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カテゴリー「先人の知恵」の15件の記事

2023年7月28日 (金)

ぶら下がることも時には良い

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 私たちは常に重力に逆らってバランスを取りつつ歩いて生活してます。このため、平素、感じなくても、背骨や腰、膝にかなりの重量がかかってます。このため、背骨は曲がりやすく、特に膝に負荷がかかっています。
 
 このため、私は時々、写真正面の所に両手で摑まって背骨や腰、そして膝を重量から解放しています。ここは階段になってます。昔、一時的に流行った「ぶる下がり健康法」というものです。単純なのでブームはすぐに廃れました。
 
 しかし、座っている時も立ってる時も、常に上から圧迫されてる骨や関節を解放し、骨と骨の間にある隙間を緩めることは時に良いことです。正に「骨休み」です。昔、小学校の校庭にあった「雲梯」は手足の骨が伸びて身長を高くするには良い運動でした。
  
 水泳の「池江璃花子」選手宅では、ご両親が室内に木製の「雲梯」を設置し、幼児の時から彼女の手足が伸びるように環境を整えていたと伝えられます。雲梯は背骨を真っ直ぐにし、胸を広げ、胸郭と肺の成長を促し、呼吸機能の増進に役立つと考えられます。
  
Dear my overseas friends
 We are constantly balancing against gravity during walking as well. For this reason, even if we don't feel it, our spine, hip, and knees usually bear a lot of weight. Because of this, the spine is prone to bending, especially loading on knees.
 
 For this reason, I sometimes hold the front of the photo with my hands to free my spine, hips, and knees from the weight. There are stairs here. A long time ago, it was called the Burusagari Health method that was popular for a while. The boom quickly went out of fashion because of its simplicity.
 
 However, I think it is sometimes good to release the bones and joints that are pressed from above to loosen the gaps between the bones. This is exactly "bone rest". A long time ago, there was a "monkey bars" in the schoolyard of elementary school, and it was a good exercise to stretch the bones of the limbs and increase the height. The children love to play on the monkey bars.
 
 At the home of the Japanese famous swimmer Rikako Ikee, it is said that her parents set up a "wooden monkey bars" in her room so that she could stretch out her arms and legs from an early age. The monkey bar straightens her spine, expands her chest, encourages rib cage and lung growth, and is thought to help improve respiratory function.
  
※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/
 

2023年6月27日 (火)

いつまでも群馬の自然を満喫したい

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 11年ほど前に今は亡き友人サムュエルドットさんと登頂した群馬県北部に位置する吾妻耶山(あづまやさん)山頂での写真です。ここは上越新幹線の上毛高原駅に比較的近いです。彼は最後の職場で知り合った山のベテランで実に楽しい人でした。
 
 一方、私の登山仲間はもう一人で、偶然にも私の家の前に住んでいたОさんです。毎年、楽しい正月登山に県内外の山に連れてってもらい、山頂で雄大な景色を見ながらお屠蘇を戴き、楽しかった歓談の思い出があります。この人は「日本100名山」をすべて登頂した方で、「山の喜びと山の危険性」をよく知ってる人で、岩登りで大切なことは「三点確保」であると教えてくれたことが強く印象に残ってます。
 
 しかし、私は今でも元気で夢を持ちつつ生きてますが、山のオーソリティーであった二人は病のため、すでに天に召されてます。山で鍛えた肉体であったのにどうしてかと不思議に思ってしまいます。
 
 身近だった2人がいなくなってから私は殆ど登山をしてません。と言うのは、山は何かあったら一人では危険だからです。特に、群馬県ではあちこちで熊が毎日のように目撃されてます。このため、私の肉体鍛錬は近くの烏川や鏑川周辺で四季折々の樹木や野鳥をながめつつウォ―キング、そして一日中、植物の生い茂る庭での庭いじり作業です。また、姿勢のためにダンベルで背中を鍛えてます。山に行くのは青い車でのドライブに変わりました。
      
Dear my friends abroad
  The interpretation in English for you will be late due to my participation to radio gymnastics held at nearby park.
   
 This is a picture of the summit of Mt. Azumaya, located in the northern part of Gumma Prefecture where I climbed with my late friend Samuel Todd about 10 years ago. It is relatively close to Jomo Kogen Station of the Joetsu Shinkansen of bullet train. He was a mountain veteran and a really fun guy I met at my last job.
  
