大切な助言 聞き逃さず 実践を

　大寒から早春へ徐々に移行する今は、一般的に体調を崩しやすい季節です。私たちはあらゆる機会を使って「大切なことを見逃さない」、「ポイントを聞き逃さない」ように正しい情報・知識のアンテナを練磨する必要があると思います。

　今まで直接お会いした医師の言葉の中で、私が印象に残る助言を思い出すと、NHK「ためしてガッテン」に出演された先生は「血圧の薬は起床したらすぐ飲む」ということです。また、「蕎麦が良い」とも言われました。これは塩分の含有量が少ないのでしょう。就寝前のコッピ一杯の水も薦められました。いずれも血圧対策のポイントです。

　また、黒沢病院で開かれた「前立腺対策の講演会」では、普段から「がん対策」にはトマトや大豆が良いと言われたことが耳に残ってます。一方、大腸がんになる人は「肉をたくさん食べる人に多い」とも聞きました。肉については「摂取量を考慮せよ」ということでしょう。

　私の近くの医師は「食事は偏らずに何でも食べ、時には肉やホルモンなども必要」と話されました。私たちは健康に関する話はもちろん、経済など他の分野でも専門家の「大切な要旨を聞き逃さない習慣」を身に付けたいものです。

Dear my overseas friends who are interested in anti-cancer measure

　Now, it is gradually transitioning from cold climate to early spring in Japan, we generally tend to get sick. I think we need to use every opportunity to hone our antennae for correct information and knowledge so as not to miss important advices. We must grasp the key points.

　Among the words of doctors I've ever met, I recall the piece of advice that left an impression on my mind. A doctor who appeared on NHK "Tameshite Gatten" which was the health program said, "We should take the blood pressure medicine as soon as we wake up." Also, I was taught that "Soba noodle is healthy". This is probably due to the low salt content. Drinking a glass of water before going bed was also recommended. All of these are important points for blood pressure control. Especially against hypertension.

　Also, at the "Prostate Countermeasures Lecture" held at Kurosawa Hospital, I still remember that tomatoes and soybeans were usually said to be effective for "cancer countermeasures." On the other hand, I also heard that patient who suffers from colon cancer is more likely to eat meat. When it comes to meat, he says, "we must consider our intake quantity."

　A doctor near me told me, "Eat anything without being biased, and sometimes you need meat and hormones." We should acquire the habit of not missing important points by specialists, not only in health-related topics, but also in other fields such as economy.

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寒くても あと10日経てば 立春です。

　１０年に一度の寒波が日本列島に襲来と伝えられてます。特に、北日本や日本海側の地方では大雪が予想されてます。私の住む群馬県南部では、今のところ降雪はありませんが、かなり寒いです。

　それでも、写真の通り、一般の梅は日に日に蕾が膨らみ、私の庭では、紅梅【品種名・鹿児島】が既に満開に近いです。あと１０日で立春です。

　ところで、「何故、立春が近づくか？」といえば、立春とは、秒速約２９㎞の速度で、北極星側から見て反時計回りに公転を続けてる地球が黄道十二星座の一つ「かに座」の方向に来るからです。このとき、太陽は「やぎ座」の方向で輝きます。

　ですから、立春とは、宇宙空間において「やぎ座」～太陽～地球～「かに座」がほぼ一直線に並びます。これは立春の日の午前０時に「かに座」が真南にあることで分かります。

Dear my overseas friends

　The interpretation for you will be after 9 o'clock Japan time, due to my going to Maebashi-city from now on.

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　The meteorological Agency of Japan said that the once-in-a-decade cold wave is hitting the Japanese archipelago. In particular, heavy snow is expected in northern Japan and regions on the Sea of Japan side. In the southern part of Gumma Prefecture where I live, there is no snowfall so far, but it is quite cold today.

　However, as you can see in the photo, the buds of ordinary plums are swelling day by day, and in my garden, the red plum [cultivar name: Kagoshima] is already in full bloom. The Rissun that means the first day of spring is after 10 days.

　By the way, why is the Rissun approaching?" This is because the earth comes in the direction of the Cancer which is one of the twelve zodiac constellations. At this time, the sun shines in the direction of Capricorn seeing from the earth.

　Therefore, on the day of Rissun, "Capricorn-Sun-Earth-Cancer" line up almost in a straight line in outer space. This can be seen from the fact that "Cancer" is due south at midnight on Rissun.

