« 美味しさが 忘れられない 讃岐うどん | トップページ | ウォーキング 榛名の峰々 昔を想う »

2022年10月14日 (金)

天気回復 ストライド伸ばし ウォーキング

Img_2423_20221014135601
【写真を拡大すると歩きたくなるでしょう。】
 
 群馬県の午前中は小雨模様でしたが、午後から陽射しが戻って来ました。コスモスたちは嬉しそうにパッと花弁を広げてます。
 
 午後は運動不足解消に、先ずキャフレイズを200回して、テッポウ20回してから、ウォーキングを予定してます。
 
 年齢を重ねると、どうしても歩幅が狭くなりがちなので、ポイントはストライドを伸ばすことをめざします。
 
 どこへ行くかと言いますと、私の好きな木部町の新鏑川橋です。この橋は高さが高く、しかも、長さは400mほどあり、幅広い歩道が両側にあります。周囲は見渡す限り緑で、景色は最高、新鮮な空気を胸いっぱい吸います。では行って参ります。
 
Dear my overseas friends who like walking for health
 In Gumma Prefecture, Japan, it was a drizzle in the morning, but the sun returned in the afternoon. The cosmos are spreading her petals happily.
 
 In the afternoon, in order to break off the lack of exercise, I will train 200 calf raising, and 20 pushing up against a pillar and then walk.
 
 As we get older, our stride tends to become narrower, so the point is to lengthen the stride.
 
 The destination this time is my favorite New Kabra-River Bridge in Kibe Town. The bridge is tall and about 400m long with wide sidewalks on both sides. The surroundings are green as far as the eye can see, the scenery is great beyond description and the fresh air is breathtaking. Now I go.
 
※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/..
  

|

« 美味しさが 忘れられない 讃岐うどん | トップページ | ウォーキング 榛名の峰々 昔を想う »

健康的な秋の過ごし方」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 美味しさが 忘れられない 讃岐うどん | トップページ | ウォーキング 榛名の峰々 昔を想う »