早速、新ウォーキングコース５Ｋを行く

　今日は開通した「新鏑橋」を早速ウォーキングで通過してみます。橋の長さは４００ｍほどですから、速足で４分かかるでしょう。この橋には車道と歩道の間に柵が付いてるので安心して渡れます。歩道も比較的広いです。何事も自らの環境が良い方向に変化するとイキイキワクワクするものです。

   同様に、どんな些細なことでも、今までより改善されると人間の脳は活性化するのではないでしょうか。例えば、新たな英単語一つ知っても、新たな漢字一つ知っても、新たな知識や感じ方が身についても嬉しいものです。

 I will walk through the newly opened "Shinkabra-Bridge" today. The length of the bridge is about 400m, so it will take 4 minutes on a fast foot. This bridge has a fence between the road and the sidewalk, so pedestrians can cross it with relief. The sidewalk is also relatively wide.

 Similarly, everything is exciting when our environment changes for the better, so human brain will be activated if any trivial matter is improved. For example, if we could acquire new knowledge or new way of feeling, such as one new English word or one new Kanji Chinese character or new way of life, we would be delighted.

秋を眺めつつ、お茶を飲むテーブルが完成

　白内障の術後であるのに周囲がよく見えて嬉しいのでしょうか、昨日の夕方、ご覧の通り、庭でお茶を飲むところを作りました。一人暮らしなのに誰とお茶を飲むのでしょう。それでも探せば茶飲み友達はいるものです。

 人間の喜びの一つは心知れる人【フェイスブック友人を含む】とあれこれ雑談することではないでしょうか。特に、その人の得意分野の話から、より良い生き方が見えてきます。

　楽しい会話ほど心をリラックスさせるものはありません。こんな所でビールを飲めば、極楽浄土へ入ってしまうでしょう。

 As you see, I made a place to drink tea in the garden yesterday evening. Perhaps I'm glad that I can see everything around me well, even after the cataract surgery. Whom do I drink tea with, though living alone? Still, if I look for it, I can find tea drinking friends.

 One of the joys of human beings is to chat with people who are familiar with (including Facebook friends). In particular, a good way of life can be listen to the chats in person's specialty.

 Nothing is more relaxing in our mind than merry chatting. If we drink beer in such a place, we will enter the Land of perfect bliss.

※上の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。https://ttsreader.com/ja/.

人間は嬉しいことがあれば努力できる

　

　今日は白内障の術後の診察日でしたが、実は眼帯をしてるため自ら運転できず、行きはタクシーで行きました。しかし、帰路は眼帯が取れ、目がよく見えるようになったことから周囲の景色を堪能しようと病院から自宅まで歩いて帰りました。

　その時間１時間４０分でしたから推定距離は７Ｋほどでしょう。人間とは嬉しいことがあると考えられないほど頑張れるものです。これからはこの法則を取り入れ、何か嬉しいことを見つけては努力したいものです。

 Today was the day of the postoperative examination of cataract, but I couldn't drive myself because I wore an eye patch on my left eye, so I went to the hospital by taxi. However, on the way back, my patch was removed so I could see better, so I walked home from the hospital to enjoy the surrounding scenery.

 Since walking time was 1 hour and 40 minutes, therefore, the estimated distance would be about 7km. Human beings can do their best so much when they feel happy. From now on, I would like to adopt this law and try to find something happy.

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苦しかったことは、すべて栄養に

　半世紀ほど昔まで住んでた同じ倉賀野町の１㎞ほど離れた土地から、現在の庭まで、玉石をリヤカーで運んだことからご覧のような石が推定３００個ほどあります。このため以前から、石を使った庭づくりをしてます。石の目方は大きいもので推定１００ｋｇほど、平均しても３０Ｋの石がごろごろしてます。石は捨てることもできず、いろいろ有効利用を考えてます。それにしても、大きな石は本当に重く、腰を後ろに突き出しての作業方法で腰を守ります。

　実は最近、シャクナゲを大きな植木鉢に植え替えました。その理由は所謂Root competitionです。シャクナゲの性質として根が遠くにまで伸びません。その代わり、シャクナゲの根の中に他の樹木の根が侵入してきて地中の養分を吸い取り、シャクナゲの樹勢を弱めます。このため、今回、シャクナゲを囲んでいた石と土が不要となり、昨日は築山に石のみ運び、築山の端を一段と高くし、来春から球根の植物を咲かようと思ってます。

