ピアノ演奏でのリクエストは、開口一番「北国の春」
焼けつくような暑さの午前中、二日間に亘り、地区役員のAさんにより、草ぼうぼうであった庭が電動機で見違えるように綺麗になりました。これでもう来客があっても、恥ずかしくありません。私は彼が刈った草を袋詰めしました。今のところ袋が11個写ってますが、未だ袋詰めしてない草があるので、全部では20袋ほどになるでしょう。
彼も私も本当に汗びっしょりになり、水分補給の必要性と冷たい水の美味しさをしみじみ感じました。ですから、仕事をすることは新陳代謝を促し、体内の循環が良くなると感じます。
そして、昨夜は改めて6時半に来ていただき、男2人で「ご苦労さん会」を開きました。身体を使っての仕事後は話も尽きず、あっという間に2時間が経過し、珍しく部屋を変えて2次会を開きました。彼の要望もあって私がピアノを弾きました。
彼のリクエスト曲は「北国の春」です。この間、書きましたように、私が私の鳩に会うため内モンゴルに行ったとき、北京駅から内モンゴル行きの大陸横断鉄道内でこの曲が流れてました。ですから、この曲は大陸の人にすごい人気なのです。先日、私はお気に入り喫茶「さんぽ道」でこの曲を弾いたばかりなので、すぐにリクエストに応えられました。
Dear my friends abroad
The simultaneous interpretation for your understanding will be after my radio gymnastics held in the nearby park and breakfast in Japan time.
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Under the scorching heat of two mornings, the district officer Mr. A used the electric motor to clean up my overgrown garden, which was now completely different from before. Now I am not embarrassed when guests visit me. I bagged the grass which he cut. There are 11 bags in the picture so far, but there is still grass that has not been bagged, so there will probably be about 20 bags in total.
Both he and I were really drenched with sweat, and I really felt the need for rehydration and the deliciousness of cold water. So I think that working promotes metabolism and improves circulation in our body.
Fortunately last night, he came again at 6:30 pm and the we held a "Thank you party for hard work." After all that physical work, we had so much to talk about that two hours passed in the blink of eye, and we changed rooms after-party. At his request, I played the piano. By the way, strangely enough, he grew up in North Korea as a child, which made me think that "People have History" in our close places. His parents moved to the continent from Japan before the world war Ⅱ.
Perhaps that's why. The music he requested was "Spring in the North Country," so that I thought, "I see." As I wrote the other day, when I went to Inner Mongolia to meet my pigeons that she was born in my loft, this music was broadcast on the transcontinental train from Beijing Station to Inner Mongolia at Chinin . So this music is very popular with people in the Asian Continent. I had just played this music at my favorite cafe, "Sampo-michi," the other day, so I was able to fulfill his request right away.
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健康で元気なら何でもできる。早起きもできる。4時30分起床。6時過ぎまで、涼しい中で、草むしり。虫に出合わなかった。熱い茶で一服。ビールを飲みたいと思わなかった。朝飯もうまい。
昨日の夕方、8日月を仰ぎ見て、天の川の位置を想像する。昔の人は星空に流れる天の川と月を見て、七夕の星まつりを楽しんだのだろう。
心身とも健康を実感すると、一日が充実できそうだ。健康長寿の延伸には、適正な睡眠・食事・運動などの基本的な生活習慣のほかに、外出頻度、他者との交流頻度や会話の量、生きがいや自立意欲の強さ、精神的自立(依存や不安のない状態)、円滑な人間関係、趣味の多さ、自信の強さ、社会参加の頻度などが影響するという、なるほどと思った。
投稿: 健康法師 | 2024年8月12日 (月) 07時12分
健康法師さんへ・・・おはようございます!
仰せの通り、健康であれば、日々がとても充実します。特に外出頻度、他者との交流頻度や会話の量、生きがいや自立意欲の強さ、他に依存しない、不安のない精神的自立、社会参加などで、生活に積極的になれます。
しからば、健康はどうやって維持すべきかです。これは一にも二にも、胃腸の健康に重点を置くべと考えます。しからば、胃腸の健康はとうやって達成するかです。
私の方法は、早朝の空腹時にグラス1杯の「厚生省と管理栄養士会が推奨する野菜ジュース」で、これは「トマトや人参等、抗酸化作用の強い数種の野菜」の集大成です。
投稿: カッキー | 2024年8月12日 (月) 09時58分