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令和５年が平和で健康でありますように❣

【この初日の出は、今は亡き親友・富所三郎さんが群馬県の水沢山山頂で数年前に撮ったものです。This first sunrise was taken by my late best friend, Mr. Sabro Todokoro, at the top of Mt. Mizusawa in Gumma Prefecture a few years ago.】

　明けましておめでとうございます。昨年は大変にお世話様になりました。今年もブログを通じて交流をお願い申し上げ、併せて「健康で人間らしい生き方」を追い求めたいと思います。　

　　　

　１２月３１日から１月１日に変わる瞬間に、星の中で最も明るい「おおいぬ座」のシリウスが真南で光り輝いていました。

　この現象は、丁度、４００m陸上競技場の決勝点で右側にシリウス、左側に太陽があり、陸上競技場を一周して来た地球がこの決勝点を通過することに似てます。現在のように閏年を加えておけば、未来永劫に亘り、この現象は続くものと考えられます。

　しかしながら、地球上ではコロナ感染病が蔓延する中、人間が起こす戦闘により、依然として犠牲者が後を絶たず、当事国のみならず、世界中で食糧不足や、電力、ガスなどライフラインに支障を来しています。わが国でも生活必需品の高騰が起こってます。また、ミサイルによる執拗な威嚇が続き、拉致問題も解決してません。

　今年こそ、これら非人間的事件が終息することを心から願わずらはいられません。世界の指導者の手腕に掛かってます。

Dear my overseas friends who hope eternal peace and health

　Happy new year. I deeply appreciate you for your interaction last year. I would like to ask for cultural interchange between you and me through weblog this year as well, and at the same time, I would like to pursue a “healthy and humane way of life”.

　At the moment when December 31st changed to January 1st, the brightest of the star, Sirius in the constellation Canis Major that means Great Dog was shining due south.

　This phenomenon is just like the final point of a 400m track and field, with Sirius on the right and the sun on the left, and the earth passing through the track and field as revolved the space. If human being adds a leap year like now, this phenomenon is expected to continue forever.

　However, as the corona infectious disease spreads across the globe, human-led fighting continues to cause casualties, food shortages, and disruptions to lifelines such as electricity and gas not only in the countries concerned, but also around the world. In our country, the prices of daily necessities are soaring. In addition, relentless and obstinate intimidation by missiles continues, and the abduction issue has not been resolved.

　"I can't help but hope that this year will bring an end to these inhumane incidents to the core." It is in the hands of world leaders.

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１２とは この世の不思議で 便利です

　我々を取り巻く世の中には１２のものが多くありますね。その一つは音階です。ド～シまでのオクターブ内は１２の半音で成り立ちます。その音のどこからでも音階ができるので長調は１２個あり、短調も１２個あります。

　一方、午前と午後はそれぞれ１２時間です。１年も１２ヶ月です。太陽の後方に、あるいは公転してる私たちの地球の外側にも１２の黄道十二星座があります。

　その他、子丑寅など十二支、１ダースも１２個、満月も年間で１２回のことが多く、日本の伝統的衣装は１２単衣といわれます。胃の下にある十二指腸、その他、１２のものがあったら教えてください。

　皆さん、ブログを十二分に楽しみましょう。

Dear my friends who like twelve

　There are a lot of 12 things in the world that surrounds us. One of them is the scale in music. There are 12 semitones in the octave from C to B. There are 12 major scales and 12 minor scales because the scale can be made from the any keys.

　On the other hand, there are 12 hours each in the morning and afternoon. A year is 12 months. There are 12 zodiacal constellations behind the Sun, or even outside our revolving Earth.

　In addition, there are 12 year signs such as mouse-ox-tiger and so on. A dozen. There are often 12 full moons a year. A Japanese ceremonial costume for court ladies. One of our organs is duodenum which situated under the stomach. Please let me know if there are any other 12 items.

　"Everyone, let's enjoy weblog to the fullest that means 120 percent."

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ピンチこそ チャンスと捉える 創意工夫

　未だ６月というのに梅雨が明け、これから９月まで暑い日が続くと体調が心配です。

　一方、日本全体が電力不足の状態と伝えられてます。日常品の物価高と共に、この夏をいかに涼しく、いかに健康に過ごすか、私たちの知恵が試されてます。

　現代は、スイッチ一つでテレビがスマホが見られ、電気に依存してる暮らしです。あって当たり前の電気は、元々、火力、水力、あるいは原子力により休むことなく発電所が稼働し、作られてます。

　同様に、もし、流通が途絶え、スーパーやコンビニで当たり前のように買える食料品が少なくなったら、今度はパニックです。いくら高くても買うでしょう。この夏は、無駄をなくす生活習慣を身につけるよい機会です。

　ところで、私は酸性化してる身体をPH９の弱アルカリ性に近づけるため、この夏の水分補給をチャンスと捉え、ご覧の水を試しに飲むことにしました。世の中には安いものもあるものです。

Dear my friends who live with weak alkalinity

　Even though it is still June, the rainy season is over in Japan, and I am worried about the physical condition if the hot days continue until September.