　写真の石が推定１００キロのものです。高い位置まで乗せるにも「てこの原理」など使い知恵が必要です。紀元前のエジプトのピラミッドやイギリスのストンヘッジのことを考えれば、何でもないと自らに言い聞かせています。しかし、作業は油断すれば怪我します。

　今日【１５日】は午後になったら、築山に土を入れる予定です。土もシャクナゲに使っていたもので、かなりの量があります。これを一輪車で３０回ほど運び、築山を一段と高くします。と言っても、すべて手作業ですから今日も汗びっしょりを覚悟してます。土の運搬でも、結構、重労働となり、全身の筋力を使います。日頃、のほほんと暮らしてる私には筋肉に刺激を与え、一つのアンティエイジングになるでしょう。

　庭で作業するには一輪車が便利です。これでも１５０Ｋほどのものを運べますが、下手をすると一輪車ゆえ、横に倒れてしまい左右の力のバランスが必要です。趣味の庭づくりでも頭に描いた築山を建設するので脳には良いでしょう。また、両腕、足腰を総動員し、結果的にとても良い筋トレです。平素は健康のためと称して筋トレしてますが、本当はこのように作業を通じての肉体労働が効果があるでしょう。

　誰に褒められるわけではなし、あくまで自らの考えに従って黙々と肉体労働する私を想像してみて下さい。私は苦しい労働も、あれこれ考え脳を使うことも、すべて人生の栄養になると考えてます。それでは午後の労働を頑張ります。

今更という否定的人生、これからという肯定的人生

【今が真っ盛りのサルスベリ】

　私には、今までの人生で本当に頑張ったと言える時が３回あり、１回は大学入試準備の数学です。当初、めざしてた学校は数学がなく、数学を全く勉強しませんでした。その後、クラシックサックスでは音楽界で生きられないことを悟り、将来を見据えて方向転換し、地元の群馬大学を目指すことになり、苦手な数学を中心に寝ても覚めても、初歩から問題に集中しました。

　１ヶ月もすると少し分かり出し、次第に自信がつき、これなら行けるかもしれないとの思いが湧き、朝３時頃まで数学を中心に勉強したものです。不得意なことをこんなに一所懸命やったことは前にも後にもありません。

　頑張ったと言える２回目は高校教員採用試験(音楽)の準備です。群馬県では採用枠２～３名ほどの所に、音大出を中心に３０～４０名が受験する厳しいもの。

　しかし、どうしても高校教員になりたいと目指したことから、私が選曲したのはグラズノフのサクソフォーク協奏曲です。一般的に楽器演奏の中では、ソナタなどの小品より、一段とスケールの大きいコンチェルトの方が審査員の印象に残ると考えました。

　高校から大学時代にかけ、クラシックサックスのパイオニア阪口新先生に習った教えを胸に、音程、音色、ビブラートを効かせ、同時に快適なテンポ、気持ちが高まるアッチェルランドを中心に毎日練習です。それと共に、高校教員を目指すことから、音楽的知識については、何でもノートに書き写し、これを見れば何でも分かる大切なノートを作りました。

　このため、自信を持って試験に臨めました。実は私の姪も高校音楽教員採用試験を１０年ほど経ってから受験しましたが、この音楽「何でもノート」を貸したところ、見事にパスし、中央高校に採用になりました。

【群馬県のカルデラ・・・榛名湖と榛名富士】

　頑張ってる３回目は、あるいは現在の境遇と言えるかもしれません。二人の娘は大分前に独立し、必然的に私は一人残され、今度は生活そのものに悪戦苦闘です。最初の頃は苦労の日々が繰り返され、来る日も来る日も買い出しと食事の用意が大仕事です。

　それにも増して孤独に耐える時間の連続はいつになっても終わることがありません。何でもすべて自らの行動によってのみ解決させる生活です。１６年間、明けても暮れてもの孤食は１７０００回以上となり、寂しさにはどうやら慣れて来ました。

