高齢期を、果たして「柔軟な脳」で生きられるか

　同じ群馬県の都市でも、前橋市と高崎市では小中学校の２学期の始業式の日が異なります。私の住む高崎市では９月１日ですが、次女の子供たちの前橋市では今日８月２８日から二学期です。

　このため、彼女たちにとって昨日は最後の夏休みの日となり、思い出のため、高崎祭りに行くというので、私が車で市役所近くまで乗せて行き、帰路は電車で帰って来ました。

　ところで、私も地区役員として、２学期が始まると黄色いユニフォームを着て朝の通学路を巡回し、挨拶運動や不審者対策のため、一週間の登校指導に毎朝参加します。未来に輝く子供たちのため微力ながら頑張ります。

　いよいよ秋となり、私自身も気を引き締め、高齢化社会を生きる基盤として、1、筋肉増強など健康長寿への実践、2、投資を通じて特にナスダックの研究、3、認知症回避のため脳に刺激を与え、新たな知識や記憶力へ挑戦です。

　本屋に予約してある「天声人語２０２３夏号」が今日手に入るので精読を始めます。年を重ねると、過去に経験した事のみに頼りがちですが、それと共に、移り変わる社会の動きに反応し「何より柔軟な考え方」にアプローチできたらと思います。

Dear my overseas friends

　The simultaneous interpretation for you will be later, because from now on I will participate the radio gymnastics held at the park and take a breakfast. Then I'll interpret into English for your understanding above mentioned contents.

　Even though, both cities in Gunma Prefecture, Maebashi City and Takasaki City have different opening ceremonies for the second semester of elementary and junior high schools. In Takasaki, where I live, it is September 1st, but in Maebashi, where my second daughter's daughters live, the second semester begins on August 28th today.

　For this reason, yesterday was the last day of summer vacation for them, so that they went to the Takasaki Festival to make memories, so I drove them to near the city hall and they returned by train.

　By the way, as a district officer, when the second semester begins, I will wear a yellow uniform and patrol the school route in the morning to participate in the week-long aiming for school attendance guidance every morning for greetings and measures against suspicious people. I will do my best for the children who will shine in the future.

　Now that autumn is finally here, I have also braced myself, and as a basis for living in the aging society. My purposes are 1) practice healthy longevity, such as muscle building. 2) conduct especially economic research on the NASDAQ, through investment. 3) and challenge new knowledge and memory against preventing senile dementia.

　Tensei Jingo 2023 Summer Issue" reserved at the bookstore is available today, so I will start reading it carefully. As we get older, we tend to rely only on what we have experienced in the past. At the same time, I would like to respond to the changing social movements and approach "flexible way of thinking above all new circumstances.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/

ハンドルの遠近を調整し、更に運転しやすくなる

　今日の午後、暫くぶりに「吉井ドリームセンター」に行って汗を流してきました。風呂場には私一人でした。私の家から３０分程なのでエンジンの調子をみるドライブには丁度良い距離です。初めに、ブログ載せる写真を撮るので背景に建物が入る位置に駐車しました。

　ところで、車を購入以来初めて帰り際に「ハンドルの遠近を調節」しました。「ブレーキが最も踏みやすい距離に座ることが大切」です。私は足が長いので(これを言いたいのではありません。)、椅子をかなり後ろに引いてます。その分、ハンドルが遠くなりがちなのでハンドルを手前に引き寄せましたら、ブレーキは踏みやすいし、腕も楽で、すごく運転しやすくなりました。やはり調節は大切です。

　ところで、最近、私の身辺にはいろいろあったことから、今日は心身共に温かいお湯に浸かって、一人で心をまとめました。今の考えで進みます。

Dear my overseas friends

　This afternoon, I went to my favorite "Yoshii Dream Center" after a long interval and soaked in the wide bathtub. I was alone in the spa. It's about 30 minutes from my house, so it's a ideal distance for a drive to check the condition of the engine. First, I parked in a position with a building in the background to take pictures for weblog.

　By the way, for the first time since purchasing this car, I "adjusted the perspective of the steering wheel" on the way home. "The most important distance to step on the brake is important." As you know, I have long legs (I don't mean to say this), so the chair is pulled far back. For that reason, the steering wheel tends to be far away, so when I pull the steering wheel toward me, the brakes are easy to step on, furthermore arms are comfortable, and it is very easy to drive. Adjustment is still indispensable.

