スマホに釘付けは目を傷めやすい・・・脳への影響は未知

　目まぐるしい現代にあっても落ち着いた時間を確保し、読書を心掛けたいものです。今週は読書週間です。読書は新たな考え、新たな生き方との出会いです。現代はスマホでも本が読め便利です。

　それにしても、電車の中でも殆どの客はスマホを見てます。病院の待合室でも、患者はどこか苦しかったり痛かったりするわけですが、真剣な目つきで診察を受ける直前までスマホを見てます。特に子供は夢中で見てます。中には、一緒にいる母と子がそれぞれ別々にスマホを見てます。会話こそ大切なのに。

　先日は、誠に恐ろしい光景を目にしました。私が交差点で信号待ちしていた時です。大型トラックの運転者がその交差点をスマホを見ながら左折してました。もちろん片手運転です。大型トラックは内輪差が１mほどあり、右折左折時は歩行者が通過します。余程、目を配らなければ人や自転車を巻き込みます。

　私が庭で植物の世話していると、前の道を人が大きな声で話しながら通るので何気なく見ると一人で話しており、不思議な時代です。「歩きスマホ」は若い男女に多く、この光景を毎日見てると、将来の社会はどうなっていくのか心配です。という私もスマホを利用します。でも、注意し最低限の利用に留めてます。何事も安全第一で、有効利用です。スマホに集中した後は山など遠方の景色を暫く見ると、大切な目の回復に役立ちます。

　ところで、写真は枝垂れ桜の幼木です。まだ、半年もあるのに、すでに来春の蕾が膨らみ始めてます。私たちは高齢期になると、ややもすると目標・目的が薄らぎやすいです。桜の蕾のように半年後をめざし、健康面と内面で自分を高めたいものです。

Dear my friends who are crazy about cultivation of the mind and great music.

　The simultaneous interpretation into English for our mutual understanding will be done after my breakfast in Japan time.

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　Even in today's fast-paced world, it's important for us to set some quiet time and make an effort to read. This week is Reading Week in Japan. Reading is an encounter with new ideas and new ways of life. It's convenient that we can read books on smartphone nowadays.

　However, almost all passengers on train are looking at their smartphones. Even in hospital waiting room where patients are suffering from some kind of pain or discomfort, they are intently looking at their smartphones until just before the doctor's diagnosing. In particular, Children are completely engrossed. In some cases, the mother and child are each looking at their own smartphones separately. Yet, conversation is so important.

　The other day, I witnessed a truly terrifying sight. I was waiting at a traffic light at an intersection when a large truck driver turned left at the intersection while looking at his smartphone. Of course, he was driving with one hand. Large trucks have an inner wheel difference of about 1 meter, and pedestrians at the same time pass by when the truck turns right or left. If driver doesn't pay close attention, it could easily hit a person or a bicycle.

　When I'm taking care of plants in my garden, I often see people walking the path in front talking loudly alone, so that when I casually look, he is talking to himself. It became a strange era. Many young men and women are "walking while using their smartphones," Seeing this situation every day makes me worry about this society's future. As fact, I also use a smartphone, but I'm careful and limit my usage to the bare minimum. Safety first in everything, and effective use is key. I am of the opinion that after concentrating on smartphone, it is effective to look at distant scenery such as mountains for a while. That helps to restore our precious eyesight.

　By the way, the photo is of a young weeping cherry tree in my garden. Although there are still six months to bloom, the buds for next spring are already starting to swell. At the same time, as we get older, our goals and objectives tend to become less clear. Like the cherry blossom, we should aim for six months from now and strive to improve ourselves both physically and mentally.

　　　

逆境を自らに課す

 

　 

　多くのスイス人は語学が堪能といわれ、私たちはつい羨ましく感じがちです。ヨーロッパ諸国では同様でしょう。これは隣国と国境が接しているためで、子供のときから自国語以外の言葉も使わざるを得ない環境で生まれ育ったのです。日本とは逆です。

　私たちは日本中どこへ行っても日本語のみで通じ、言葉で困りません。スイス人にすれば誠に幸せと言えるでしょう。しかし、これは外国語を話さなくもいい環境にあり、反面、私たちにとって英語が本当に難しいものになってます。私もその昔、入学試験のときだけは頑張った記憶があります。それを過ぎれば後は単位を取るためでした。