 On the other hand, my other climbing companion was Mr. O, who happened to live in front of my garden. Every year, as a fun New Year's mountain climbing, I was taken to mountains inside and outside the prefecture, and I have memories of pleasant conversations at the top of the mountain while watching the magnificent scenery. He has climbed all of Japan's 100 Famous Mountains, and is well aware of the joys and dangers of mountains. is a strong impression. It left a strong impression on me when he taught me that the most important thing in rock climbing is to grasp the secure three points.
  
 However, I am still alive and living with my dreams, but the two mountain authorities have already passed away due to illness. I wonder why they have strong body that was trained in the mountains.
  
 I haven't climbed much since the two people who were close to me disappeared." This is because the mountain is dangerous to go alone if something happens. Especially in Gumma Prefecture, bears are sighted almost every day here and there. For this reason, my physical training consists of walking around the nearby Karasu River and Kabra River while looking at the seasonal trees and wild birds, and gardening all day long in a garden with full of plants. I also train my back with dumbbells for my correct posture. Going to the mountains has turned into driving by the blue car named TT.
  
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2022年12月19日 (月)

進歩したのも人間、進歩しないのも人間

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 ご覧の二つの石は古代人がクルミなど硬い木の実を砕くために使っていた石器と想われます。下の大きい石は楕円形を成し、まな板のようです。上の小さい石はほぼ球体で、手に持って上から叩いたと想われます。
 
 数年前に地続きの東の土地を少々購入しましたが、その土地を掘り返していて私が発見したものです。そこは昔、田んぼでしたが、以前の土地所有者が埋め立てしたことがあり、その中に混ざっていたのではないかと思います。
 
 1万年ほど続いた縄文時代か、あるいは、もっと昔の石器時代に日本人の遠い祖先が使っていたものと推測され、現在、玄関前に飾ってあります。
 
 いずれにしても、人間がこの世に生まれてからの99%の期間は石器時代であったと考えるとき、人間は誠に少しずつ発達し、現在に至っていると考えます。
 
 しかし、大昔も今も変わらぬことがあります。それは他民族を差別したり、脅したり、土地を奪い合う戦争してることです。現代の人間は英知でこれを避けなければなりません。
 
Dear my overseas friends who are interested in archaeology
 The two stones as you see are thought to be stone tools that ancient people in Japan used to crush hard nuts such as walnuts. The large stone below forms an oval shape and looks like a cutting board. The small stone above is almost spherical, and it is thought that it was lifted in a hand and struck from above. 
 
 A few years ago, I purchased a small area of land in the eastern side, and I discovered them while digging up the land. It was a rice field, but the previous landowner had reclaimed from the rice field , so I think that these stone tools were mixed in.
 
 It is presumed to have been used by remote Japanese ancestors during the Jomon period which lasted for about 10,000 years BC, or even in the Stone Age. These stone tools are currently displayed by me in front of the entrance.
 
 In any case, if we consider that 99% of the time since humans were born into this world, was in the Stone Age, I believe that humans have truly developed little by little and have reached the modern times.
 
 "However, there is one thing that hasn't developed since ancient times." It is to discriminate and intimidate against other races and fight for land. We modern humans must avoid this barbarous act and brutality by wisdom.
 
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2022年7月 7日 (木)

今年の七夕は 天文的に 8月4日

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【夏の大三角と7日目の月】 
 
 太陽暦で7月7日である今日は天文的に七夕ではありません。明治5年まで続いた太陽太陰暦【旧暦】で7月7日が正しい七夕です。このため、天文学的に正しい今年の七夕は8月4日の夕方です。
 
 七夕の七の意味は「月の満ち欠けが七日目」ということです。この日の月の形は小舟のようになります。今宵の月の満ち欠けは9日目でお腹が少し膨らんで、小舟の形ではありません。
 
 現実に、今宵の織姫星【琴座のベガ】と彦星【わし座のアルタイル】は東の空に低くあり、晴れても見難いです。毎年殆ど梅雨の最中で見えません。
 
 8月4日になれば、織姫星と彦星は見やすい南南東の位置になり、西南の空には7日目の月が二人が乗って天の川を渡る小舟の形になります。
 
 昔から、七夕の日は先勝と決まってます。今年の8月4日はもちろん先勝です。恋は先勝なのでしょう。
 
 それにしても、太陽暦が採用されて以来、今年で149年になるのに、何故、東京や仙台などでは未だに天文的に意味のない太陽暦の7月7日を七夕にしてるのでしょうか。
 
Dear my friends who are crazy about Vega Festival
 Today, July 7th of the solar calendar, is not astronomically Tanabata Vega festival. July 7 is the correct Tanabata Vega festival in the solar lunar calendar that lasted until the 5th year of the Meiji era 1873. For this reason, this year's astronomically correct Tanabata is the evening of August 4.
 
