« 如何にして 重たい鉢を 持ち上げた? | トップページ | シャクナゲの 土は通気性と 排水性 »

2021年5月 5日 (水)

結果には 思い当たる 節がある

Img_1976
 
 最近の2日間、珍しく就寝しようとすると不整脈を感じました。「何が理由か」と、いろいろ思いを巡らしましたが、今までとそれほど違った生活はしてなかったてす。
 
 しかし、一つの原因を突き止めました。それは「夕食の食べ過ぎ」です。また、食事内容に「生モノが多かった」ことに因るのではないかと悟りました。生モノとは「刺身」及び、塩で揉んだだけの「生のカブ」です。両方とも美味しくて、つい食べ過ぎました。
 
 このため、昨晩の夕食では生モノを避け、食事量も少し減らしたところ、就寝時に不整脈を感じませんでした。一人での生活は注意してくれる人がいないので、健康維持には、もう一人の自分で食生活をきちんとチェックしなくてはなりません。
  
 I felt an arrhythmia when I tried to go to bed, which was rare for the recent past two days. I wondered "what was the reason", but I didn't live a different life than before.
 
 However, I found one cause. That is "overeating dinner". Also, I realized that it might be due to the fact that there were many raw foods. Raw products are "sashimi" that means sliced raw fish and "raw turnips" that are simply massaged with salt. Both were delicious for me and I just ate too much.
 
 For this reason, I avoided raw foods at dinner last night and reduced the amount of food, As the result, I did not feel any arrhythmia at bedtime. There is no one to be careful about living alone, so I have to check my eating habits by myself for maintaining health.
 
※上の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。https://ttsreader.com/ja/
 

|

« 如何にして 重たい鉢を 持ち上げた? | トップページ | シャクナゲの 土は通気性と 排水性 »

一人暮らしの健康維持」カテゴリの記事

コメント

4時に起床。縹色の空に下弦の月が輝いていました。心なし、顔を上に向けて錠剤を口に入れている形に似ています。思いっきり、窓を開け朝の空気を呼び込みました。鳥のさえずりも飛び込んできました。清々しい五月の朝でした。

投稿: マツキヨ | 2021年5月 5日 (水) 05時11分

マツキヨさんへ・・・今日の午前中は曇り一時小雨模様で植木の植え替えには絶好の天気でしたので、今までの時間、かなりの力仕事をしてました。このため、返信が遅れました。
 以前には今日などあちこちの家で大きな鯉のぼりが皐月の風に吹かれ、空を泳いでいた光景がありました。しかし、今では思い出となりました。多くは祖父母のプレゼントによるものだったと想われますが、昨今は核家族化が進み、このような日本的な風景は私の倉賀野町でさえ、殆ど目にしなくなりました。寂しい現代と言えます。
 今度と男の子が生まれたら、近所も驚くような大きな鯉のぼりを庭に上げたいと思います。
 

投稿: カッキー | 2021年5月 5日 (水) 14時23分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 如何にして 重たい鉢を 持ち上げた? | トップページ | シャクナゲの 土は通気性と 排水性 »