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2022年3月23日 (水)

公園で 行われてる ラジオ体操

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 毎朝、家を6時15分に出て歩いて、倉賀野上四公園で6時30分に行われるラジオ体操会に参加してます。この会にはラジオ体操の正式な指導者である大島さんがいます。彼はラジオ体操普及のため南米に住む日本人に指導に行かれた方です。
 
 彼の動きをよく観察すると、細部に亘るまで正式です。例えば、踵を上げ下げすることや、腕の伸ばし、何より全体的な姿勢が正しく、動きがスムースです。
 
 私がラジオ体操で心掛けてることは、全身の「関節の可動域を広げたり、筋肉をよく伸ばすこと」です。結果として、お腹が空くので、帰宅してからの朝食【ご飯に味噌汁、納豆にモズクと卵】がすごく美味しいです。ラジオ体操で活動的な一日が始まります。
 
Dear my friend who likes an active life
 Every morning, I walk out of my house at 6:15 and participate in a radio calisthenics held at 6:30 at Kuragano-kami forth Park. Mr. Oshima is the official leader of radio calisthenics at this meeting. He had ever been to teach Japanese people living in South America to spread radio calisthenics.
 
 If I look closely at his movements, every detail is formal. For example, raising and lowering the heels, stretching the arms. Above all, the overall posture is correct and the movement is smooth.
 
 On the other hand, what I keep in mind in radio calisthenics is to "Widen the range of motion of joints and stretch muscles well" throughout the body. As a result, I became hungry, so the breakfast [rice with miso soup, natto with mozuku that means edible seaweed and raw egg] is very delicious. Radio calisthenics begins an active day for me.
 
※上の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/...

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