カテゴリー「人生100年時代を生きる」の16件の記事

2020年9月18日 (金)

一度きりの人生

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 倉賀野町を流れる烏川の河川敷を整備して出来た運動場です。今日も午後4時半からここまで往復しました。かかった時間は1時間10分ほどです。
 
 帰路に昔の小中学校時代の同級生にばったり会いました。彼曰く「もう、ぼちぼちいいやい。」つまり、この世はもういいと言う意味でした。何ということを言うのでしょう。
 
 私など、「人生これからだ」と思ってるのに、内心、何と夢のないことを言うだろうと感じました。私はこれから自分らしい生活を取り戻そうと望んでいるのに、世の中には夢のない人もいると思いました。
 
 It is a playground constructed by maintaining the riverbed of the Karasu-River that flows through Kuragano-town. I walked a round trip from 4:30 pm to here today as well. It took about 1 hour and 10 minutes.
  
 On my way home, I met an old classmate by accident. He said, "It's meaningless to live" In other words, it meant that he said this world is not fascinated.
 
 Even I thought "life is from now on", I felt that he has not dreams. I want to regain my own life in the near future, but I thought there were some people who has no dream in the world.
 

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2020年9月 5日 (土)

学校では退職後の経済まで教えない

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 今日も午前中から大宮の銀行へ行ってきました。実はこの銀行は私が住む高崎にあったのですが、統廃合で大宮に移転しまい、私の口座もそのまま大宮に行ってしまいました。今日、私は口座を0にし、今後、高崎のみで経済活動することにしました。

 定年は意外と早く来ます。皆さんも、いずれ定年を迎えると、その後、給料のない人生が500ヶ月ほど続きます。年金だけです。こうなると経済の勉強ほど大切なことはありません。健康法と経済の勉強は高齢化社会の両輪です。

 学校では退職後の経済のことは教えてくれないです。これは教科書を作る人も、現場の先生も退職後の経済生活を体験してないからでしょう。

 写真は以前に、中国・内モンゴル自治区の移動式住居「パオ」の中で日中交流をしてる小生です。


 Today I went to the bank in Omiya-city in the morning. Actually, this bank was in Takasaki where I live, but due to its consolidation, It removed to Omiya and my account went to Omiya as it was. Today I made everything 0 and decided to do economic activity only in Takasaki-city.

 Retirement comes unexpectedly early. When we reach the retirement age, we have to live without the salary during 500 months. it is pension only life. When this happens, nothing is more indispensable than studying economics. Studying way of health and economics are two wheels of our aging society. School doesn't teach us about economics after retirement. 

 This is probably because neither the textbook creators nor the teachers in the field have ever experienced economic life after retirement.


 The picture is me who used to have a Japanese-Chinese exchange in a mobile home "Pao" in Inner Mongolia, China.

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【写真は日本の真ん中に聳える群馬県の水沢山で、景色は最高】

 ところで、次期、日本のリーダーを決める日程が迫ってます。国においても、新型ウィルスと、それによって行き詰ってる国内経済、つまり、健康対策と経済対策のバランスを取って行かなくてはなりません。

 国民の前で、立候補した三者による徹底的な議論が望まれます。


 Not change the subject, but the policy debates have begun among the three candidates who have officially announced they will run in the Liberal Democratic Party’s presidential election, in which the winner will become the next Japanese prime minister. Regarding the novel coronavirus, the agenda is to balance socioeconomic activities with measures to contain infections.

 Discussions are also likely to be held on how to revive the depressed domestic economy.

 The picture shows Mt. Mizusawa in Gumma prefecture which stands in the middle of Japan. The scenery is marvelous beyond description..

  

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2020年7月26日 (日)

怠け癖は年を重ねても治るか

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 何事も目的を達成するには一朝一夕にはいきません。毎日コツコツ継続する積み重ねでしょう。しかし、これには強い精神力が必須です。

 今朝は雨のためラジオ体操は地区ではなく、家で行ないました。やはり継続することで次第に身体が柔軟になりますが、私は姿勢を正すことを目的にしてます。

 ところが、精神的に柔軟さが不足してます。精神的にもっと柔軟さと集中力を増したいです。生来の怠け癖は年を重ねても治るでしょうか。教えて下さい。


 Rome was not built in a day, we cannot achieve the purpose overnight. It need continue to accumulate effort day by day. But it requires mental strength.