　Not change the subject, but due to a lot of things that have happened to me recently, I was able to decide my mind and body together in the spar by myself today. I will proceed with my current thinking.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/

いよいよユリの季節、歩く姿に生き方が表れる

　ついに庭に今年初めて「ユリ」が咲きました。何と豊かな色彩なのでしょう。蕾もたくさんついており、暫く楽しめるでしょう。また、このユリとは別に、異なる２種類のユリもあるので、これからはユリとグラジオラスが庭を飾ります。

　ところで、今朝は埼玉を４時４５分に出発し、ターボブルーの愛車で一般道をスイスイ走り、倉賀野へ５時３０分に帰宅しました。昨晩は久々に娘の家にお呼ばれし、秋田犬たちも交え、楽しいひと時が持てました。「家族がいるって本当に楽しい」ことが蘇りました。しかし、今日からまた孤独な現実に戻ります。

　気温の上がり下がりが著しく体調が今一なので、今日も筋肉増強、維持に努め、併せて体調回復によい食事を吟味します。とりあえず、空腹の時間帯に抗酸化作用が強いグレイブフルーツを一杯飲み、これから公園のラジオ体操会に行ってきます。

Dear my friends abroad

　The lily has finally bloomed in my garden for the first time this year. How colorful! There are many buds, so I can enjoy it for a while. Also, apart from this lily, there are two different kinds, so lilies and gladiolus will decorate the garden from now on.

　By the way, I left Saitama at 4:45 this morning, drove smoothly on public roads by my turbo blue car, and returned to my Kuragano at 5:30. Last night, I was invited to my daughter's home for the first time in a while, and We had a great time with the two Akita dogs. "It's really fun to have a family" revived. However, from today I must return to the lonely reality again.

　Recently, the temperature rises and falls in Japan, do that my physical condition isn't good, so I'm going to try to build and maintain my muscles today, as well as carefully examine the foods that are good for my physical recovery. For the time being, when I'm hungry, I'm going to drink a cup of grapefruit which has a strong antioxidant effect, and then go to the radio gymnastics meet in the park.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/

夢を持ち、挑戦、努力が生きる道

　市議会議員選挙も終わり、これからの４年間こそ当選した議員にとって本当の腕の見せ所です。選挙前のみならず、常に地元のために日々活躍され、地元民と密接な人間関係にあることが地域のより良い発展に繋がります。

　私が子供の頃は、狭い倉賀野町でも町議会選挙があり、近所からも数人が立候補し、誰を応援するかはその後の人間関係にまで影響が続き、却って暮らし難かったようです。

　実は、当時、私の隣の人も立候補し、本人は絶対当選と自信に溢れ、選挙当日の夕方には１００人分ほどの多量の赤飯を炊いて選挙結果を待ちましたが、残念にも落選しました。「あの赤飯はどうしたのだろうと」親が言ってました。

　選挙に限らず、人生途上では、進学、就職、結婚など、誰にでも起こる節目があり、その後の人生を大きく左右するものです。しかし、失敗によって、却って新たな道が拓かれ、それにより幸福になることもたくさんあります。人生の幸不幸は物差しで測れません。要は、夢に向かって常に前向きに努力することであると感じてます。

Dear my friends abroad　　

　The city council election was over, and the next four years will be a real showcase for the elected councilors. Not only before the election, but always working for the local community on a daily basis and having a close relationship with the local people will lead to better development of the community.

　When I was a child, even in the small town of Kuragano, there was a town council election, and several people from the neighborhood ran as candidates.

　In fact, the person next to us also ran as a candidate, and he was full of confidence that he would definitely win. In the evening of the day of the election, his wife and family cooked a large amount of red rice for about 100 people and waited for the election results, but unfortunately he defeated. "What happened to that red rice?" my parents said.

