夕食前に、お気に入りコースを一歩き

　夕刻になり、これからお気に入りの土手をウォーキングします。足腰に多少、負荷を与えるため歩幅を３cmほど広げます。

　私は背は高い方で、(従って足も長い方)なので、これでスピードがいつもより速くなるでしょう。

　健康維持の一つは「如何にお腹を空かせるか」と考えます。もちろん、その後のビールは格別になると期待してます。心では、皆様と共に乾杯です。

Dear my friends

　It's evening and I'm going to walk along my favorite bank as you see in the photo. I will widen the stride by about 3cm to give some stress on my legs.

　I'm tall (therefore, have long legs), so this will probably make me faster than usual.

　I am of the opinion that one of the ways to maintain health is how to keep ourselves hungry. Of course, after walking I expect the beer to be exceptionally delicious. In my heart, I will toast together with my friends.

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