倉賀野町「上四長寿会お知らせ版」に掲載される
もしかしてと思って、再度、集会所の掲示板を拝読したところ、いつもの「カッキーズブログより」が掲載されてました。編集者のKさんにお礼申し上げます。
内容は写真を拡大すると読み易いです。ラジオ体操会で知り合った90才の女性Mさんのお人柄や、健康的な生き方に私は深く尊敬しています。彼女は、どなたとも気軽に話をされ、日本舞踊をしていたこともあり、きちんと身体を動かし、日々、健康に一人で生活されてます。
果たして、私は90才になっても彼女のように、精神的に強く、人を頼らず、生き生き生活できるでしょうか。今後の私の見本です。
Dear my overseas friends who are aiming to a centenarian
Today, I took a photo of bougainvillea flowers in my garden. After that, when I magnified it by the computer in my room, I discovered a new "Longevity Association Announcement Edition" on the bulletin board in front of our meeting place.
I thought it might be possible, so when I read the bulletin board again at the meeting place, I found the usual "From Kucky's Blog" posted. I would like to thank the editor Mr. Kumagai.
The content is easier to read if you enlarge the photo. In fact, I deeply respect Ms. Maruyama, a 90-year-old lady whom I met at a radio gymnastics club for her personality and healthy way of life. She was able to talk casually with everyone, and she used to do traditional Japanese dance.
Will I still be mentally strong enough to live a lively life like her when I'm 90 years old? This is my future example.
※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/
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コメント
「90歳の元気な女性から学ぶ生き方」
年齢を超えて、いつも元気な女性から、その生き方や姿勢を学ぶことは、自己改善、自己啓発になりました。健康長寿のヒントが見つかりました。
投稿: 8251 | 2023年9月 5日 (火) 17時22分
8251さんへ・・・夕立ですね。
今のままの生活を継続していれば、貴殿も90才は疎か100才も可能です。一つには気を遣わぬことでしょう。
後は、激しい運動は厳禁です。適度な運動が血行を良くし、心臓や肺臓にプラスになると私は考えてます。
日本舞踊などはその典型で、脈は速くならず、すべての筋肉、すべての関節を隈なく動かし、理想の運動と言えます。
スポーツは見てもやっても楽しいですが、勝ち負けに左右され、肝心の健康は後回しにされてます。
先日、テレビで大相撲の理事長が「還暦土俵入り」をされましたが、その姿が魅力あるものからかけ離れてました。現役時代に身体を酷使したことが分かりました。
投稿: カッキー | 2023年9月 5日 (火) 19時39分