筋肉は その殆どが 蛋白質と考えられる

　毎日、一人で暮らしていて最も心掛けてることは健康維持です。健康とは、結果的に「声がしっかり出たり」、ストライドを広げて「歩けたり」、よく「見えたり」、「食事が美味しかったり」、「疲れなかったり」、「いろいろ考えたり」、あるいは「笑ったり」することです。これらはすべて筋肉が作用してます。

　一方、「自分の心とは、一体、何処に居るのだろう。」と考えるとき、現実には「骨に支えられた筋肉の中にいる」と考えるようになりました。無意識にしてる呼吸は胸の周囲にたくさんある呼吸筋によるものであり、脳や内臓など臓器もすべて筋肉で出来てます。

　ところで、「筋肉の成分とは何か」といえば、その多くは蛋白質で出来ていると考えます。

　上記のことを考え、今、実験中ですが、私は特に運動後に写真の飲物を栄養補給として飲んでます。蛋白質の吸収は即効性が考えられます。誰でも一年一年と年齢を重ねつつあり、今、間違ってはなりません。それは「むやみに痩せてはなりません。」健康維持にしっかりした肉体をキープしたいものです。

　前述のように私は試行錯誤中であり、運用に対しては「各自の判断で」お願いします。

Dear my overseas friends who think that maintaining health is indispensable

　Every day, the most important thing to keep in mind when living alone is to maintain my health. Health is, as a result, "sounding well", "walking" with a wide stride, "seeing well", "eating delicious", "not getting tired", "thinking about various things", or It is to "laugh". All these things are done by muscles I guess.

　On the other hand, when I wondered, "Where exactly is my mind?" Unconscious breathing is due to the many respiratory muscles around our chest, and all organs such as the brain and internal organs are made of muscles.

　By the way, if I ask myself "What are the components of muscle?", I think that most of them are made of protein.

　Considering the above, I am currently experimenting, but I drink the beverage in the photo as a nutritional supplement, especially after exercising. Immediate effect is considered in the absorption of protein. Everyone is getting older year by year, and now we can't go wrong. We should not be recklessly thin. we should keep a solid body to maintain our health.

　"As I mentioned above, I am still in the process of trial and error, so please use by your own judgment when it comes to operation."

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/..