 The meaning of the seven of Tanabata is that the phase of the moon are the seventh. The shape of the moon on this day will be like a small boat. The phase of the moon tonight is 9th, and the moon' stomach is a little bloated, not in the shape of a small boat.
  
 In reality, tonight's Orihime star [Vega in Lyra] and Hikoboshi [Altair in Aquila] are low in the eastern sky, and it is hard to see even if it is sunny. We earthling can hardly see it in the rainy season almost every year.
  
 The evening on August 4, Orihime-boshi and Hiko-boshi will be in an easy-to-see south-southeast direction, and the moon on the 7th will be in the shape of a small boat crossing the Milky Way in the southwestern sky.
  
 Since ancient times, it has been decided that the day of Tanabata Vega festival will be the Sensho first victory. Of course, August 4th of this year is Sensho the first win. Love needs probably the first win. Or first come, first served in case of love.
   
 Even so, the solar calendar has been adopted during 149 years, so why is July 7th of the solar calendar which is astronomically meaningless, set to Tanabata in Tokyo and the city of Sendai still now? 
  
※For the Japanese people
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2022年4月18日 (月)

生活に 生かせる社訓を 抜粋す

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「プレジデント社」選による社訓の中から、日常生活に役立つもの。私の印象に残った言葉の抜粋です。
 
〇実感したことを自分の言葉でしゃべれ。
〇一日一新
〇女性には、生活に喜びと潤いを届ける。
〇暖簾は絶えず作り直していくもの。
〇研究と創造に心を致し、常に時流に先んずべし。
〇最小の資本と人で最大の付加価値を上げる。
〇壁にぶつかった時ほど奮い立つ。
〇驚喜の輪を世界中に広げていく。
〇易きに馴染まず、難きつく。
〇情熱、熱意、執念。出来るまでやる。
〇失敗を恐れず、成功を自惚れません。
〇「旧来の方法が一番いい」という考えを捨てよ。
〇独りよがりは事を損ず。
〇イエスマンに取り巻かれるなかれ。
〇仕事を道楽とせよ。
〇好感度人間になれ。好かれなければ情報は集まらない。
〇努力って、楽しい。
〇踏まれても踏まれても強く野に咲く福寿草。どんな試練にも耐えうる精神。
〇礼節は心の現れ、お客の名前を覚える。
〇生きてることに感謝する。
〇小さな歩みを地道に積み重ねる。
〇未来を創るのは知の力。
〇行動者の方がかっこいい。
〇常にチャレンジ、常に成長。
〇一点の虚偽あるべからず。
〇無理せず確実に実行していく。無理すると反動あり。

Dear friends abroad
 Above mentions are Japanese Company's mottos. Therefore I do not interpret this time because these are not my remarks.
 

2022年3月18日 (金)

今日から 彼岸の入り 

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【写真は牡丹の芽です。中に蕾が出来つつあります。】
 
 今日は彼岸の入りです。彼岸の中日は春分の日です。この春分の日とは天文学的にどんな意味を持つのでしょう。
 
 地上の位置を示すには緯度と経度が使われます。一方、天体の位置を示すには赤緯と赤経が使われます。ですから、恒星の位置は固定してるので赤緯と赤経で示すことができます。例えば、七夕でお馴染みの琴座のベガ【織姫星】は赤経18h 36m 56、赤緯+38° 47′ 01です。
 
 春分の日とは、公転してる地球から見て太陽が赤経0h、赤緯0° の位置を通過する日です。つまり、太陽が天空の位置を示す基準点に来る日です。この位置はインドの形に似た「魚座」のすぐ下(南)で、赤道上空です。しかし、その点を示すものは天空に何もありません。「魚座」は夏から秋にかけて良く見える星座です。
Dear my friend who interests in astronomy
  
 【The photo indicates new peony leaves. The buds are already being formed inside the leaves.】
   
 Today is the beginning of equinoctial week. The middle day of the equinox is April 21. What does this vernal equinox mean astronomically?
 
