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2023年1月 4日 (水)

植物も 人間も今 頑張りどころ

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 国立天文台によると、日の入り時刻については、一ヶ月前の12月4日から12月8日までが16時28分で最も早く、今日1月4日は16時41分と伸びてます。
 
 一方、日の出時刻については、今日1月4日から1月10日までが最も遅く6時56分【群馬県】です。きっと、沖縄県や北海道にお住いの皆さんの地区とはかなり違うでしょう。しかし、これから1ヶ月間は年間で最も寒冷です。日の入りについては、次第に目に見えて陽が伸びてくることに気づかれるでしょう。
 
 写真は、寒さに弱い植物を南側の廊下に並べ、温室代わりにしています。これらは西洋シャクナゲ、金の生る木、そして、君子蘭です。日本シャクナゲは寒さに強いと考え、室外で頑張ってもらいます。10本程のシャクナゲには大きな蕾が膨らんでおり、すでに春の準備に入ってます。陽が差して温かい日には、下の受け皿に浸み出ない程度に水を少々与えてます。
 
 これからの1か月間は寒さのため、人間も頑張りどころですが、私はつい弱音を吐きたくなります。身体と心に鞭を打って生活しますが、時には知人・友人・娘たちとの楽しい会話は生活のバランスとして必須です。
 
 ところで、厚労省によると2年後の2025年には約700万人が認知症になると予測されてます。これは65才以上の高齢者の約5人に1人が認知症に罹るということです。私自身もあれこれ工夫して、特に脳血管を大切にし、日々、認知症対策を徹底したいと思います。
  
Dear my overseas friends who avoid dementia in the future
 According to the National Astronomical Observatory of Japan, the earliest sunset time is 16:28 from December 4th to December 8th, one month ago, and it is 16:41 today on January 4th.
 
 On the other hand, regarding the sunrise time, the latest days are from January 4th to January 10th at 6:56 [Gumma Prefecture]. I'm sure it will be quite different from the area where you live in such as Okinawa Prefecture or Hokkaido. However, the next one month will be the coldest of the year. As for the sunset, you will notice that it will be later gradually.
 
 In the photo, plants that are vulnerable to cold are lined up in the corridor on the south side using as a greenhouse. These are Western Rhododendron, Golden Tree, and kaffir lilies. I think Japanese rhododendrons are strong against the cold, so I ask them to do their best outdoors. About 10 rhododendrons have large buds and are ready for spring. On sunny warm days, I water a little without seeping into the bottom saucer.
 
 "It's going to be cold for the next one month, so even humans have to work hard, but I can't help but complain." I live my life by pushing myself physically and mentally, but sometimes I want to have fun conversations with acquaintances, friends, and my daughters, it is indispensable to balance my life.
 
 According to the Ministry of Health, Labor and Welfare, it is predicted that about 7 million people (about 1 in 5 people aged 65 and over) will suffer from senile dementia in 2025. I myself have to devise various ways, especially valuing the cerebral blood vessels, and take measures thoroughly against senile dementia every day.
 
※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/..
  

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健康的な冬の過ごし方」カテゴリの記事

コメント

      頑張りどころ
 昨年の世相を表す漢字は「戦(せん)」。「ウクライナ戦争」を始め、「コロナとの戦い」など悪いイメージを持った漢字です。
 喫緊の戦いは「認知症」にならないための「戦」。「戦」を使った好きな、熟語があります。「挑戦」です。いくつになっても秘すれば花に「挑戦」したい。

真珠さんへ・・・こんにちは!
 晴れていてもあまり暖まりません。認知症にならないためにどうすべきかについて、一つは「創造的な生活」がいいと考えます。最も悪いのは「何でもしてもらう」ことではないでしょうか。
 貴殿の場合は、今までの生き方で間違いないです。特に夢中になるものがあると、よい認知症対策になると考えます。

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