景色の色が次第に変わります。

　ここは高崎市南東部に位置する土手で、前方の鏑川と手前の烏川の合流地点です。弓状をしたウォーキングコースはどちらの川に対しても堤防の役目をしています。

　写真では、季節の異なる同じ場所を比較してみました。人影はいつも殆どなく、夏と冬でずいぶん色が変化しますが、四季を通じて私のお気に入りです。

　このような環境で、４Kほど少々歩幅を広げたストライドでウォーキングすると、手が自然と前後に大きく振れ、呼吸が深くなり、更に、前方を見ながら歩けば背中が真っすぐになり、姿勢が良くなる気がします。

　ウォーキングは川の流れの音と共に、野鳥の囀りを耳にしつつです。更に有益なことは、光合成の中を行くので新鮮な酸素を吸うことになり、血液循環にプラスになると考えます。

Dear my friends abroad who like nature and great music

　This bank is located in the southeastern part of Takasaki-City, Gumma prefecture and is the confluence of the Kabra River forward and the Karas River this side. The arch-shaped walking course acts as a dike for both great rivers.

　In the photos, I compared the same location in different seasons. There are almost no people around, and the colors change quite a lot between summer and winter, but here is one of my favorite walking courses in all seasons.

　In such an environment, if walking with a slightly wider stride around 4km, both hands naturally swings back and forth, and breathing becomes deeper, and if I walk with looking ahead, my back will straighten and the posture will improve.

　I walk with listening to the sound of the river flowing and the chirping of wild birds. What is even more beneficial factor is that as I go through photosynthesis, breathing will be in fresh oxygen. Therefore it is thought to be beneficial for blood circulation.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/