 This morning it rains, so I did radio gymnastics at home, not in the district. As a result, my body gradually became flexible by continuation, but I aim to correct my posture.

 However, I lack mental flexibility and my mental posture. At least, I want to be more flexible and concentration. Will my innate habit of laziness be cured, even I grow older? Or is it impossible? Please tell me.

 

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2020年7月 6日 (月)

運動は過去進行形でなく、現在進行形で

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 群馬県もこのところ雨が降り続いてます。ここ数カ月は家の前の道で夕食前にウォーキングしてました。しかし、昨日は梅雨の晴れ間を利用し、約4ヶ月ぶりに鏑川の土手を4Kウォーキングしました。

 ここはシベリアから飛来すると考えられる50羽ほどのコハクチョウが毎年12月~翌3月まで羽を休める鏑川の流れが緩やかなところです。前回のウォーキングは確か、シベリアへ向かってしまった直後でした。「立つ鳥、跡を濁さず」の通り、今ではきれいな大河の自然が残されてます。同時に賑やかだった光景に比べ、渡り鳥の姿が見えない一抹の寂しさはあります。

 この一帯は高崎市木部町で、今でも広大な田畑が続く地域で、実は、幼き日の母が過ごしたふるさとです。ここに、私は自転車で生前の母を乗せ、一度だけ訪れた長命稲荷があります。母は「ここでよく遊んだ」と話してました。このお宮は遠い先祖が建設したもので、今でも土手の近くにひっそり佇んでます。幼き日の母が遊んだのは明治の末です。

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 右が長命稲荷で、左は田植えが済んだ水田が広がってます。この景色は昨日ウォーキング中に土手の上から撮ったもので、この地での出来事を生前の母がもう一つ、よく私に自慢したものです。

 それは幼き日に母(私の祖母で私は会ったことがない)に連れられて「大きなほうき星」を見たと言うことです。今でいう「ハレー彗星」です。1984年の前回ははっきり見えませんでしたが、76年周期で出現するので、幼き日の母が見たのは1910年のハレー彗星です。

 それは本当に「大きな箒のようで尾を引き、光っていた」と目を丸くして話してました。子供心に珍しく深く印象に残ったのでしょう。

 次回、出現するのは2062年ころです。現在40代以下の人なら見られる可能性があります。もちろん、健康長寿でいたらと言うことです。

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 昨日は、午後4時から自然に囲まれた土手を西に向かって歩き始め、約1キロで長命稲荷があり、それを過ぎると山名町のバイパスになる仮称「新鏑橋」が橋そのものは完成しており、現在、アクセス道路を建設中です。来年にはバイパスが完成し、開通するでしょう。

 実は昨日は日曜日で工事が休みで、数人の人たちが橋の上まで上がって見学してたので私も登ってみました。それは素晴らしい橋で隣の藤岡市へ400mほどで行けます。

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 【拡大して下さい。】

 私は前から決めてました。橋が通行できるようになったらウォーキングもこの長い橋を渡り、藤岡側の土手も1Kほど歩くつもりです。そうすると1回のウォーキング総距離は5キロになり、速足なら1時間です。健康的なウォーキングは散歩の感覚から離れ、ストライドを伸ばし、腕を振りスポーツ的に前進です。

 ところで、あまり良い例ではありませんが、実は私はオリンピックで金メダルを取った方と知り合いでした。しかし、今から20年ほど前に彼の姿を拝見したら、華やかな当時の姿からは想像できないほどで、やっと歩いてる感じでした。その後、今の時代にしては若くして亡くなりました。その他、ラグビーで活躍された方も知ってますが、私より1才若いのにすでに他界されてます。