　On the other hand, it is reported that the whole of Japan is in a state of power shortage. Along with the high prices of everyday items, our wisdom is being tested on how to spend this summer in a cool and healthy way.

　In modern times, we people can watch TV or our smartphones with the touch of a switch and rely on electricity. But, naturally, electricity is originally produced by operating power plants without rest by thermal power, hydroelectric power, or nuclear power.

　Similarly, if distribution is cut off and there are few groceries that can be bought at supermarkets and convenience stores as a matter of course, this time it is a panic. No matter how expensive, we must buy it. This summer is a good time to develop a lifestyle that eliminates waste.

　By the way, in order to change my acidified body closer to the weak alkalinity of PH9, I took this summer's dehydration as an opportunity and decided to try the water you see in the photo. There are some cheap ones in the world.

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現代は 昔と異なる 星座の位置

　紀元前にバビロニアで始まったとされる占星術が現在でもそのまま使われても、現在の星座の位置はバビロニア時代と1ヶ月ほどずれてます。占星術とは太陽の背景にある星座のことです。

　この理由は地球の自転軸【地軸】の方向が変化する歳差運動によるものと言われ、例えば、北極星は現在ほぼ北にあっても、数千年～１万年と経過すると真北に他の恒星が来ると考えられてます。この歳差運動の周期は約25,800年と計測されてます。

　天文学が発展してる現代にあっても、多くの人々が依然として大昔の占星術を使い、現実と異なる星座を「自分の星座」と間違え「私はこの星の下に生まれた」と信じてることは嘆かわしいことです。

　昔からの仕来たりが改革されず、そのままとはどうしたことでしょう。２１世紀の占星術では、星座名とその期間を変更すべきです。

Dear my friends who are interested in constellations

　Even if astrology which is said to have started in Babylonia era in BC, is still used today, the current constellation position is about a month off from Babylonian era. Astrology is a constellation in the background of the sun.

　The reason for this is said to be the precession that changes the direction of the Earth's axis of rotation. For example, even if the North Star is almost north now, it is thought that other stars will come due north after thousands to 10,000 years. The cycle of this precession is measured to be about 25,800 years.

　Even in the modern age, many people still use ancient astrology to mistake an unrealistic constellation for "my constellation" and believe that "I was born under this constellation." It's regrettable.

　The old tradition was not reformed still in the present age, what happened as it was? In 21st century's astrology, the constellation name and its duration should be changed.

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周囲を見て できることから 始めたい

【写真はザクロの花です。ザクロの原産地はイラン西方のザグロス山脈辺りと言われてます。The photo is a pomegranate flower. The origin of pomegranate is said to be around the Zagros Mountains west of Iran. 】

　年間で昼の長さが最も長い今日この頃です。今日の日の出は４時２６分、日の入りは１８時５８分【群馬県】で、昼の長さは何と１４時間３２分です。早めに就寝し、有り余る明るい朝の時間を有効利用しなくてはもったいないです。

　ところで、今日は「世界環境デー」。

　低炭素社会の実現をめざし、すでに、世界では車の生産をガソリン車から電気自動車に切り替えつつ努力してます。

　南極海や北極海では日々、氷が溶け続け「地球の未来を救うのは今！」です。この現実の地球環境を深刻に受け止め、子々孫々が心配なく生命維持できるため、地球の温暖化を防がなくてはなりません。

　私たちにできることは、食料廃棄を防ぎ、人間活動により破壊され、損傷を受けた自然を取り戻し、多くの緑を育てなくてはなりません。２１世紀になっても、２０億人が水不足で生命の危険に晒されてることを忘れてはなりません。

Dear my earthlings

　Now, the length of the day is the longest in the year. Today's sunrise is 4:26 and sunset is 18:58 [Gumma Prefecture], and the length of the day is 14 hours and 32 minutes. It's a waste for us to go to bed late. We must make good use of the extra bright morning hours.

　By the way, today is "World Environment Day".

　Aiming to realize a low-carbon society, human beings are already making efforts to switch car production from gasoline cars to electric cars in the world.

　In the Antarctic Ocean and the Arctic Ocean, the ice continues to melt every day, "It is Now to save the future of our earth!". We must prevent global warming because we have to notice this real global environment seriously and sustain our descendant's lives without worrying about their brilliant future.

　What we can do actually is to prevent food waste, restore nature that has been destroyed and damaged by human activities, so that we should raise a lot of greenery in our garden each other. Even in the 21st century, 2 billion people are still at risk of life due to water shortage.

