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2020年12月26日 (土)

年末年始はウォーキングで群馬の景色を満喫

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 年末から新年にかけて日本列島に寒波が襲来すると予報されてます。それでも、北風がなく比較的温かな時間帯には好きな道を群馬の景色を堪能しつつウォーキングしようと思います。私にとって、好きな道とは自然と歩きたくなってしまう環境です。
 
 鼻呼吸により脳を冷やしつつ、歩いてるときの脈拍を110程度のスピードをめざします。ある程度のスピードでウォーキングを続けると呼吸筋や下半身の筋肉のみならず、全身の筋肉の躍動が感じられるので冬季でも温かな時間帯に歩きます。
 
 褒美はその後、お腹が空いて食事が美味しいことです。画像を拡大して下さい。きっと歩きたくなるでしょう。
 
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 From the end of the year to the new year, the Japanese archipelago is forecast to be hit by a cold wave from the Eurasian Continent. Even so, on a relatively warm hour zone without a northerly wind, I will walk along my favorite road while enjoying the breath-taking scenery of Gumma prefecture. For me, my favorite road means an environment that naturally makes me want to walk.
  
 While cooling the brain by means of nasal breathing, I aim for a pulse rate of about 110 while walking. If I walk at a certain speed, I can recognize moving not only the respiratory muscles and lower body muscles but also the muscles of the whole body. Therefore I walk in warm hours around ten o'clock even in winter.
 
 After that, the reward is that I feel hungry and the food becomes delicious. Please enlarge the photo, you will surely want to walk together with me.
 
上の拙い英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグして、コピーし、次に貼り付けて下さい。https://ttsreader.com/ja/.
 

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anti-arrhythmia」カテゴリの記事

コメント

 今日の日中は絶好の散策日和ですね。
 
 日が窓を通して部屋いっぱいに差し込んでいる。部屋はゆらゆらと揺れるようなぬくもりに包まれている。
 ベランダはもっと温かい。そうだ、布団を乾そう。
 眠りに入る時、意識がやおら薄らいでいって、ことりと途絶えてしまうだろう。
 昨日、娘さん登場のTVを見ました。的確に不安要望を語りよかった。スタジオ生トーク形式なら、知事の危機感はもっとよく伝わったでしょう。

 

投稿: 電波塔 | 2020年12月26日 (土) 11時10分

電波塔さんへ・・・群テレを見て戴き有難うございました。次女はついこの間生まれたと思ったらもう二人の娘の母になってます。人生は意外と早く世代が進みます。娘は走ることだけはかなり速いです。
 今の職業と同じことを学生時代にアルバイトで経験しており、会社は異なっても、自分に合ってると思ったのでしょう。所謂、ウェディングプランナーをしております。未だ、バクへ行ったことはありません。長女は行ったことがあり、ママと会ってます。
 ビデオを撮りましたが、このブログには張り付きませんでした。フェイスブックには掲載できました。

投稿: カッキー | 2020年12月26日 (土) 15時21分

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