 Latitude and longitude are used to indicate the position on the ground. On the other hand, declination and right ascension are used to indicate the position of the celestial bodies. Therefore, since the position of the fixed stars can be indicated by declination and right ascension. For example, the familiar Vega [Orihimeboshi] in Lyra is RA 18h 36m 56, Declination + 38 ° 47'01.
 
 Vernal Equinox Day is the day when the sun passes through the position of RA 0h and declination 0 ° when viewed from the revolving earth. In other words, Vernal Equinox Day is the day when the sun comes to the base point where indicates the position of the sky. This position is just below (south) the "Pisces" which resembles the shape of India, and this base point is above the equator. However, there is nothing in the sky to indicate that point. "Pisces" is a constellation that looks clearly from summer to autumn.
 
下の図が「魚座」で、赤で示した位置が赤経0h、赤緯0° の位置です。
  
  The figure below is "Pisces", and the position shown in red is the position of RA 0h and declination 0 °.  
 
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2022年3月 4日 (金)

築山の 頂上は池で 水浸み渡る

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 急に梅が満開になってるので、順次、多くの植物が芽を出し始めてます。ご覧の築山では200本ほどの水仙の芽や10本ほどのチューリプの芽が地上に顔を出して笑ってます。手前にはおよそ20本の色とりどりのグラジオラスが植わってるので、こちらは開花が初夏のため、芽が出る時期も4月頃と遅いです。
 
 ご覧の通り、すべての植物に水が行き渡るように築山の頂上を水が溜まる池にしてあり、まるで群馬県の榛名湖のようです。
 
 こんなことでも亡き両親に感謝です。この水は井戸水だからです。生前、「井戸を潰してはいけない。」と私に言ってました。誠にその通りで、井戸水は無尽蔵に出てきます。しかも、ただです。
 
 私は井戸水を植木のほか、洗濯と風呂に使ってます。風呂では肌の感触がいいです。
 
Dear my friend who likes plants and music
 Suddenly the plum blossoms are in full bloom now, so many plants are starting to sprout in sequence. In the artificial hill as you see, about 200 daffodil sprouts and about 10 tulip sprouts are laughing out on the ground. About 20 colorful gladioli are planted in the foreground, the flowering season is so early summer that the sprouts will appear late in April.
 
 As you can see, because there is a pond at the top of artificial hill, water can be distributed to all plants. It looks like Lake Haruna in central Gumma prefecture.
 
 I am grateful to my late parents about this. Because this water is well water. During the lifetime, my parents told me, "Don't crush the well." That's really right, well water comes out inexhaustibly. Moreover, it's free.
 
 I use well water for washing and bathing as well as plants. The skin feels good in the bath.
 
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2021年5月11日 (火)

同じ日に 赤と黄色の 似た花咲く

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 昨日から庭に咲き出した赤と黄色で、直径は10㎝ほどの大きな花です。さて、何の花でしょう。ヒントは葉の形です。
 
 答えは赤が芍薬で、黄色は芍薬と牡丹を掛け合わせたオリエンタルゴールド(東洋の金)です。二つの植物に共通してることは冬の間は地上に何もなく、4月になると芽が出て来て成長します。この点が牡丹と異なります。
 
 ところで、藤の花と牡丹の花はすでに終わり、これからの季節は各種グラジオラスと各種ユリが咲きます。立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿はユリの花といいますが、そのような方は私の家にはおりません。植物だけです。
  
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【拡大してご覧下さい。】
  
 It is two large flowers with a diameter of about 10 cm each, which are red and yellow and have bloomed in the garden yesterday. What name of the flowers are? The hint is the shape of the leaves.
  
 The answer is that red is peony and yellow is oriental gold which is crossbred by peony and Shakuyaku peony. What the two plants have in common is that there is nothing on the ground during the winter and in April they sprout and grow. This botanic habit is different from peony.
  
 By the way, the flower of wisteria and peony are already over, and next time, various gladioli and various lilies will bloom in the coming season. It is said that she looks as beautiful as a shakuyaku peony while standing, as elegant as a peony while sitting and as graceful as a lily while walking. but such a lady is not in my home. Only plants are in the garden. What a sad world it is !
 
