納豆は英語でどういたしましてに似てるNot at all

【うろこ雲】今朝、撮影しました。

　昨年は５月～９月まで体調を壊し、食事の準備に困りました。　第一に、大好きなお酒が飲めませんでした。お陰さまで今年は比較的調子がいいです。朝食にはエネルギー源となる卵と牛乳そして納豆を必須として摂取し、体力をつけてます。

　外国の方は納豆というと、よく笑います。この発音が「どういたしまして」のNot at allや、「すべてではない」のNot allに似てるからです。

　昼食は糖尿を避けるため１０割ソバを玉ねぎと共に、夕食は刺し身や野菜、海藻が中心です。

　一方、ウォーキング中は、もう一人の自分で自らをよく眺め、姿勢を正すように心掛けてます。健康は創るものと考え、今日も筋トレと心肺機能の増強を心掛けます。

　Last year, I broke my physical condition from May to September and had trouble preparing food. First, I couldn't drink my favorite sake. Thanks to you all, it is relatively healthy this year.

 For breakfast, eggs, milk, and natto that the pronunciation is very similar to Not at all, or Not all. These are energy sources and indispensable to physical strength.

 Lunch is mainly 10% buckwheat with onions to prevent diabetes, and dinner is sliced raw fish, vegetables and seaweed.

 Also, while walking, I try to look at myself and correct my posture. I think health is to create, and strengthen muscles and cardiopulmonary function today.