　有り余る時間をボランディア(小学生通学路のパトロール)と、特に英作文とボキャブラリーに充ててます。今朝も、近くで交通の見守りを行ないました。未来に輝く子供たちを見てると、少しでもすくすく成長することへの一役になりたいと思います。

　一方、結果的に、認知症対策になると考えられる英作文は、とても楽しいです。これは一つの創造性に結びつく作業です。英文講読の「これはどういう意味か」の姿勢から脱却して、「このことは英語でどう表現するか」の角度はとても楽しい勉強です。

　この方法をあと数年続ければ、言いたいことは英語で言えるようになるのではないかと密かに期待してます。しかし、どうでしょう。長い道のりで、覚えては忘れ、忘れては覚えるは、まるで三歩進んで二歩下がるです。実際には使うことで脳に定着することが分かります。

　一般的に「高齢になって今更こんなことをしても」という風になりやすいものです。しかし、人生１００年時代。未だ未だ、有り余る時間は長く続きます。年を重ねれば重ねるほど、新たな夢を持つことが生きがいに通じるでしょう。こんなことから車に乗れば、ナビは英語版で県内でも県外でも目的地に向かいます。暑さが一段落したら、朝ドラ「エール」で有名になってる福島県・古関裕而記念館へ行くことにしてます。

更なる努力につながる要因・・・今日から２学期

　昨日の夕方は比較的涼しかったのでウォーキングしてたら、昔から知ってる人生の先輩に声をかけられました。私を見て「若いね」と言って下さいました。「いや、若いといっても～才です。」と応えましたが、人間とは褒められるとその気になって、姿勢を正して頑張る気持ちが増すものです。

　今日から２学期が始まります。大人でもそうですから、ましてや小中学生の教育では「成果が出たら褒めること」が更なる努力につながると思います。それにしても、多少涼しくなり、秋が近づいてるように感じられました。

　コロナのため授業日数の不足で今日から学校が始まります。今週いっぱい、私は登校時に通学路を巡視します。

 It was relatively cool in the evening yesterday, when I was walking, I was asked by a senior of my acquaintance. He looked at me and said, "You're young." I replied, "I'm young in appearance, but I'm the aged."

 The second semester begins today. When human is praised, I get more and more motivated to correct my posture and work hard. Even for adults, much less in the education of elementary and junior high school students, we should praise them when their results come out" so they will make further efforts. Even so, it got a little cooler, and I feel that the autumn is approaching.

 School starts today because of shortage of learning by Covid19, so during this week, I will patrol the school roads for student's safety.

何気ない雑談こそ夫婦の、また社会生活の基本

【成長しつつある柿沼家の柿】

　平素、何とも感じなかった当り前のことでも、人間とはそれを失ってみて、初めて「今までは良かった」と気づくことがあります。

　それは例えば、季節が来ると咲いたり実がなったりする植物であったり、夜遅く帰宅しても出迎えてくれる愛犬であったり、また、長いこと愛用してた家具であったり、人によっていろいろですが、共通して最も大きなことは家族と言えます。

　１６年前、妻を病で亡くし、その後、娘たちは独立し、結果的に私は一人暮らしが続いています。この間、最も変わってしまったことは「何気ない会話をする相手がいないこと」で、外出しなければ一日中、誰とも会わなくなり、そうなると人間たる最大の特質である話すことがなくなります。

　実は、これは一大事なのです。と言うのは、何気なく話してるなかに「実は生きる上で大きなヒントが含まれ」がちで、同時に脳の活動が盛んになるからです。

　このため私は意識して用事を作り、人と会う工夫をしてます。食料を買いだめせず、スーパーへ毎日行って新鮮な野菜などを手に入れるようにしてます。結果的に、レジの方々と顔なじみになり、支払する用事のみに終始せず、毎回、必ずちょっとした雑談を心掛けてます。帰りがけに店長さんや他の職員がいれば挨拶程度でも声をかけることを習慣にしてます。

　こうするとレジの方たちも私を覚えて下さり、客が少なく忙しくなければ先方から話しかけてくれることもあります。そのようなとき、私は必ず感謝の言葉を返すようにしてます。小さなことでも、心のキャッチボールとなり、今後の人間関係により良いつながりを感じます。

