夕方、倉賀野町をウォーキング

　午後４時頃より、倉賀野町の街中をウォーキングしました。私はスマホで何歩歩いたなどは考えず、その時の気分で、行ってみたいコースを歩きます。今日は途中で、私のブログにアクセス戴いてる横町の女性宅を訪れ、玄関先で１０分ほど楽しく話ができました。

　３年ほど前に、彼女はブログを見て、私の家を探して訪れたことがあります。それ以来の知り合いです。倉賀野町のことを研究したり、倉賀野町のためにいろいろ頑張っておられ、彼女は明るくひまわりのような方です。

　ウォーキングは多少ストライドを広げて約２Kほど歩いたので運動効果はありました。内心、お腹が空いたので目的は達成です。私たちの「身体は食べ物で出来てる」ことを考えると、健康の基本は適度の運動と食事です。皆さん、１０月初めての週末を有意義にお過ごしください。

　Starting around 4:00 PM, I walked around the town of Kuragano. I didn't check my smartphone to see how many steps I'd taken, but instead walked wherever I felt like going. Along the way, I stopped by the home of a young lady at Yokomachi who frequently visits my blog, and we had a lovely 10-minute chat on the front her porch.

　About three years ago, she saw my blog, and searched for my house, and visited. We've known each other ever since. She's been researching about Kuragano-town and working hard for Kuragano-town, to the core. She is bright and like a sunflower.
  　

　I widened my stride a bit, walking about 2km, so it was a good workout. I was hungry, so my purpose was achieved. Considering that our bodies are made of food, the foundations of good health are moderate exercise and a good diet. I hope everyone has a significant first weekend of October.