　しかし、近年、日本人も世界を舞台に活躍する人が多くなり、英語が堪能な人がいます。私が最も影響を受けた英語の達人はＴさんです。彼はニュージーランドの高校で担任をした経験を持ち、私の周囲では抜群の英語力の持ち主でした。しかし、数年前に早世し、もし、現在もお元気であれば私のブログに目を通して戴け、指導を賜れるのに残念この上もありません。

　勉強とは自分にとって、どうしても「今必要と感じたときにやればいい」のでしょう。遅まきながら年を重ねた今やり始め、スイス人のような環境、あるいは「逆境を自らに課して」ます。

　果たしていつまで続けられるでしょうか。それにしても、何より大切なことは「読み手に伝える内容そのものがあるかどうか」と考えます。

　Dear my friends who are crazy about the way of studying foreign language and great music. The simultaneous interpretation into English for our mutual understanding will be done after my breakfast in Japan time.

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　Many Switzerland people are said to be fluent in some languages, so that we tend to feel envious. It's probably the same in other European countries. Because this is surrounded with foreign country's borders, and they were born and raised in the environment where they were forced to use neighboring languages since their young age. It's the opposite of Japan.

　No matter where we go in Japan, we can communicate only in Japanese therefore we have no language problems. a Swiss person would feel truly fortunate in our environment. However, just because we live in the environment where we don't have to speak a foreign language, it also makes English extremely difficult for us. I remember working hard just for the entrance exams only back in the day. Once I got past that, it was getting the credits only.

　However, in recent years, more and more Japanese people are working on the global stage, and some of them are fluent in English. The person closest to me who had the greatest influence on me was Mr. Todokoro. He was a homeroom teacher at a high school in New Zealand and had outstanding English skills compared to those around me. However, he passed away prematurely a few years ago, so I am extremely saddened that he passed away. If he were still alive, he would read my blog and I would receive his guidance.

　I guess we should study when we feel that it is absolutely necessary for us. I've started studying now, belatedly, as I'm older, I'm in the environment like the Swiss, or rather, I'm "imposing adversity on myself."

　I wonder how long I can keep it up. Even so, I think the most important thing is "the content itself that is conveyed to the reader."

 　　

正しい血圧測定法を考える

　庭ではすでに１ヶ月近く「ねむの花」が咲き続けてます。夕方には相対する葉が重なって閉じ、朝は日の出より遅く寝坊です。その間、針のような花は咲き続けてます。それにしても、夜間に葉が閉じる現象は他の植物には見られず不思議な習性です。

　私たち人間は、この規則正しい睡眠を見習うべきでしょう。しかし、夜はテレビを見がちで遅くまで起きており、起床は辛くて睡眠不足がちです。睡眠の質は健康に関係し、特に血圧に関係すると考えられます。ところで、いつも気になることですが、「血圧は、測定の仕方で数値が変わる」ことから、正しい測り方が大切です。計り方が正しくないと高血圧でないのに数値が高く出ます。

　ご存じの通り、正しい血圧の測定方法は、リラックスして座った状態で「測定する部位と心臓の高さを同じにする」ことです。また、腕の力がすべて抜けてることが必要ですが、手首で測る場合は、腕を持ち上げる力が加わってる場合が起こります。この状態でも数値が高くなります。

　しかし、多くの病院の待合室で測る場合、私は背が高い方なので普通に椅子に座ると、計測器の位置が心臓の位置より低くなるので、血圧の数値が高めに出てしまいます。病院に設置してある血圧測定器は、腕の高さが心臓の高さと等しくなるよう「椅子の高さを調節できる血圧測定器」が望まれます。しかし、そのような装置は殆どなく、背が高い人も低い人も同じ測定器で一律に測ってます。これでは、高血圧でないのに血圧の薬を飲むことにもなりかねません。

Dear my friends who are crazy about seeking the real blood pressure and great music.

　The simultaneous interpretation into English for our mutual understanding will be done after my breakfast in Japan time.

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　The "silk flower" has been blooming in my garden for almost a month. In the evening, the opposing leaves overlap and close, and in the morning, they are sleeping in later than sunrise. Meanwhile, the needle-like flowers continue to bloom during night. Even so, the phenomenon of the leaves closing at night is a strange habit that is not seen in other plants.

