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2023年1月21日 (土)

暖かく 血流良くして 過ごす寒中

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 昨年12月初めから、南側の廊下を温室として植木鉢を並べたら、大寒なのに君子蘭が咲き誇ってます。最初は狂い咲きかと思いましたが、これはもう本番といえるでしょう。通常は3月頃に咲く植物と思います。
 
 私がすることは下の受け皿に浸み出ない程度に水遣りです。やはり、良く咲く原因は気温の温かさと考えます。植物を育てる上で頭に入れるべきもう一つは原産地でしょう。君子蘭は南アフリカが故郷です。
 
 冬季において生物とは、人間も含め温かいことが健康の基盤で、それにより人間の場合は血流が断然よくなります。
 
 ところで、「栄養と酸素」を体中に運ぶ血流をスムースにするには、どうしたらよいでしょう。体験的に、私は指先の指紋付近を10回ほど揉みます。次に、耳たぶを揉んだり、引っ張ったり、また、耳の後ろから「うなじ」付近を擦ります。
 
 しかし、何と言っても、足の血液を高い位置にある心臓や頭まで戻すには、つま先を台に載せキャフレイズすると効果抜群です。つまり、踵の上げ下げです。これはいつでもどこでもできます。血流を良くして、大寒を乗り切りましょう。
  
※Dear my overseas friends
 The interpretation for you will be late, because I overslept this morning due to dreaming of your face. After breakfast I will interpret the sentences above mentioned.
・・・・・・
 Since the beginning of December last year, when I used the south corridor as a greenhouse and arranged the flowerpots, Kaffir lily was in full bloom, despite the cold weather. When it bloomed, I thought it was a crazy bloom, but it can be said that this is the real blossom. Generally this plant usually blooms around March.
 
 "All I do is water it, so as not to seep into the saucer below." As expected, the cause of blooming well is the warmth of the temperature. Another thing to keep in mind when growing plants is the place of origin. Allegedly the kaffir lily is native to South Africa.
 
 In the winter, the basis of health for living things, including humans, is warmth, particularly in the case of humans, blood circulation is by far improved.
 
 By the way, what should we do to smooth the blood flow that carries "nutrition and oxygen" throughout the body? As a matter of my experience, I rub my fingertips near the fingerprints about 10 times. Next, rub the earlobe, pull it, and rub the nape of the neck from behind the ear.
 
 However, after all, in order to return the blood in the legs to the heart and head which are located higher body, it is extremely effective to put the toes on a step and calf raise. i.e. raise and lower heels. You can do this exercise anytime, anywhere. Make the blood flow better and overcome the cold season.
 
※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/..
  

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