出来るかな・・・明日は変わった体操を試みる

　家の中では1月下旬に咲き始めた君子蘭が未だ咲いてます。それにしても、目が覚めるような鮮やかなオレンジ色です。このように大きな花は、人間の顔のように表情があり、つい、「元気？」と声を掛けたくなります。一方、左下はこれまた１本の木で紅白に咲き分けてる「ボケ」です。漢字は木瓜と書くようです。特に、このように紅白に咲き分ける木瓜を東洋錦と言います。右下は相変わらず全員が同じ方向を見てる水仙です。今が盛りで、未だ暫く咲いてるでしょう。

　ところで、明日は倉賀野町上４地区で「いきいき健幸クラブ」が行われます。都合があってリードするのは私だけのようです。このため、内緒ですが、明日は多くの人がやったことのない変わった体操をしてみたいと思います。もしかして、脳トレでもあり、簡単にはできないので笑いが起こるかもしれません。その他、全員で誰でも知ってる歌を４曲ほど歌い、フォークダンスも歌同様に私がピアノを弾いて全員で踊りたいと予定してます。

　そして、前述の変わった体操ですが、皆さんもやってみてください。その一つは、まるで足が交差して見える動きです。立ったままで足を閉じ、手をそれぞれ膝に当てます。そして、手を膝に乗せたまま膝を開きます。再度、膝を閉じます。次が難しいですが、今度はすぐに右手を左膝に移し、左手を右膝に移して膝を開きます。その後、閉じて次は最初と同じです。この繰り返しは遠くの人から見ると、「目の錯覚」で恰も膝が交差してるように見えます。

　次の体操は一人でじゃんけんで、常に右手が勝つようにします。次の体操は目の玉をそれぞれ違う方向に動かします。最後の体操はいつも横になってる口の中の舌を立てる運動です。これらは身体の体操であると共に頭の体操でもあります。できましたか。

【長文なので英訳は２段目からです。Since it's a long text, the English translation starts from the second paragraph.】

Dear my Facebook friends who are crazy about brain exercise.

　Tomorrow, the "Lively Health Club" will be held in the Kami-4 district of Kuragano-Town. Due to scheduling conflicts, it seems I'll be the only one leading. Therefore, this is a secret jus between you and me and lamppost, I'd like to try some unusual exercises that most people haven't done before. It might even be a brain exercise, therefore, it's not easy, it might cause some laughter. In addition, we'll sing about four well-known Japanese songs by my piano accompaniment, and we'll play folk dances.

　Now, regarding the unusual exercises I mentioned above, please try them yourselves, too. One of them is a movement that makes it look like your legs are crossed. Stand with your feet together and place your hands on your knees. Then, keeping your hands on your knees, open your knees. Close your knees again. The next one is difficult, immediately move your right hand on your left knee, and your left hand on your right knee, and open your knees. Then close them and repeat the process. Repeating this will create an optical illusion from a distance, making it appear as if your knees are crossed.

　The next exercise is playing rock-paper-scissors by yourself, so as to make sure your right hand always wins. Next, we'll do an exercise where you move your eyeballs in different directions. Can you do? The last exercise is to raise your tongue, which is usually lying flat inside your mouth. These are exercises for both the body and mind. Were you able to do them all?