　We humans should emulate this regular sleep. However, we tend to watch TV at night and stay up late, so we tend to get up early and are sleep deprived. The quality of sleep is related to our health, and is particularly related to blood pressure. By the way, I always on my minds is that "blood pressure values change depending on the way of measurement" so it is important to measure it correctly. If we measure it incorrectly, the value will be high even if we do not suffer from hypertension.

　As you know, the correct way to measure blood pressure is to "make the part of the body being measured at the same height as our heart" while sitting in a relaxed position. In addition, it is necessary to relax our arms, but when measuring at the wrist, there are times when we are lifting our arm. Even in this state, the value will be high.

　However, when I measure blood pressure in the waiting room of many hospitals, I am quite tall about 180cm, so when I sit in a normal chair, the position of the measuring device is lower than the position of my heart, resulting in a higher blood pressure reading. Ideally, blood pressure measuring devices installed in hospitals should be "blood pressure measuring devices with adjustable chair height" so that the height of the arm is the same as the height of our heart. However, such devices are rare, and the same measuring device is used for both tall and short people. This means that we may end up taking blood pressure medication even though we don't suffer from hypertension.

　P.S. I was the first to vote in the House of Councilors election this morning at 7 o'clock.

フェイスブックが使えず、ブログで頑張ります。

　今日は一日、忙しくあちこち車で移動しました。富岡へ自動車保険を払いに行きましたが、今度から、コンビニでの支払いに変更となり、慌てました。でも、比較的簡単に処理できました。

　そのまま、高崎の戸田書店へ「天声人語２０２５春」を買いに行きました。この本は私の教科書のようなもので、日本語と英語単語の勉強になります。最近の約９０日分が掲載されてます。一日で二日分を読む予定です。

　また、午後にはお気に入り喫茶「さんぽ道」で過ごしましたので、暫くぶりに愛車に長い距離を乗りました。これも左目が回復したからです。車の運転には不自由がなくなり、今まで通り運転でき、ホッとしてます。今後も運転には細心の注意を払います。

　ところで、どうしたことか、フェイスブックにログインできなくなってしまい、このブログ１本で頑張りたいと思います。今まで、フェイスブックで繋がってた方は、ブログにおいでください。何かあったらコメントも書けますので、お使いください。

Dear my Friends 

　Today was a busy day, and I drove around a lot. I went to Tomioka to pay my car insurance, but I was surprised to find that I would have to pay at a convenience store from now on. However, it was relatively easy to process.

　Then I went to Toda Bookstore in Takasaki to buy "Tensei Jingo 2025 Spring". This book is like my textbook, and it helps me study Japanese and English vocabulary. It contains about 90 days of recent articles. I plan to read two days' worth of articles in one day.

 　Also, I spent the afternoon at my favorite cafe, "Sampomichi", so I took my car for a long drive for the first time in a while. This is also because my left eye has recovered. I am relieved that I can drive as usual and no longer have any problems driving. I will continue to be very careful when driving.

　By the way, for some reason, I was unable to log into Facebook, so I will do my best with just this blog. If you have been connected with me on Facebook, please visit my blog. If you have any questions, you can also leave a comment, so please use it.

「売り場に４キロ入りの米」・・・上毛新聞「みんなのひろば」より

　今日の上毛新聞【群馬県】読者投稿欄「みんなのひろば」に、この「ブログ」のコメンテーター「時計屋の隣りさん」の投稿文が掲載されました。誠におめでとうございます。

　内容は現在の社会で大きな問題になってる分野だけにインパクトがあります。このため、県内外の皆様にもご紹介いたします。

・・・・タイトル「売り場に４キロ入りの米」・・・・

　スーパーの米コーナーに行くと、５キロで３８５０円の価格が表示されていた。隣には３１９０円の米が並んでいる。それを手にして驚いた。内容量が5キロでなく、4キロだったのだ。１キロ当たりの価格に換算すると７９７円で、５キロでは３９８７円になる。

　少しでも安くという消費者の心理を見透かし、量を減らして安く見えるよう錯覚して売る方法を、マーケッティングの世界で「シュリンクフレーション」と言うそうだ。

　現在、米の値段は恐ろしいほどの狂騰ぶりだ。買占めによる流通の停滞をはじめ、さまざまな要因があるようだ。さらに不安に思うのは、米の絶対的不足が言われ始めたこと。事実だとすれば備蓄米の放出だけでは対応しきれず、買いだめも起こりかねない。

