内視鏡検査で胃が若いといわれる

【利根川・渋川市の上流】

　毎年、誕生日前に胃の内視鏡検査＝endoscopyを受けることを年中行事にしてます。本日午前中、高崎市の道又内科クリニックで女医さんによる胃カメラを実施してもらいました。１０年ほど前からこのクリニックで大腸の内視鏡検査を重点的に受けており、大腸は１年半ごとでいいといわれ、今回は胃の検査のみ受けました。

　近年はカメラのついた管を鼻から挿入する方法が行なわますが、私は旧来の口からの方法をお願いしました。というのは、検査する先生もどちらかというと、口からの方法が検査しやすいとのことだからです。検査しやすいことを第一に考え、口からをお願いしました。

　予約による検査は９時３０分からで朝食抜きです。はじめに喉に麻酔薬＝anestheticを溜めておき、５分ほどして飲み込みます。その後、検査室に入り検査直前に女医さんが再びスプレー式の麻酔薬を喉に噴射します。

　すでに幾度も体験してるのでカメラを飲み込むのは辛くはありません。人によっては二度と受けたくないと聞いたことがあったので初回は緊張しましたが、最近では慣れました。

　胃の内視鏡検査では胃だけでなく、食道＝gullet＝esophagusと十二指腸＝duodenumを検査してくれますから、より安心です。

　内心は心配でしたが、検査後、撮影した写真を見せて説明されました。内臓内は皺があり神秘の世界です。４ミリほどの小さなポリープがありましたが、病変とは言えず心配ないといわれました。食道と十二指腸もきれいといわれました。

　検査中、女医さんが看護師さんと話していることの中に【胃が若いね。】という言葉が耳に入り、その時は内心シメシメと思いました。

　こんなことで、結果は問題なしといわれ、約２０分の検査は終わりました。また、１年後まで、胃をいたわりながら、日々の食生活に注意して暮らそうと思います。

　ところで、私は年齢にしては２８本の歯がすべてあるのでラッキーです。また、頭髪について「よく染めてるのですか」といわれますが、染めてません。これらは体質もあるでしょうが、食物の種類が影響してることがあるかもしれません。

　ご参考になるかは別として、私が重点的に日々摂取してる食物は次の通りです。

　朝食は米飯です。薄味のスープを多めに飲みます。海産物として海苔、めかぶ、シラス、刺身又は焼き魚です。納豆、ニンニク、ショウガ、ミョウガ、小松菜、ニラ、レタスなどはほとんど毎日です。卵は１日１個。このほか、飲むヨーグルトは毎日です。大腸にいいと思われます。

　ところが、果物は好きですが、ほとんど食べません。食べてもほんの少しです。

　それは【おいしい果物＝甘い】という公式が成り立つからです。医学に素人である私ですが、果物の摂り過ぎは、糖尿＝diabetesにつながる気がしてなりません。果物を毎日たくさん食べると糖分の摂取が多くなり、成人病につながるのではないでしょうか。

　よく耳にする【野菜と果物は身体に良いからたくさん食べましょう。】は私たちに陥りやすい間違った判断を与えます。野菜は多めでもいいでしょうが、要するに日本人は飽食であるとともに、甘いものを食べ過ぎてると考えます。果物は糖分がいっぱいです。このため、量がポイントと考えてます。

　日々の食事で私たちが心すべきことは【脂肪分と塩分と糖分を少なくすること】で、総合的には【食物の種類は多く、量は少なく】を徹底したらどうでしょう。一人暮らしの私は誰も助けてくれないので、食事は内臓に良いものを選び抜き、新鮮なものを求めて買い出しです。また、朝食は量をしっかり食べます。

　近場へはクロスバイクと歩きです。足腰の鍛錬と背中の筋肉を鍛え、姿勢を正しく保ち続けたいです。

自覚症状のないうちがチャンス。

　６月に近くの道又内科クリニックで内視鏡による胃検診を行い、先日はＣＴスキャンを使った輪切りの３D画像で胸部を検診し、両方とも女医さんによる診断で病変がないことが分り、一安心というところです。

　明日は１年半年ぶりに大腸の内視鏡検査を予定してます。このため、本日は前日なので検査用食事となり、３食ともお粥状の決められた食事を摂ってます。量が少なくお腹いっぱいにはなりませんが、大切な検査のため、たまには仕方ないことです。

　私は今まで１０回ほど大腸の内視鏡検査を受け大分慣れました。時には小さなポリープが見つかったこともあり、すぐに切除してもらいました。最近ではポリープが見つかりませんが、女医の勧めにより、大腸については１年半に１回、内視鏡検査を受けることにしてます。

　日本人の死因第１位はがんですが、その中でも大腸がんの患者数は近年急激に増え、２０１５年には胃がんを抜いてトップになると予想されてるとのことです。

　ご存じの通り、これは欧米化した高蛋白質、動物性による高脂肪、低植物繊維の食事に変化してきたためと考えられ、これらの食習慣が主たる原因といわれてます。

　ところが、この病気の特徴は初期段階では自覚症状がないことです。病変があったとしても体内のため自分で見つけられません。しかし、現代文明の恩恵により今では【すぐ見つけ、すぐ治す】ことが可能となりました。有難いことです。

　逆に、自覚症状を感じた時は、かなり進んでいるともいわれます。　

　ですからこそ、定期的に内視鏡による検診を受け、自分の体内のことを知る必要があります。もし、病変が見つかったら、すぐ治療を始めることになり、発見が早ければ早いほど大腸がんの治る確率は高いといわれます。

　 　これは大腸内の洗浄剤で検査当日、２リットルの水に溶かし朝から２時間かけて飲みます。これによりきれいに洗浄され、大腸内がすっからかんになります。

　検診を別にしても時には大腸内をすっかり空にして大掃除をすることはシワシワのトンネルのような内壁にとっても休憩となり、とても健康的なことではないかと思います。

　このあと医院に行って女医さんの手による４０分ほどの内視鏡検査です。ほとんど苦痛はありませんが、時々、撮影しやすいように空気を入れて腸内を膨らます時があり、それ以外は我慢するほどでもありません。

　このとき、私は子供のころ小さなカエルに麦わらでお尻から空気を入れたことを思い出し、辛かったカエルの身になってるのだと反省するようにしてます。

　 　植物も人間も見えないところを健康にしたいものです。写真のコンシンネは最近、良い土に植え替えたら元気になりました。この植物は水を多量に必要とすることを失敗を通して最近知りました。受け皿の中には常に水を入れておきます。

　私たちも見えない体内の健康維持のため、野菜や海草など植物繊維を多くとり、肉に潜む動物性脂肪の摂取を極力控え、青い魚の油や植物性油の代表格であるオリーブオイルなどを使用し、欲望に負けず、日々、食習慣を正しくしたいものです。では検査に行って参ります。