The way of anti-constipation

　最近は「こんにゃく」をよく食べます。食べやすい大きさに切って擂ったニンニクをかけ、少々の醤油でとても美味しく感じます。朝の味噌汁の具として入れることもあります。酒のつまみとしても美味しいです。

　一方、庭に生ってる「金柑」は残り少なくなりましたが、ビタミンの補給として、昼食のデザートとして食べてます。

　

　結果的に、お腹の調子は嘘のように良いです。何と言っても「こんにゃく」は嘘のように安いです。

Dear my friends who are suffering from constipation.

　Lately, I've been eating a lot of konnjac what we call like a "Devil's tongue". I cut it into bite-sized pieces, add some grated garlic, and a little soy sauce, as a result, it tastes delicious. Sometimes I add it to my morning miso soup. It's also tasty as a snack with drinks.

　Meanwhile, the kumquats growing in my garden are dwindling now, but I'm eating them as a vitamin supplement as a dessert with lunch.

　As a result, my large intestine feels incredibly healthy. And best of all, konnjac is unbelievably cheap! This is the effective way of anti-constipation which I recommend you.