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2021年5月 7日 (金)

消え失せる 日本の文化 掘り炬燵

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 最近ではあまり見かけなくなった掘り炬燵です。ここは8畳の畳の部屋が二間続きで、間には襖と上には欄間があります。外国の方には珍しい日本的なもので、今回、掃除をするため櫓を取り去り、太陽の光を入れました。
 
 炬燵を使うのは年に2~3回で、年末年始に娘たち家族が来たときのみです。7~8人がお酒を飲みながら、炬燵での談笑ほど楽しいことはありません。私が子供の頃は8人家族でいつも炬燵での生活でした。
 
 この炬燵は電気により温まります。膝を曲げずに椅子に座るような姿勢なので足が痛くありません。ここから庭の植物が眺められます。現在、私は一人暮らしなので、冬でもこの炬燵を使うことはありません。
 
 This is a tatami mat room and a foot warmer named "Kotatsu"that has become less common in recent homes in Japan. There are two connecting rooms with 8 tatami mats each, and there are sliding doors named "Fusuma"and a sculptured wooded transom named "Ramma" space above between the two rooms . It will be rare for foreigners. Recently, the climate became warm, so I took a desk named "Yagura" to clean the digging kotatsu and enter the sunlight.
 
 I use this kotatsu two or three times a year, and only when my daughters and their families return home during the New Year's holidays. There is nothing more fun than chatting with 7 to 8 people putting their feet in the kotatsu and drinking liquor. When I was a kid, my family of eight lived in Kotatsu every day.
 
 This kotatsu is heated by electricity, and when our feet warm, then the whole body becomes warm. Since we can put our legs in without bending knees, so we can put our legs in the same posture as sitting on a chair, therefore our legs don't hurt. From here I can see the plants in the garden. Nowadays I usually live alone, so I don't use this kotatsu even in winter.
 
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2021年2月 7日 (日)

六曜の順番は旧暦の月ごとに決まる

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【今朝、撮影した下弦の月】・・・・・日に日に細くなり、ついに消える旧暦の1月1日はもうすぐで先勝から始まる。
 
 結婚式や新車購入時に拘る六曜の順番について、月の場合も、日の場合も「先勝~友引~先負~仏滅~大安~赤口」です。旧暦の1月1日は先勝から始まり、以下、2月は友引、3月は先負、4月は仏滅、5月は大安、6月は赤口から始まります。
 
 同様に7月1日は先勝から始まり、8月は友引、9月は先負、10月は仏滅、11月は大安、12月1日は赤口からです。
 
 一方、旧暦で秋とは7月が初秋、8月は中秋、9月は晩秋です。前述の通り、旧暦の8月1日は友引から始まるので日を順に数えると、8月15日の十五夜「中秋の名月」は毎年必ず仏滅であり、これは未来永劫、不変です。
 
 同様に3月3日の旧ひな祭りは毎年・大安であり、旧七夕は毎年・先勝と決まってます。彦星と織姫星は「七」日目の「夕」刻に1年一回会うことが許されます。しかも、七日目のお椀の舟の形をした月で会います。恋は「先」手必「勝」なのでしょう。
 
As regards Rokuyo of 6 days, which is used still nowadays at wedding ceremony and we purchase a new car. The order of the day is decided to be "Sensho first victory-Tomobiki pulling friend-Senpu first defeat-Butsumetsu death of Buddha-Taian Lucky day-Shakku unlucky except for noon" both in the month and day. Therefore January 1st of the lunar calendar begins with the Sensho, followed by February with Tomobiki, March with Senpu, April with the Butsumetsu, May with Taian, and June with Shakku.
 
 Similarly, July 1st starts with Sensho, August with Tomobiki, September with Senpu, October with Butsumetsu, November with Taian, and December with Shakku.
 
 On the other hand, in the lunar calendar, autumn is early autumn in July, mid-autumn in August, and late autumn in September.
 
 As I mentioned above, August 1st of the lunar calendar starts from Tomobiki, so if you count the days in order, the "Mid-Autumn Moon"is the 15th night, is sure to be Butsumetsu Buddhist annihilation every year eternally.
 
 Similarly, the old Hinamatsuri on March 3rd is Taian every year, and the old Tanabata is decided to Sensho. Hikoboshi and Orihimeboshi are allowed to meet once a year at the "evening" the phase of the moon is the "seventh". So they meet in the shaped bowl boat on the seventh of moon. Love must be "first victory".
 
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