　Not limited to elections, there are milestones that happen to everyone in the course of life, such as advancing to higher education, getting a job, and getting married, which greatly affect the rest of our life. However, failure often leads to new paths and happiness. The happiness and unhappiness of life cannot be measured by a ruler. I feel that the key for it is to always try to move forward.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/

もう、故郷には帰りたくないのでしょうか。

　昨日と打って変わり、今日は高気圧に覆われた春の青い空の下、故郷・倉賀野を急に歩きたくなりました。午後２時半頃より、比較的のんびりと、つまり、ウォーキングと散歩の中間的なスピードです。それでも、姿勢には気をつけ、前方を見つめて歩きます。

　行き先は倉賀野の住宅街から南東に離れた公園で、通称「緑地」まで、烏川の畔を２Kほど歩いていたら、ご覧の通り、川の島に鴨たちが羽を休めてます。もしかして、「ウクライナに侵攻するロシアにはもう帰りたくない。」と思っているのかと、私は歩きながら考えました。この岩もおそらく石器時代以前よりここにあり、人の一生とは比較にならない年月を水と共に過ごしているのでしょう。

　往復１時間半かかり、５Kほど歩いたと思います。お陰で今宵のビールは美味しいと今から期待してます。最近は生姜と葱を刻んだスープでソーメンが誠に美味しく、日本に生まれて本当に良かったと感じてます。しかし、これ以外の分野でも良いことが起これば更に良いと思います。

Dear my overseas friends who like walking and nature

　Unlike yesterday, today's weather is blue sky covered us, so I suddenly wanted walking in my hometown of Kuragano in the spring. From around 2:30 pm, it is relatively leisurely, in other words, the intermediate speed between walking and taking a walk. Still, watch my posture and look ahead while walking.

　The destination is a southeast park where is distant from Kuragano's residential area, and if I walk about 2km along the Karasu River to the so-called "green area", I can see ducks resting on an island in the river. As I walked, I wondered if they were thinking, "we don't want to go back to Russia because of invading Ukraine." This rock has probably been existing here since before the Stone Age, and has spent many years with water that is incomparable to human life.

　It walked an hour and a half round trip, and I think I walked about 5km. Thanks to walking, tonight's beer will be delicious, and I'm already expecting it. Recently, somen soup with chopped ginger and green onions is really delicious beyond description, and I feel really lucky to be born in Japan. However, I think it would be even better if good things happen in other fields as well.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/

この世に誕生以来 今日で幾日経過したでしょう。

【拡大して、ご覧ください。臨場感が出ます。】

　昨日は一日中、雨が降ったので花の色が一段と鮮やかに見えます。今日も群馬県南部は一日中、雨と予想されてます。これだけ降れば地下の水位が上がり、私の場合、植物に与える井戸水が枯れることはないでしょう。写真の植物は八重の「源平枝垂れ桃」で、築山の頂上で咲いてます。樹齢１０年ほどです。ちょっと見難いですが、幹がやはり蛇のように曲がってます。

　ところで、植物に寿命があるように、私たち人間にも寿命があり、いつしか知らないうちに「今日が人生の真ん中の日」もあります。その日は平均寿命から計算すると３５才～４５才の間にあると考えられ、人によってはもっと年齢を重ねてからかもしれません。

　誰でも自分の年齢に大いに関心がありますが、もちろん、「今日が人生の真ん中の日」も必ずあります。しかし、こればかりは知らずに過ぎます。

　一方、「今日は生まれてから何日目になったか」は計算により、すぐ分かります。正確には、４年に一度の閏年があった回数をプラスします。皆さんは誕生以来、今日で幾日経過しましたか。私は早くも２万日を過ぎました。

　特に大切な日は、生まれてから今日が１万日目【２７才４ヶ月頃】、２万日目【５４才９ヶ月頃】、３万日目【８２才１ヶ月半頃】、４万日目【１０９才６ヶ月頃】などは「人生の大きな一里塚」ですから、計算により知り、誕生日とは別に、この日こそ大いに祝杯を挙げたいものです。

Dear my friends abroad "How many days has passed since your birth?"

 　It rained all day yesterday, so the colors of the flowers look more vivid. It is forecast to rain in the southern part of Gumma Prefecture today, too. This much rain will raise the water level underground and in my case it will keep the well water that I give my plants alive. The plant in the photo is the double "Genpei bicolored weeping peach" which is blooming now at the top of the artificial mound. This plant is about 10 years old. It's a little hard to see, but the trunk is still bent artificially like a snake.