【開花が遅く、少しばかり咲き出したサルスベリ】

　ところで、元々、性格的に話さない人もいます。これは何となく寂しい関係です。そういう私も若いときあまり人と話すのが好きでなく、というより、親しくない人に何を話しかけてよいか分かりませんでした。

　しかし、今となっては年の功であったり、職業柄、話すことが仕事であったりしたことから顔見知りであれば、次第に話題が見つかるようになりました。

　特に、比較的近所の人とは度々顔を合わせるので「遠くの親戚より近くの他人」という格言もあることから、近所づきあいは大切で、それには平素から何と言っても言葉によるつながりです。

　時々顔を見かける人でも、何となく話しにくいとき私は次のようなことを心掛けてます。

　日本の挨拶はとても良くできてます。それは運良く日本には四季があるからでしょう。二十四節気なるものもあり、少しずつ変化することから、その日の天気や気候を話題にすることは昔からの習慣です。

　今の季節であれば「毎日よく降りますね。」「今日は珍しく梅雨の晴れ間ですね。」「これを利用して草むしりです。」「ところで、お宅のサルスベリは大分前から咲いてますが、うちのはやっと咲き始めました。」など天気から変化し、季節のことから植物の様子や育て方などへ会話が移り変われるものです。

　最初に書きました通り、私の場合「近年、失なわれたことは何気ない雑談」です。人間の社会生活の中心は言葉による交流です。特に、話し相手が興味関心を持ってる内容が会話で大切であり、これにより、通り一遍の雑談から、目を輝かせる会話へと変化したらしめたものです。

　会話で私が最も大切に感じてることは話し手の目を見て話すことと思います。あさっての方を向いていては通じません。社会生活でももちろん、長く連れ添った夫婦であっても、目を見ながらの会話こそ互いのつながりが強まり、延いては、生きてる喜びにつながるのではないでしょうか。

品種名「長崎クイーン」の枇杷を収穫

　夏至を前に今朝、庭のビワの木を観察したら２～３個の実が野鳥に食べられてました。このため、すべてのビワを収穫しました。推定７０個ほどです。ビワには小さな枝をつけたままにしたので長持ちするでしょう。

　ところで、以前に高崎駅前「どんどん」でビワ酒を飲んだことがあり、これが本当に美味しかった記憶があります。今でも、この味が忘れられず、私は種を保存しておきビワ酒を作ります。８月頃になればビワ酒で乾杯できるでしょう。しかし、そのとき何に対して乾杯するのでしょう。

 Before the summer solstice, when I observed the loquat tree in the garden this morning, two or three fruits were eaten by wild birds. For this reason, I harvested all loquats. There are estimated 70 fruits. These loquats will last a long time because I kept small branches attached.

 By the way, I've ever drank the loquat liquor near Takasaki station, and I remember it was really delicious. Still now I can't forget this taste so that I will keep the seeds and make loquat liquor. I can toast with loquat liquor around August. But what will I toast for? God knows, if possible, for a sweetheart-to-be.

今の季節、植物の溢れる生命力を享受したい

【収穫が近づいたビワ】

　６月の晴れた日は一日が誠に長く、私たちはこの大自然の恩恵に浴しながら、健康に配慮しつつ、日々、前向きに生きたいものです。

　今朝も地区の公園で行われた「ラジオ体操会」に参加し、人間の身体が「いろいろに動く不思議さ」を感じつつ、一汗かきました。

　家の中で一人でもできるラジオ体操ですが、志を共にする人たちと一緒に行うと何かが違います。その第一は、会場まで約５００ｍ歩きます。これだけで心拍数は推定１００になり、血行促進です。

　いつもの面々と挨拶を交わし、今日、起きて初めて言葉を発します。私は一人暮らしなので外に出なければ一日中しゃべる必要がありません。他の動物と異なる人間の唯一の特徴は話しをすることですから、話すことが人間らしい生き方につながります。

　この話す動作がない状態が長く続くと生命を司る脳が活性化されず、考えや感じることが鈍くなるのではないでしょうか。言葉は音声にすると一層、脳が活性化されるので音読は日本語でも英語学習でもポイントと考えます。

