朝夕に 鼻洗浄で 頭すっきり

　耳鼻咽喉科医師の話によると、日本人の４割ほどが鼻の症状に何らかの不快感を感じているとのことです。それは杉花粉やブタクサに影響を受けたり、元々、前頭洞【額の内部】や上顎洞【ほっぺの内部】など副鼻腔に炎症があったり、また、アレルギー性鼻炎であったりするようです。症状は人により異なり、多くは鼻詰まり、鼻水などです。

　私の場合、遺伝に因るものらしく、父が鼻が悪かったことで私も若い時から鼻の調子が良くなく、３０才の時に手術をしました。しかし、その後も時々、近くの耳鼻科に通院してます。結局、生涯を通じて鼻の持病持ちですが、自らも対処してます。

　それは朝晩の鼻洗浄です。その方法は０.９％の塩分【５００ｍｌの入れ物に小さじ一杯の塩】を含んだぬるま湯で、片方の鼻から流し込み、もう片方の鼻から出したり、あるいは喉から出したりします。その後、ハッカ入りの飴を舐めると嘘のように鼻の通りがよくなります。写真の器具は耳鼻咽喉科の医師に頼んで購入しました。

　０．９％の理由は私たちの血液の塩分濃度が０．９％だからです。これで全く痛くありません。鼻の内部には毛細血管がたくさんあります。

　

【英訳】

Dear my friends who have been suffrering from sinusitis

　According to the otolaryngologist that means ENT doctor, about 40% of Japanese people feel some discomfort with their nasal symptoms. It seems to be affected by cedar pollen and ragweed, and originally have inflammation of the sinuses such as the frontal sinus [inside the forehead] and maxillary sinus [inside the cheeks], and allergic rhinitis. Symptoms vary from person to person, often with stuffy nose and runny nose.

　In my case, it seems to be due to heredity, my father had a bad nose, so I had a bad nose since I was young, so that I had an operation when I was 30 years old. However, even after that, I sometimes go to a nearby otolaryngologist. After all, I have a nasal illness throughout my life, but I also deal with it myself every morning and evening.

　It is nasal wash. The method is lukewarm water containing 0.9% salt [a teaspoon of salt in a 500 ml container], which is poured through one nose, then through the other nose or throat. After that, if I lick the candy containing peppermint, my nose will improve like a lie. I asked my otolaryngologist to purchase the equipment like the photo.

　The reason for 0.9% is that our blood has a salinity of 0.9%. This doesn't hurt at all. There are many capillaries inside our nose.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/...