 このような現状見ると、本来、健康のために行う運動であっても、若き日に無理に無理を重ね、勝利のために肉体を痛めつけてることが起こり得るのです。

 私は運動は今になってよくしてますが、「苦しい運動ならば、それは間違ってる」と自らに言い続けてます。

 「心臓が苦しくない範囲で可能な限り速く歩き」、目的は心肺機能を高める有酸素運動です。これでも脈拍は通常の1.5倍になります。また、「疲れない範囲でダンベルを使う筋トレ」です。筋肉維持や増強をめざします。このとき、快い汗が全身から出て来ます。私は「汗びっしょりは不自然」と考えます。

 これからも、この方針で心肺機能を高める有酸素運動と、筋トレの両面を生活に取り入れていこうと思います。

 

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2020年6月 2日 (火)

尽きない会話

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  毎晩一人での夕食は味気ないので、コロナが一段落したことから昨夜は2ヶ月ぶりに馴染みの「バク」へ飲みに行きました。2時間半ほど楽しい時間が過ごせ、友人の「時計屋の近くさん」も同行され、ママが作る料理は絶品で私は日本酒を戴きました。

 尽きない楽しい会話に幸せを感じます。お酒を飲みながらの楽しい会話ほど有意義なことはありません。いつまでも、健康と若さを保ち、お酒が美味しく飲めるよう日々肉体を鍛錬し、充実した会話を求めてやみません。

 一方、お酒の席で大切なことは議論したり、人を不快にさせない配慮です。


 It is bored for me to have dinner alone every night, so I went to the familiar tavern "Baku" after two months, because Corona had settled down. I had a good time for about two and a half hours, my friend "Mr. Near the clock shop" was also accompanied, and the dishes cooked by mom were excellent, and I drank sake.

 I feel happy as a person in the endless conversation. Nothing is more meaningful than an enjoyable conversation over a drink. I will continue to train the body every day so as to maintain my health and youth, and drink alcohol deliciously, and seek a fulfilling conversation. 


 On the other hand, the important manner while drinking is not to argue and we need consideration not to make people uncomfortable.
  

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2020年5月12日 (火)

いつまでも弾きたい・・ショパンの遺作ノクターン

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 気持ちはいつも青年でも、速い曲より、しみじみしたゆっくりした曲を、恰も歌のように弾くのが楽しいです。ノクターン1番B moll、及び21番c mollはとても私の心境にピッタリでよくこんな音楽をショパンは遺しておいてくれました。

 以前にホームコンサートで1番を弾きましたが、未来のいつかは、人前で21番をしみじみ弾いてみたい。運良く音楽による表現手段を持ってるので一人暮らしでも精神的に充実してます。

 「音楽の道を強力に進めてくれた高校時代の今は亡き恩師」のお陰です。たまには墓参りに行こう。


 Even I am always young in heart, I feel happy to play a slow piano music like a song rather than fast music. Nocturne No. 1 b-moll and No. 21 c-moll were fit my feeling perfectly, and Chopin left us this kind of marvelous music.

 I had ever played No. 1 at a home concert before, but I would like to play No. 21 in public sometime in the future. Fortunately, I have the means to express myself with music, so I am mentally fulfilled even if I live alone.

 It's deeply thanks to "My late teacher of senior high school who recommended me to go to the path of music". I will visit the grave once in a while.

https://www.youtube.com/watch?v=vcUwESz8Lic

 

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2020年5月 1日 (金)

人間が本来あるべき姿

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  一昨日、娘の家で楽しく飲み過ぎたのでしょうか、昨日は一日中、ボーとし、だるかったです。通常、日本酒のアルコール濃度は16度ですが、20度の美味しい日本酒を戴いたので十分に酔ったのでしょう。

 15年間いつも黙って一人の食事ですが、ああでもない、こうでもないと人と自由に話す雰囲気が人間の基本的な楽しさと感じます。

 人生100年時代に突入したので、このまま終わりたくない。楽しい会話と、素晴らしい音楽と、いろいろの植物に囲まれて生きたいと思う。


 I might have drunk too much the day before yesterday night at my daughter's house. So yesterday, I was absentminded and tired all day long. Usually, the alcoholic concentration of Japanese sake is 16 degrees, but I drank 20 degrees delicious one, so I think I had drunk enough beyond your expectation.