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現実の 自分を受け入れ 前進す

【画像をクリックし、拡大してご覧ください。】

　今年はバラがよく咲ききれいです。一昨年、私が植木センターで小さなバラが一輪咲いてるのを見たとき、心から感銘しすぐに購入を決意しました。やはり、植物を手に入れるとき、開花を自らの眼で見て「その色彩に感動して」買うことです。蕾で買って、どんな花が咲くか期待してはなりません。芸術は感動こそその本質です。先日、築山の上に移植し、今後、一層大切に育てます。

　ところで、気持ちは未だ２０代ですが、最近感じることで、私たちは現実に年を重ねると今まで簡単にできたことが次第にできなくなります。

　このように自分の劣等性を感じたとき「これが自分だ」と分かって安心し、この姿勢は自らを自然体にしてくれるものです。

　その時その時の運命を受け入れ「現在の自分は何ができるか」を探したいです。昔のようにできないと思うと苦しくなります。ですから、今の自分にできることをやればよいと思います。

　年を重ねても、人間にはできることが山ほどあるような気がします。今日から６月。私の場合、身体をしっかり動かし、しっかり発声したり、漢字や英単語を声に出して記憶したい。

Dear my friends who feel young in your heart

　Generally, roses bloom beautifully this year. Two years ago, when I saw a small rose blooming at the planting center, I was deeply impressed it and decided to buy it immediately. After all, when we get a plant, we should see actually the flowering by our own eyes and "impressed by its color" we should buy it. Don't buy in the buds with expectation. Impression is the essence of art. The other day, I transplanted it on an artificial hill and from now on, I raise it more carefully.

　Not change the subject, but I'm still in my twenties in my heart, but recently I feel that as I get older, I can't do what I could easily do.

　When I feet my inferiority like this, I am relieved to know that "this is the real me", and this attitude makes me in an unassuming posture.

　At that time, I would like to accept the fate of that time and look for "what I can do now".

　If I think I can't do it like I used to. It will be painful. Therefore, we should do what we can do now.

　There are many things that humans can do even as they get older. June from today. In my case, I will move my body firmly, practice in vocalization firmly, and memorize Kanji that means Chinese characters used in Japan and English words aloud.

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人間は 喜び楽しみ 分け与え

【画像を拡大すると臨場感が出ます。】

　人間の世界は荒れに荒れていても、４月下旬になると自然界は色とりどりの色彩で美を表現してます。写真は築山のつつじとマジョーレです。この他にも各種のシャクナゲや牡丹などが咲いてます。

　私の現職中は、いわば耳による芸術に心を奪われ、日々、明け暮れてましたが、現在はそれと共に、いわば目による芸術が加わってます。このため、私の一日の時間は、いわば「五感を研ぎ澄ませること」に夢中で、結構充実してます。

　今後は庭全体をキャンヴァスとして、「自然が創り出す色彩」を心行くまで味わい、同時に、この視覚による芸術を前の道を通過する人たちと分かち合い、楽しい歓談を希望してます。

Dear my friends who hate the invasion, and love peace

　Even if the human world is rough and tumble, the natural world expresses beauty with colorful flowers in late April. The photo indicates three Azaleas and a Maggiore in Tsukiyama which means a man-made hill for plants. In addition to this, various rhododendrons and peonies are at their best in blossom.

　During my active duty, I was fascinated by the art of the ears awake or asleep everyday, but now, along with that, the art of the eyes is added. For this reason, my time of day is quite fulfilling, so to speak, I am crazy about "sharpening my five senses."

　From now on, the entire garden will be used as a canvas, and I hope to enjoy the "colors created by nature" to my heart's content, and at the same time, I will share this natural visual art with those who pass the path in front of my garden and have fun chatting.

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平和が早急に戻ることを祈ります。

　私が以前に乗っていたAudi TT黄色と、今乗ってるAudi TT青の色を合わせると、偶然にも「ウクライナ国旗」の色と同じです。青は榛東温泉で撮ったもので、黄色は八ッ場ダムで撮ったものです。

　２１世紀になっても、あまりにも多くの民間人や何の罪のない子供たちが戦争によって掛け替えのない命を落としてます。

　世界の指導者はあらゆる知恵を絞って、一刻も早く停戦に導くよう努力すべきです。

Dear my friends who love peace

　The color of the Audi TT I used to ride and the color of the Audi TT I'm riding now happen to be the same as the color of the "Ukrainian flag". Blue was taken at Shinto Spar, and yellow was taken at Yamba Dam in Gumma prefecture.

　Even in the 21st century, too many civilians and innocent children are killed by the war. Their lives are irreplaceable.

　World leaders should use all their wisdom and strive to lead to a ceasefire as soon as possible.

　https://www.youtube.com/watch?v=61P4_6yTf3k

【The national flag of Ukraine.】 　　

　

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