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2023年6月20日 (火)

この夏 しっかり水分補給で 脱水を返上

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 水を入れると、ご覧の通り、水が青くなったり、氷まで浮いてるように見える不思議なコップです。このコップに冷たい水を入れると思わず飲みたくなり、私にとって、この夏の水分補給は充分に達成できそうです。
 
 ご存じの通り、特に夏季に、水分補給が不足すると脱水症状になります。脱水になると血液が濃縮したり、循環不全を起こし、酸素や栄養素の運搬が滞り、最も大切な体温調節に重篤な障害を起こすと考えられます。これは熱中症です。
 
 このため「喉が渇く前に」小まめに水分を摂取することが大切と言えます。一般的に、この「喉が渇く前に」ということが疎かになりやすいです。喉が渇いてからでは遅いのです。
 
 しかし、高齢者や子どもなどは喉の渇きを感じられなかったり、訴えられなかったりするため、脱水症状が起こりやすいと考えられます。周囲の人が充分に気をつけてやらなくてはなりません。
 
Dear my overseas friends
 The interpretation in English for you will be late due to my participation to radio gymnastics held at nearby park.
 
 When I pour water in this glass, as you can see, the water turns blue and even ice seems to float in this mysterious glass. When I pour cold water in this glass, I can't help but want to drink it.
  
 As you know, not drinking enough water can lead to dehydration, especially in the summer. Dehydration causes blood concentration and circulatory insufficiency, hinders the transport of oxygen and nutrients, and is thought to cause serious disorders in the most important regulation of body temperature. This is heat stroke.
  
 For this reason, it is indispensable to drink water frequently "before we get thirsty". In general, it's easy for us to neglect this "Before we get thirsty".
  
 However, the elderly and children cannot feel thirst or complain, so dehydration tends to occur. People around must be very careful.
  
※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/
 
 

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