　政府のこれまでの農業政策が作付面積の減少と農業所得の低下を招き、稲作従事者や後継者不足を引き起こし、その結果、供給力が不足し、米価高騰を招いたという指摘もある。政府は「令和の米騒動」を教訓に、食料供給への不安を払拭するため、抜本的な対策を講じる必要がある。

看板はローマ字表記より、英語表記が分かりやすい

　この看板は高崎市木部町にあり、新幹線に乗っていても見えます。私のウォーキングコースの土手に設置されてます。ローマ字でも書かれてますが、外国の方に理解されるためにはKabra Riverが良いと思います。KABURAではカビュラと読まれます。GAWAでは意味が分かりません。

　下の写真は鏑川近くの畑の下を掘削したものですが、ご覧の通り、７～８ｍ下の方まで厚い層で石や砂利が詰まってます。有史以前の川の様子が見て取れます。この石たちはきっと数億年ぶりに陽の目を見たのでしょう。

　ところで、今日、私は余りにも垂れ下がって咲いてるサルスベリの枝を可哀そうですが、剪定しました。蕾と花の重さで下がってしまったのです。来客の通り道なので仕方がありません。昔の写真を見たら、１０月では今年のようにたくさん咲いてません。今年は猛暑が影響したと想われ、昨日の写真の通り未だ満開です。

Dear my friends abroad

　This sign is located in Kibe-twon, Takasaki-city, and can be seen from the Shinkansen that means bullet train. It is installed on the bank of my walking course. It is written in Roman letters, but I think Kabra River is better for foreigners to understand. KABURA is pronounced Kabjura. GAWA does not understand for foreigners, I guess.

　The photo below shows an excavation under the field near the Kabra River, and as you can see, a thick layer of stones and gravel is filled up to 7-8 meters below. We can see what the river looked like before history. These stones must have seen the light of sun for the first time in hundreds of millions of years.

　By the way, today I pruned the branches of a crepe myrtle in the garden that were drooping too much, even though I felt sorry for them. They had drooped due to the weight of the buds and flowers. It can't be helped since it is a path for visitors. Looking at old photos, crepe myrtle did not bloom as profusely in October as this year. I think this year's extreme heat in Japan has had an effect as you can see in yesterday's photo, they are still in full bloom this year.

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地球温暖化を肌で感じる昨今

　未だ５月であるのに、昨日は群馬県でも本当に暑かったです。このためでしょうか。山形県南陽市で4日に起きた森林火災は5日に一気に燃え広がり、９５ヘクタールが焼けたと伝えられます。この面積は東京ドーム21個分と同じといわれ、周辺住民410人に避難指示が出されてます。

　近年は、世界的にも森林火災が多く、ハワイ・マウイ島の火災のほか、カナダ、ギリシャ、ポルトガル、チリなど各地で大規模な山火事が相次ぎ、犠牲者は多数と伝えられてます。

　森林火災の原因として「高温と乾燥した気候」が考えられ、鎮火しにくく、燃え広がりやすいでしょう。地球温暖化が深刻になれば、今回のように、日本も森林火災が増える可能性はあります。焼けた森林の再生は百年単位でかかり、動植物へ影響は計り知れません。

　一方、トンガやソロモン諸島など南太平洋の島々では海面上昇や海岸浸食が深刻であり、水没の危機に瀕してる伝えられます。大気中の二酸化炭素などの濃度が増えてくると、温室効果が高まり、結果として地球の平均気温が上昇していきます。発電のため、多量の石炭に依存している日本は温室効果ガスの削減に早急に取り組まなければならない。

Dear my friends abroad

　The simultaneous interpretation for your understanding will be after my breakfast in Japan time.

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 　Even though it's still May, it was really hot in Gumma Prefecture yesterday. Is it for this reason? A forest fire that broke out in Nanyo-City, Yamagata Prefecture, Japan on the 4th spread rapidly on the 5th, reportedly burning 95 hectares. This area is said to be the same as 21 Tokyo Domes, and evacuation orders have been issued to 410 residents in the area.

　In recent years, there have been many forest fires around the world, including fires in Maui, Hawaii, as well as large-scale wildfires in various places such as Canada, Greece, Portugal, and Chile, and it is reported that many people have died.

