家の中でも身体を動かす

【ハクモクレン】・・・拡大してご覧ください。

　感染力が非常に強い新型ウィルスのため、家の中に閉じ込もりがちで子供から高齢者まで座っていることが多く、運動不足です。昨日は雨模様のこともあり、私は家の中を１階のみ歩きました。歩数を図ると８０歩なので一周およそ５０mです。このため、ぐるぐると２０周しました。これで概算１０００mです。

　終了後、脈拍を測ると１１０で平素の１．５倍ですから、よい血流と考えます。これからも「姿勢を第一」に考えて歩きたいと思います。 

 The new virus is highly infectious so that people tend to remain in doors and from children to the elderly sit for a long time, of course, it is lack exercise. Yesterday it was raining in Japan, so I walked on the first floor in the house. The number of steps is 80 steps per round, so it is about 50m per round. For this reason, I made 20 laps. This is approximately 1000m.

 After the measurement, the pulse indicated 110 which is 1.5 times of normal, so it is considered to be good blood circulation. From now on, I will walk with the posture first. 

「源平しだれ」の開花を前に、築山の池を改善

　庭の中央に築山があり、その頂上に「源平しだれ桃」が植えてあります。開花予定は旧暦の桃の節句で、今後は蕾が膨らみ始める時季です。よく咲くために充分な水が必要で、昨日、他の場所から土を運び、頂上の池を今までより大きくしました。

　ここに朝夕の日課である水を入れ、地中に浸み込ませます。果たして今春、花の多さは源氏(紅)が勝つか、平家(白)が勝つでしょうか。植木職人のような作業は趣味として楽しいものです。それは必ずや開花と言うプレゼントがあるからです。

 There is a Tsukiyama that means a man-made mountain in the center of the garden, and "Bicolored weeping peach" is planted on the top. The flowering season is the peach festival in the lunar calendar, and now is the season when the buds swell. She needs enough water to bloom well, so yesterday I carried soil from elsewhere and made the summit pond bigger.

 Watering here is my daily routine morning and evening, and water soaks into the ground. Which will be the winner compared with Genji (Red) or Heike (White) this spring? Working like a gardener is a fun hobby. That's because there is a sure natural gift called flowering.

【数年前の開花で、平家の勝ち】

大相撲 怪我の原因 土俵の高さ

　毎日、テレビで大相撲中継を見ています。とりわけ、小兵力士・炎鵬の活躍は相撲ファンならずとも、皆さん、大きな楽しみでしょう。

　一方、多くの力士が怪我に悩まされてます。怪我の原因の一つに、土俵から低い位置に転落する時に起こります。歴史を重んずる大相撲ですが、改革も必要です。土俵の周囲をもっと広くして転落を防止したり、土俵の下にクッションを置けば怪我は減ると思います。

　大いに期待された横綱・稀勢の里も土俵から転落したときの怪我が原因で引退に追い込まれたことは記憶に新しい。

 I watch the sumo wrestling on TV everyday, Though not for Sumo fans, in particular, the activities of small wrestler named "Enhoh" will be a great pleasure for everybody.

 On the other hand, many wrestlers are suffering from injury. One of the causes of injury occurs when they fall to a low position from the ring. Although the authorities value the history, reform is also necessary. I think that if the surrounding of the ring makes wider or if a cushion is placed under the ring, many injuries will decrease.

 We remember that the expected Yokozuna "Kisenosato" was also forced to retire due to injuries when he fell from the ring.

山小屋風 浮世を離れて 憩う客

私の家は、一見、和風造りの二階家です。しかし、屋根が大きいことから天井裏に空間が生じ、内装を施したら山小屋風になりました。初日の出はここからよく見えます。西の窓からは浅間山や榛名山がよく見えます。今年はこの部屋を有効利用したいと考えてます。今まではレース鳩が長い時間飛ぶように窓から旗を掲げてました。今度はお客さんをここに通し、景色を見ながらお茶を入れ、歓談したいです。

 At a glance, my house is a two-storied house with a Japanese style. However, there is a large space under the roof, so that a wide space was created behind the ceiling. And when the carpenter decorated the interior, it became a mountain hut style. The first sunrise this year was visible from here. I can see Mt. Asama and Mt. Haruna from the western window. I hope to make effective use of this room this year. Until now, I hoisted a black flag from the window so as to fly racing pigeons for a long time. Next time, I will invite visitors here from NZ to chat and give them some tea while watching the splendid mountainous scenery.

【初日の出はここで見る】