よい発声は健康の証

　今日は比較的温かかったので、ご覧の水仙が恰も全員で大きな口を開け「アーアーアーアーア」と発声練習しているようです。

　概して、私たちは手足など全身の体操は行いますが、声を出す運動はあまりしない傾向です。普段から呼吸筋を鍛錬し、併せて腹式呼吸で安定した声を維持したいものです。

　それには水仙のように背筋を伸ばし、一日一回は「アー」を良く伸ばし「ドーミーソーミード」の音程、「ドレミファソファミレド」のパターンで、半音ずつ音程を高くし、ロングトーンをすると呼吸筋が鍛えられると考えます。マイクなしでも、遠くまでよく響く声をめざしましょう。発声練習をしてから好みの歌を歌ってみましょう。

Dear my overseas friends who is in search of beautiful voice

　It was relatively warm today in Gumma, Japan, so all of the daffodils in my garden seems to be opening their big mouths and practicing vocalization saying "aaaaaaaaa".

　In general, we do physical exercises for our whole body, including our arms and legs, but we tend not to do vocal exercises. We should train breathing muscles on a regular basis and maintain a stable voice by abdominal breathing.

　To do this, we stretch the back like a daffodil, make "ah" longer well once a day, raise the pitch by a semitone in the pattern of "Do Me So Me Do," and "Do Re Mi Fa So Me Do" with long tone. I think we should strengthen our breathing muscles. Aim for a voice that resonates well over long distance without microphone. After practice the vocalization, then try to sing your favorite song.

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