　"High temperatures and dry climate" are thought to be the cause of forest fires, making them difficult to extinguish and spreading easily. If global warming becomes more serious, there is a possibility that there will be occurred more forest fires in Japan, like this time. Regeneration of burnt forests takes hundreds of years, and the impact on flora and fauna is immeasurable.

　On the other hand, it is reported that islands in the South Pacific such as Tonga and the Solomon Islands are facing serious sea level rise and coastal erosion, and are in danger of being submerged. As the concentration of carbon dioxide and other substances in the atmosphere increases, the greenhouse effect increases, and as a result, the average temperature of the earth rises. Japan which relies on large amounts of coal for power generation, must urgently work to reduce greenhouse gas emissions.

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コンクリートを減らし、緑を増やす環境づくり

 

　私が住む群馬県は太平洋側と日本海側のちょうど中間に位置し、中でも、北西部は山岳地帯であることからこれから雪に覆われます。一方、私が住む南部は関東平野の奥まった位置にあり、空っ風が吹きますが、概して雪は降りません。

　子供の頃は度々雪が降り、雪だるまを作ったり、赤い南天の実を目にしてウサギを作ったり、学校では雪合戦して楽しかった憶があります。大工仕事が好きだった私は「オリオン号」と命名した橇(そり)を作り、近くの坂で自ら乗って滑って楽しんだものです。

　当時に比較し、近年、群馬県南部では降雪が殆どなくなり、記憶に新しい今夏の猛暑を振り返っても、これら降雪の減少は世界規模な気候変動の一端と考えられます。

　調べてみると、日本の人口は年々８０万人ほど減少しつつありますが、地球上に住む人類は年々増加し、今年２０２３年には８０億人を超えたと言われ、食糧難の心配があります。地球温暖化に対し、人類一人一人が、自分ができることは何かを考えて実践し、未来の子孫のために地球沸騰化などと言われる気候変動を今のうちに食い止めなくてはなりません。例えば、私たちは可能な限り、これ以上、照り返しが強いコンクリートの庭にせず、土の表面を広く残し、開発と銘打った自然破壊せず、緑豊かな庭づくりなど光合成を促す環境を広げたいものです。

　写真上は、一人暮らしの私には食べ切れないほどの庭の金柑、左下は西隣の家のみかん、右下は東隣の家のみかんで、現在、私の庭の周囲は柑橘類がいっぱいな環境です。

Dear my overseas friends who are fighting against global warming

　Gumma Prefecture, Japan where I live, is located right between the Pacific Ocean and the Sea of Japan, and the northwest part of the prefecture is mountainous, therefore it will soon be covered with snow. On the other hand, the southern part of the prefecture is located in western district in the Kanto Plain including Tokyo, where the dry wind blows, but it generally does not snow.

　When I was a child, it often snowed, and I have fond memories of building snowmen, making rabbits using with the red Nanten fruit as her eyes, and playing snowball fight at school. I loved carpentry, so I made a sled that I named "Orion" and enjoyed riding it down the nearby slopes.

　Compared to those days, there has been almost no snowfall in southern Gumma Prefecture in recent years, and even when we look back on the intense heat of this summer, which is still fresh in our memories, this decrease of snowfall can be considered a part of global climate change.

　According to research, the population of Japan is decreasing by about 800,000 people every year, but the number of humans living on the earth is increasing every year and is said to exceed 8 billion people by 2023. There are concerns about food shortages. Each and every human being must think about what they can do to combat global warming and do what they can to stop climate change, which is often referred to as global boiling. For the sake of future descendants. for example, to the extent possible, we should avoid creating a concrete garden that reflects strong sunlight, leave a large soil surface, avoid destroying nature in the name of development, and create a lush garden to promote photosynthesis.