　By the way, just like plants have a lifespan, we humans also have a lifespan. And though we don't know it, "Surely, there is a day that today is the middle day of my life." Based on life expectancy, that day would be between the ages of 35 and 45, and some people may be older.

　Of course, everyone is very interested in their age, and there is surely day that "today is the middle day of life". However, this day would pass without knowing.

　On the other hand, "how many days have passed since we were born today" can be easily calculated. To be precise, it must add the number of leap years that occur once every four years. How many days have passed since you were born? I have already passed 20,000 days.

　Especially the commemorative days of the 10,000th day after birth [about 27 years and 4 months], 20,000th day [about 54 years and 9 months], the 30,000th day [about 82 years and 1.5 months], and the 40,000th day [around 109 years and 6 months] are "big milestones in our life", so we would like to know them by calculation and celebrate it by "Bottoms up" apart from birthday.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/

上顎洞 術後経過を 診てもらう

　今日の午後、高崎医療センターへ行ってきました。半年以上前に上顎洞の下部を手術しましたが、その術後の経過観察を口腔外科の医師に診てもらうためです。このためレントゲンも撮りました。

　自覚症状としては痛くもなく、不快なこともなく、私としてはすでに治ってる感覚ですが、来年の１月下旬にまた経過観察することになってます。

　町医者と違って、支払いはカードで決済でき便利です。それにしても、ここへは高齢者を中心に多くの患者が深刻な表情で待合室にいました。

　健康で普通に生活できることが、どんなに素晴らしいことであるか再確認しました。

Dear my overseas friends who seek health to the core

　I went to Takasaki Medical Center this afternoon. As I wrote previously, I had surgery on the lower part of the maxillary sinus more than half a year ago, and the post-operative follow-up was done by an oral surgeon. For this reason, an X-ray was also taken.

　As for subjective symptoms, there is no pain or discomfort, and I feel like I have already recovered, but the doctor in charge of me will observe the progress again in late January next year.

　"Unlike town's doctors, payment can be made by card, it is so convenient." Even so, many patients, mainly elderly people, were in the waiting room with serious expressions.

　I reconfirmed how wonderful it is to be able to live a healthy and normal life.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/..

人間を 勇気づけてる ダリア一輪

【拡大してご覧ください。】

　まるで大きな花火が大空に「パッと」広がったようです。これは庭に咲いてるダリアです。昨日、小雨の中で撮りました。寒い自然環境下でも、若々しく力強く、しかも、きれいな色彩で周囲を微笑ませます。

　ところで、昨日は午後、取引してる証券会社のテラーが訪れ、世界経済の現状と今後の見通しについて、1時間ほど説明してくれました。同時に、私が考えてることも申し上げ、それは経済の勉強とは、実は、人生１００年時代の中にあって「給料の来ない退職後のためにあり」、真剣に取り組んでることを話しました。

　一方、彼女は仕事上、私の年齢を知ってますが、カッキーは「全く年齢には見えなく、すごく若い」と言って下さり、この言葉に私は嬉しくなり、これからも希望を持って生活できる気がしました。果たして、世の中の情勢が窮迫しても、写真のダリアのように、心身ともに健康で前向きに生きられるでしょうか。植物から学ぶことは多いです。

Dear my overseas friends who are interested in world economy

　It's like a big fireworks spreading "quickly" in the sky. This is a dahlia blooming in my garden now. I took this photo yesterday in the rain. Even in a cold natural environment, it is youthful and powerful, and makes people around her smile with its beautiful colors.

　By the way, yesterday afternoon, a teller from a securities company which I trade visited me and explained the current state of the global economy and the outlook for the future for about an hour. At the same time, I also explained what I was thinking about, and said that in an era of 100-year lifespans, studying economics is actually for post-retirement without salary. Therefore I said to her, I am seriously investigating it everyday.

　On the other hand, she knows my age due to her work, but she said, "Kakky doesn't look old at all, and very young." So I am delighted to hear her words. Will I be able to live positively like Dahlia in the photo, even if the world is in dire straits? We learn a lot from plants physically and mentally.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/..

