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2022年3月 9日 (水)

早朝に ずっと続ける 抗酸化作用

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 今から5年前、高崎市・黒沢病院で開かれた「前立腺がん講演会」の講師の言葉が忘れられません。それは、がん対策には「トマトや大豆に抗酸化作用がある」という内容で、講師は群馬大学医学部の先生です。
  
 それ以来、私が早朝に飲み続けているのがリコピン含むトマトジュース、β-カロテンを含む人参ジュース、イソフラボンを含む大豆ジュースをコップ一杯、毎朝交代で空腹時に飲んでます。この空腹時がポイントで、飲んだものが胃~十二指腸~小腸~大腸へと一気に流れます。
 
 また、寝る前に水を飲んでます。消化器内のものを流動させ、体外に排出することで解毒作用が働くからです。
 
 私は、がん対策には、抗酸化作用と解毒作用が効果があると考えてます。また、大腸がん対策として肉の摂取を少なくしてます。
 
Dear my friend who wishes for good health
 I can't forget the words of the lecturer at the "Prostate Cancer Lecture" held at Kurosawa Hospital in Takasaki City five years ago. The content is that "tomatoes and soybeans have antioxidant effects" for cancer measure. The lecturer was a professor of Gumma University of Medicine.
 
 Since then, I have been drinking such as tomato juice containing lycopene, or carrot juice containing β-carotene, or soy juice containing isoflavones, by taking turns every early morning during an empty stomach. This fasting on an empty stomach is the point, therefore what you drink flows immediately to the stomach, duodenum, small intestine, and large intestine.
  
 Also, I drink water before going to bed. This is because detoxification works by flowing things in the digestive system and excreting them out of the body.
 
  I think that antioxidant and detoxifying workings are effective for cancer control. Also, as a measure against colorectal cancer, I make it a strict rule to reduce meat intake.
 
※上の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/...
 

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