意識して 新鮮な空気を 吸う習慣

　写真は今朝早く東の空を撮ったものです。

　気候変動でしょうか、今年の夏は殊のほか猛暑続きでエアコンを随分使いました。今日から８月下旬となり、今朝は多少涼しく感じます。

　私はフェイスブックやブログを早朝に書くことが多く、鼻腔を通して脳の真下にある篩骨洞や蝶形骨洞に新鮮な空気を送るため、窓を開け、部屋の空気を入れ替え、頭をすっきりさせたいです。

　長い時間、空気の入れ替えをしないと、新鮮でない空気を吸うことになります。健康の基盤は、きれいな酸素を肺に入れる習慣が大切と考えます。

Dear my friends who like fresh oxygen

　The photo was taken early in this morning in the eastern sky.

　Perhaps it's the global warming, but this summer was exceptionally hot and I used the air conditioner a lot. It's the end of August from today, and I feel a little cooler this morning.

　I often write sentences on Facebook and weblog early in the morning, so that I open the window and change the air in the room to clear my head so as to send fresh air through the nasal cavity to the ethmoid and sphenoid sinuses which are located directly under our brain.

　If we don't change the air of the room for a long time, we tend to breathe stale air. I believe that the foundation of our health is the habit of getting clean oxygen into our lungs.

※For the Japanese people 　　

上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/...