夜更かしよりも、朝型に移行したい

　この植物は植木鉢で育ててます。牡丹でも、シャクナゲでも、また芍薬でもありません。植物名は「オリエンタル・ゴールド」と命名され、言わば人間により創られたハイブリッド植物で、芍薬と牡丹の掛け合わせです。２鉢育てており、現在どちらもよく咲いてます。この植物名を訳せば「東洋の金」でしょうか。

　ところで、話題は変わりますが、私は年を重ねつつあるので生活は朝方になってます。記憶法については、どちらかと言えば、午後より午前中の方が脳の働き具合は良いと感じます。でも、なかなか覚えられません。

　一般的に、現代人は夜遅くまで仕事や勉強をしたり、昨今ではスマホを見続けてしまったり、生活はいわゆる夜型でしょう。でも、それが習慣になり、その人に合ってる場合もあるかもしれません。

　しかし、理想は大昔の人のように、地球の自転に合わせて生活するのが「脳にとって良い生活のリズム」と考えられ、何と言っても健康に結びつくでしょう。人間の身体は太陽が昇ると交感神経が活性化すると言われ、夜は脳や身体が休むために、地球はうまい具合に自転しています。

　ところで、人生には失敗もあれば、好機が訪れることもあります。要は、チャンス到来時に躊躇することなく前進したいものです。平素から夢に向かって、朝から午前中にかけての生活を充実させてはいかがでしょう。

Dear my friends throughout the world though time differs

　This plant is raised by me in a pot. It's not a botan peony, a rhododendron, or a shakuyaku peony. The formal botanical name is "Oriental Gold", so called a hybrid plant created by humans. This plant was made by means of a combination of botan peony and shakuyaku peony. I have two pots and both are blooming well. If I translate the name of this plant, it would be "Tohyo no kin" in Japanese.

　By the way, changing the subject, I'm getting older, so my life is getting early in the morning." When it comes to memorization, I feel my brain works better in the morning than in the afternoon. But I can't quite memorize, for instance, English words.

　In general, modern people work and study until late at night, and these days they keep looking at their smartphones, so their lives are so-called night owls. However, it may become a daily habit and suit the person.

　However, like people since ancient time, the ideal situation should be live in sync with the rotation of the earth. This life is considered a "good rhythm for the brain" and will lead to good health. It is said that the sympathetic nerves of the human body are activated when the sun rises, and the earth rotates nicely at night because the brain and body rest.

　By the way, there are failures, but there are also opportunities in our life." The point is to move forward without hesitation when an opportunity arrives. Why don't you enrich your life from early morning to in the morning toward your dreams?

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/