時半ごろから、珍しく頑張りました。それは家から歩き始めて、隣村の木部まで往復8K程をウォーキングしました。暫くぶりに故郷の景色を見つつ、心拍数を110程に上げました。

 しかし、苦しくはありません。苦しい運動は本来の健康長寿とはかけ離れてると考えるからです。

 それでも、約2時間歩いてから、どうしてもビールが飲みたくなり、何と美味しかったことか、やはり、頑張ったらご褒美は自然のことではないでしょうか。いつか、歌を歌いながらいっしょに歩きましょう。


 Today, I worked hard from around 2:30 pm. It started walking from my house and walked to the neighboring village of Kibe for about 8km round trip. This is unusual recently, I increased my pulse up to around 110, while watching the scenery of my hometown.

 But it's not painful, because I think that hard exercise is far from my ultimate purpose in the viewpoint of longevity.

 However, after walking for about 2 hours, I really wanted to drink draft beer, and how delicious it was beyond your expectations, after all, if I tried hard, the reward may be natural. Let's sing a song and walk together someday.

 

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