　In the photo above, there are more kumquats in my garden, I can't eat all alone, the bottom left is the tangerine of my western neighbor, and the bottom right is the mandarin oranges from my neighbor to the east. The area around my garden is currently full of citrus fruits. I am surrounded with the yellow environment.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/

皆様、暫くでした。カッキーは元気です。

　珍しく１３日間も更新がなく、皆さまにはご心配をおかけしました。しかし、私【カッキー】は元気ですからご安心ください。もちろん、お酒はブログ及びフェイスブック友人である皆さまのお顔を思い出しつつ、楽しく飲んでいました。

　実は、パソコンが不具合になり、修理に出してました。パソコンがないと、それをお伝え出来ませんでした。そして、今日やっと手元に戻り、暫くぶりに更新の喜びに浸っています。

　特に、ブログは既に１７年間も続けているので「暫く休憩しなさい。」と、もしかして、天の指導があったのでしょう。更新を休んでいる期間中は、いつも通りに植物の世話や、青い車でドライブ、日帰り温泉、この年になっても天声人語を教材として英単語の勉強をしてました。しかし、更新がないと何か生活が空虚になり、発想力が著しく減退し、少しボケた様です。

　ですから、「人間にとって大切なことは創造性を磨くこと」と今更ながら感じてしまいました。しかし、表現の手段がありませんでした。明日からは雑談のような内容でしょうが、再度、更新する予定ですので、よろしくご指導をお願い申し上げます。

Dear my friends abroad

　Long time no see, everyone. I apologize for your anxiety, as there has been no update for 13 days, which is rare for me. However, please don't worry, I'm fine. Of course, I enjoyed drinking while remembering the faces of all my Facebook friends including you.

　Actually, my computer was malfunctioning and I had to send it for repair. Today, I have finally gotten it back, and I'm enjoying the joy of updating it for the first time in a while.

　Especially since I've been blogging for 17 years now, perhaps God was telling me to take a break. During the period of hiatus from updating, I continued to take care of plants in my garden, drive around by the blue Audi TT Quattro, take day trip spas, study English words using Tensei Jingo as a teaching material, and playing the piano. However, without updates, my life feels empty, my creativity has diminished significantly, and I feel like a little sluggish.

　Therefore, I have come to realize that what is important for humans is to improve our creativity. But I had no means of expression. Starting tomorrow, it will be more like a chat, but I plan to update it again day by day, so I appreciate your guidance.

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アイフレイルを避け、現代生活を送る

【今朝も庭で咲いてるブーゲンビリア】

　昨日、私が書いた内容に多少、失礼があったかもしれませんが、どこへ行っても、歩いていても、スマホを見てる人が多過ぎる世の中になってしまったので、私のように防空壕で生まれた昔の人間にとって、日本社会はこの状態で今後、何処へ行くのだろうと危惧を感じているからです。

　という私も現代に足並みをそろえ、スマホを持ち、パソコンでブログを書いてますから、特に「アイフレイル」という目の衰えを回避するため、自らへの戒めでもあります。

　特に、スマホは目との距離が近く、長い時間、首がいつも３０°ほど下向きの固定した姿勢になり、今の自分はその状態であることをしっかり認識し、目から３０cmほど離すようにしましょう。時々は遠方の山々を暫く眺めたり、天を仰いで、首周辺の筋肉を柔軟にする必要を感じます。

　ところで、専門家の話では、両目をぱっちり大きく開け、瞬きせず「１０秒間もたない場合はドライアイである」と言われます。特に若い人は、これから６０～７０年と毎日、四六時中、目を使うので、目の健康を考えてスマホに向かう必要があります。一方、物事を受動するのみでなく、自ら発想する生活も心掛けたいものです。

Dear my overseas friends

　The simultaneous interpretation for you will be later, because from now on I will participate the radio gymnastics held at the park and take a breakfast. Then I'll interpret into English for your understanding above mentioned contents.

　I might be a little impolite for you about what I wrote yesterday, but we live in a world where there are too many people looking at their smartphones wherever they go or while walking. For me who were born in air raid shelter during world war Ⅱ, I am afraid about where Japanese society will go from now on.　

　Since I am also in line with the modern world, owning a smartphone and writing on Facebook on my computer, so that this is also a warning to myself, especially in order to avoid the deterioration of the eyes called "eye frailty".

　In particular, smartphone is close to our eyes, and for long periods of time the neck is always in a fixed position with facing down about 30 degrees. Sometimes I feel the need to look at the mountains in the distance for a while, look up at the sky, and flex the muscles around the neck.

　By the way, expert says that if you can't keep your eyes open for 10 seconds without blinking, you have "dry eye". Young people in particular will be using their eyes all day long every day for the next 60 to 70 years, so they need to consider the health of their eyes when looking at their smartphones. On the other hand, I would like to live a life by coming up with great ideas on my own, rather than just passively accepting things what the others thought.

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