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2021年9月20日 (月)

全身の 鍛錬めざす ウォーキング 

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 今日は午後4時過ぎから1時間30分程、ウォーキングします。できるだけ水辺の風か感じられる土手の上や、橋の上をコースとして選びます。喉が乾いたらザクロのジュースを飲みます。
 
 ウォーキングの目的は心肺機能の活性化と、いろいろ情報を得ること、夕食を前にして空腹にすることです。では行って参ります。
 
 Today I will walk for about 1 hour and 30 minutes after 4 pm. I will choose a course on the bank where I can feel the wind on the waterside or on the bridge as much as possible. When feeling thirsty, I drink pomegranate juice.
 
 The purpose of walking is activate cardiopulmonary function, getting a lot of information, and especially getting hungry before dinner. Now I go. 
 

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ウォーキングの効用」カテゴリの記事

コメント

 以前は夕方5時頃、「いろは」の情報を得るために、出かけた。
「いろは」は習へど「は」の字を忘れ、覚えているのは「いろ」ばかり。「いろ」は習へど「い」の字を忘れ覚えているのは「ろ」ばかり。
 帰るさは粋歩蹣跚の、何も覚えていない昔が懐かしい。早く某所で、粋談がしたい。

梵太郎さんへ・・・ウォーキングから只今、帰宅しました。今日は倉賀野の新堤を一周してきました。この堤は天明3年(1783)の浅間の大噴火によって、倉賀野でも農作物が灰を厚く被り、農家は大打撃を受け、農民総出で、水の確保のために作った1周400メートル以上の広い堤です。
 現在でも農業用水として使われてますが、晩秋になるとシベリアからの渡り鳥でいっぱいになります。今日は1羽もいませんでした。
 「バク」はいよいよあと10日で開店です。本当によく待ちましたね。それまでは、梅林スナックでお楽しみください。

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