 For 15 years, I've always been silent and eaten alone, I feel that the atmosphere of talking freely with other people is human's fundamental enjoyment.

 Since we Japanese society has entered the 100 years of life, I do not want to end like this circumstance. I'd like to live everyday surrounded by fun conversations, marvelous music, and various plants.

 

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2020年3月 8日 (日)

拝むより、充実した生活を続けたい

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 日中、家にいると度々、宗教の勧誘が来ます。昨日は母と娘が来ました。以前は新興宗教が団体で来たり、家族3~4人を引き連れても来ます。いずれもしつこく入会を勧めます。

 こんなとき私は「毎日やることがあり充実してます。人間の幸せは拝むことより、現実には健康と収入、認知症を未然に防ぐこと、自らの目標に向かって努力を重ね、人のために、特に子供たちのため何か役立つことが尊く、私の幸せ」といいます。

 拝むのは神社仏閣のみでいいです。庭に門は設置してなく自由に入って来ます。これは車の出入りが楽なためです。


 During the day at home, some religious member often comes. Yesterday a mother and her daughter came. Previously new religious cult came in group or taking three or four family members. They recommend me to join to their religion persistently.

 In such a case, I say, "I have something to do every day and I am fulfilled." The human happiness is actually, rather than worship, efforts to promote health, income, and prevent dementia. And then, "I work hard every day toward my purpose and it is precious to do something useful for people, specially for children.

 I worship only at shrines and temples. There is no gate in the garden so everyone can enter freely. This is for in and out of the car easily.

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【3月8日午前8時の地球の姿】・・・拡大して下さい。 

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2020年2月14日 (金)

最近は自ら焼く「焼き鳥」に嵌ってます。

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 私は自分で焼く「焼き鳥」が好きです。味は塩味です。もちろん夕食のときです。ただ焼いてるとき時間をもてあますので、表が焼き終わり、裏返したらピアノで1曲弾くと丁度焼き上がります。

 その音楽は譜面を見なくてもすぐ弾けるソナチネ1番で、ゆっくり弾いてると焼き過ぎるので、結構、速く弾きます。この曲はハ長調でピアノを習った人は弾いたと思います。これを弾き終わると、丁度よく、焼き鳥で一杯です。何と哀れな生活でしょう。

https://www.youtube.com/watch?v=fRmp0pD8-F0


 I like “yakitori” which is a chicken kebab baked by myself. The taste is salty. Of course at dinner. Since I just have too much time baking the face side, then I flip it over, I play a music by the piano, then it just finishes baking.

 The music is Sonatine No. 1 which can be played immediately without looking at the sheet of music. If I play slowly, it will burn too much, so I play pretty fast. Since this music is in C major, I think that the person who learned the piano played it. After playing this, it became a delicious Kebab, of course with a cup of Japanese sake. If you look at it, it is a pathetic and miserable life.

 

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2020年2月 5日 (水)

年を重ねでも社会との関わりが基本

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 寒い今日、庭の「白梅しだれ」が一輪咲きました。紅梅が多い中、白梅もいいものです。ところで、私は気持ちは若いつもりです。しかし、これからの人生100年時代を生きる基盤は、誰でも共通して1、健康維持、2、退職後の経済の安定、3、社会活動と考えてます。

 1と2は毎日考えてます。これが整って好きな趣味と勉強ができます。社会活動として、私には地元倉賀野小児童の登下校の巡回があります。来る2月8日にはこの仲間たちと新年会があり、今から楽しみです。


 One flower of weeping white plum in the garden has bloomed in the cold today. While there are many red plums, white plum is marvelous as well. By the way, I am young in heart. However, the foundations of the 100 years of life everyone believes are 1, health maintenance, 2, economic stability after retirement, and 3, social activites.

 I think about 1 and 2 every day. This allows us to continue our favorite hobby and learning. Among these, I have social activities such as patrol for local Kuragano elementary school children. On February 8th we will have a New Year's party with these comrades. I am looking forward to it.

 

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