　今朝、隣にいたラジオ体操仲間の女性曰く「ラジオ体操の前に、倉賀野の緑地公園までウォーキングしてきました。」とのことです。往復４㎞はあります。このことばに起きたてで来た私は驚くとともに「随分、前向きな生き方をされてますね。」と会話が弾み、数日前に彼女は体操が始まる前の「ラジオ体操の歌」を歌ってるのに気づいた私は「いい声ですね。」と声をかけると「コーラスをしてました」とのこと。

　それは正しい音程でよく透る声です。私には彼女が本格的に歌をしてる方とすぐ分かりました。ラジオ体操を通じて初めて知り合った方です。

【開花直前の黄色いハイビスカス】・・一度枯れそうになっても回復したもの。

　ところで、調べてみると今朝の日の出は４時２５分【群馬県】、日の出の位置は真北から６０°の角度です。これは東北東より更に北側から太陽が出ます。群馬県で、こんな位置から太陽が出るのは気づき難いことです。今日の正午の太陽角度は７６.７°であり、真上より少し南で、これはまるでインドで見る太陽のようです。日の入りは１９時０２分です。

　因みに昔、滞在してたインドのカルカッタ市は北緯２２．５度ですから、今の時季、正午の太陽は頭上より少し北にありました。ですから、外に立っても自分の影ができません。影は自分で踏んでます。

　日本はますます高齢化が進んみ、私自身は身近に妻、兄一人、姉二人、甥一人を亡くし、その他、本当に親友と呼べた３人を亡くし、次第に取り残された感じです。寂しいですが、それでも、生きなくてはなりません。彼らの分も健康で暮らしたいと強く思ってます。

　一方、人生１００年時代という前向きなことも耳に入ります。どうしたら心身ともに健康長寿でいられるかは、高齢者に多い脳梗塞などを未然に防ぐことで、これには一に血圧の安定と考えます。

　また、早朝時に励行してる抗酸化作用あるβーカロチンの人参ジュース、あるいはリコピンを含むトマトジュースを空き腹にコップ１杯を飲むことを３年ほど続けてます。

　時に、医療機関での検査を行い、担当医師にＯＫを貰って安心もしますが、やはり大切なことは日々の生活におけるバランス食事と適度な運動こそ、めざす健康長寿への道ではないでしょうか。同時に、近年、増加してる認知症を未然に防ぐには、前述の通り、家の中に閉じこもらず、外部に出て人との交流が役立つでしょう。これは言葉が媒介なので脳によい刺激を与えます。

　高齢になると、どうしても今まで体験した生活に浸る傾向ですが、人生１００年と言えば私の場合でも、未だ四半世紀という長丁場です。正に、人生これからです。これから「知る喜び」を見つけたいものです。若者と違い、必須科目はなく、幸い、すべてが好きな選択科目でいいのです。生命力溢れる今の植物のように大きく葉を広げ、やがて開花したい。

秋田犬の子犬の名は「奏ちゃん」

　長女が飼い始めた秋田犬の子犬(オス)が我が家に宿泊しました。性格が温厚で人懐こいです。２年ぶりに犬が家にいるので、人間も皆どことなく気持ちが穏やかになり、犬の存在は人間社会に大きな影響を持ってます。

　昨夜はまとめて３人の誕生会をし、昔の話などで盛り上がり、私も平素の一人暮らしから解放され、暫くぶりにお酒も美味しくたくさん飲めました。この次この犬を見ると驚くほど大きくなってるでしょう。犬の名は奏（そう）ちゃんです。

　長女はサクソフォーンを吹くので犬の名は演奏の「奏」から取ったようです。

 The puppy (male) of the Akita dog which my eldest daughter started to breed, stayed at my home last night. The personality is very friendly. Since dogs stay at my home for the first time in two years, all human beings feel somehow calm so that the existence of dog has a great influence on human society.

 Last night we had a birthday party for the three of us, and we had a lot of excitement due to talking old stories, and I was released from my normal life alone, and after a while, I had a lot of delicious sake. The next time I see this dog, he will be surprisingly large. His name is "Sohchan".

 The eldest daughter plays a saxophone, so the name of the dog seems to be taken from the "Soh" that means performance of music.