意外と遅い合歓木の起床

　今日の日の出は４時４９分【群馬県】でも、今朝５時１０分の段階で庭の「合歓木」(ねむのき)は未だ葉を閉じて眠りに入ってます。「合歓木」の起床は小鳥と同じで早いのかと思いましたが、実は、日の出より遅かったです。

　それにしても、葉が閉じ夜間は眠りにつくとは誠に不思議な植物です。夏にはピンク色した針の塊のような神秘的な花が咲きます。

　植物を観察すると、多かれ少なかれ夜間には眠る状態になることがあります。それは牡丹類の大きな花です。前日は花が開いていたのに朝は閉じ気味です。その後、明るくなるとパッと開きます。今日も天気が良いので、人間の私も公園のラジオ体操参加に始まり、日中はよく動きたいと思います。

　最近感じてることは「健康の基盤は良い血液の流れにある」ということです。そのために自ら出来ることは、全身の血流を良くするウォーキング、下半身の血流を上半身まで持ち上げるキャフレイズ、そして、脳の血流を良くするには耳の下から首にかけての皮膚を乾布摩擦です。いずれも日々励行し、血流をスムースにしたいものです。

Dear my facebook friends throughout the world

　Today's sunrise is at 4:49 [Gumma Prefecture. Japan], but at 5:10 this morning, the "Nemunoki" that means silk tree in the garden was still sleeping with its leaves closed. I thought that "Nemunoki" would wake up as early as a small bird, but in fact, it was later than the sunrise.

　Even so, this plant is really a strange plant that the leaves close and go to sleep at night." In summer, flowers like clusters of pink needles bloom mysteriously.

　By observing plants, they may fall asleep more or less at night." For instance, the large flower of the peony family were open the day before, but they are closed in the early morning. After that, when it gets light, it opens. The weather is fine again today, so I, as a human being, will start participating in radio gymnastics in the park, and I would like to move well during the daytime.

　What I've been feeling lately is that "good blood circulation is the foundation of good health." What we can do for that purpose is walking to improve the blood flow of the whole body, calf raising to lift the blood of the lower body to the upper body, and rubbing the skin from under the ears to the neck to improve the blood flow of the brain. All of them should be practiced daily to keep the blood circulation smoothly.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/