肖りたい 青年の樹の 勇壮さ

　先が尖ってるこの植物は退職記念として戴いたユッカで、日本名は青年の樹です。ピアノの部屋近くに直植えしてあり、誠に青々してます。

　青年の木の花言葉は「偉大」「勇壮」そして「爽快」で、上に向かって葉を伸ばすので、男性的な強さや雄大さをイメージした花言葉がつけられてます。いずれも私に不足する要素であり、見習いたいです。

　米国のニューメキシコ州ではユッカを州の花とし、原産地は広くアメリカ南部やメキシコで、高さ3～５ｍにもなると言われてます。実は、室内で育ててましたが、鉢の中の根がきつくなり、可哀そうに感じ、１年前に玄関脇に直植えしました。一度冬を経験してるので、もう大丈夫でしょう。

　人間も年を重ねると、つい弱音を吐いたり、記憶力も減退しがちですが、常に上を向いてる青年の樹の葉の勢いを見習い、精神を鍛え直します。

Dear my friends abroad

　This pointed plant is a yucca that was presented as a memorial for my retirement from a lady, and its Japanese name is the youth tree. It is planted directly by me near the piano room and became really green.

　The flower language of the youth tree is "great", "brave" and "exhilarating", and since the leaves grow upward, the flower language is named to the image of masculine strength and magnificence. All of them are elements that I lack, so I will follow this tree's example.

　In the state of New Mexico in the United States, the yucca is the state flower, and it is said to grow to 3-5m in height, and is widely native to the southern United States and Mexico. As the matter of fact, I was raising it indoors, but the roots in the pot became tight, and I felt pitiful for it, so I replanted it directly next to the entrance a year ago. It has been through winter once, so I think it is fine now.

　When getting older, I tend to whine and lose my memory, therefore, I learn from this plant which is always looking up, and strengthen my mind again.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/..

花を見て 尊いことを 探す日々

【芙蓉の花】

　

　誰にでも必ずやって来る還暦です。人生１００年時代と言われ、残りの「４０年間を如何に過ごすか」は誠に大きな課題です。しかも、子育てが終わり、子供が独立します。

　今まで仕事に子育てに夢中で、あるいは家のローンに追われた日々は、ある日から急に夫婦だけになります。それでも二人そろって健康ならば、有り余る時間を好きなことをしたり、行きたいところへ旅行したりで、今までの苦労から解放されるでしょう。

　しかし、還暦後に迎える４０年間とは「気の遠くなるほど長い時間」です。だらだら生きても、計画を立てて実践しても時間の経過は同じです。要は「自分らしく充実する日々が送れるかどうか」と言えるのではないでしょうか。

　私の場合、高校時代から科目は音楽と英語が好きでした。そしたら就職もこれに関連し、結局、還暦後もこれが続いてますが、還暦後で大切なことの一つは、何でもいいから「新たに夢中になることに挑戦」できることが、きっと生きがいに通じると考えます。

　あれこれいろいろ考えても、写真のように「いつまでも夫婦仲良く」が最も尊いことと思います。

Dear my friends, I'll ask you about human's happiness

　It's the 60th birthday that surely comes to anyone. It is said that we live during 100 years, and the question of “how to spend the remaining 40 years” is truly a big issue. Moreover, the children's care ends and the child becomes independent.

　Until now, the days when we were preoccupied with work and raising children, or when we were busy with a house loan, one day we suddenly became just husband and wife only. Still, if both are healthy, we will be released from the hardships of the past by doing what we like or traveling where we want to go.

　However, 40 years after the 60th birthday is "a very far reaching long time." Whether we live lazily or make a plan to practice, the passage of time is the same. To sum up, it can be said whether or not "Is it possible to spend days fulfilling in our own way?"

　In my case, I have liked music and English as subjects since senior high school period. Then, I found a job as a music teacher abroad, and after retirement, this continues, but one of the indispensable things after my 60th birthday is, whatever it is, to "challenging new things that I'm crazy about" will surely give me a purpose of life.

　Even if I think about many things, I am of the opinion that the most precious way in our life is to "stay together as a couple forever", as you can see in the photo.

※For the Japanese people 　　

上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/...