最近は果樹を植えるようになりました。

　１１月３日、今日は文化の日です。「自由と平和を愛し、文化の重視」を趣旨とし昭和２１年に制定されました。一方、１１月３日は「晴れの特異日」で、数十年の統計では全国的に晴れる確率が高いと言われます。群馬県は今日も良い天気です。

　実は、昨日の午後、前橋の植木屋に行き「文化の日」の記念樹として２本の植木を購入しました。今日、これから植えます。私の庭には日本シャクナゲなど花を見る樹木が多いですが、年齢を重ねたせいでしょうか。最近は「果物」を植える傾向です。さあ、何でしょう。

　 近年、ビタミンCの「抗酸化作用」が注目されてます。一方、年齢と共に「視力の低下」が始まる傾向で、このため、今日植える果物の一つは生ってる光景も楽しい「みかん」です。もう一方は目に良いとされる「ブルーベリー」です。

　今後、この２種類の果物を摂取し、健康長寿の基盤にしたいです。最近は昼食にブルーベリーのパンを食しているためでしょうか、車の運転中、以前より前方がはっきり見えるようになりました。やはりブルーベリーは視力に効果があると実感です。お互いにいつまでも健康体を維持し、音楽・色彩など芸術を通じて文化活動に勤しみましょう。みかんやブルーベリー生ったら、倉賀野へ味見にいらして下さい。

Dear my friends who are crazy about planting fruits and great music.

　The simultaneous interpretation into English for our mutual understanding will be done after my breakfast in Japan time.

...................................................

　November 3rd today is Culture Day in Japan. It was established in 1946 with the aim of "loving freedom and peace and promoting culture." Meanwhile, November 3rd is a "special sunny day," so that statistics spanning several decades show a high probability of sunny weather nationwide. It's beautiful weather in my Gumma Prefecture today as well.

　Actually, yesterday afternoon I went to a nursery garden in Maebashi and purchased two plants as commemorative trees for Culture Day. I'm going to plant them today. As you know, my garden has many flowering trees, including Japanese rhododendrons, but perhaps it's because I'm getting older. Lately, I've been leaning more toward planting fruit. So, what do you think of the plants?

　In recent years, the antioxidant effects of vitamin C have been gaining attention. Meanwhile, my eyesight tends to decline with age. For this reason, two of the fruits I'm planting today are blueberry which is said to be good for our eyes and tangerine which is including Vitamin C and a beautiful sight to see.

　I hope to consume these two types of fruit in the near future, laying the foundation for a long and healthy life. Recently, perhaps because I've been eating blueberry bread for lunch, I can see more clearly ahead while driving. I truly feel that blueberry has a positive effect on eyesight. Let's stay healthy and continue to engage in cultural activities through great music, fine art, and other arts. When the tangerine and blueberry are in season in the near future, please come to Kuragano-town to taste them with me.

　

目が覚めるほど美味しい山梨県産ブドウ

　年を重ねると、何事においても柔軟性が欠如し、次第に考えが固定化して来るのでしょうか。私の場合、食べ物においても、日々、同じようなものを食する傾向にあり、自分ではよいと思っているのですが、もしかして栄養学的にアンバランスになってることも考えられます。この点を気をつけなければなりません。

　先日、長女夫妻からお土産に戴いて、１０年ぶりくらいに山梨県産のブドウを食したところ、昔食べたブドウとは全く食感が異なり、新しい世界に入ったかのような錯覚に陥りました。それは目の覚めるような美味しさです。種なしブドウは知ってましたが、口の中にいれたら、何と、皮が柔らかく、皮まで食べられるのです。これには驚きました。

　昔、ブドウと言えば、食べた後、口から種を出し、皮も出したものです。このため、今回、ブドウに対する世界観が変わり、また、食べたくなりました。世の中は変化しているのですね。乗り遅れないようにしなければなりません。

　実は、以前に掛かっていた医師から、糖尿病を未然に防ぐ立場からでしょうか。「果物には良い点はない。」と指導を受けていました。常にこれが頭にあったことから、わざわざ果物を買って食べることは長い間ありませんでした。庭に生った季節ものの柿や、金柑、枇杷を食べたくらいです。今後、運動を怠らず、糖尿病を防ぐことはもちろんですが、この美味しい山梨産のブドウで精神面でも充実したいと思います。今度、山梨まで青い車で行き、現地で手に入れたいと思うほどです。

Dear my friends abroad

　The simultaneous interpretation for your understanding will be done after my radio gymnastics held in the nearby park and breakfast in Japan time.

.................................................

　As I get older, I tend to lose flexibility in everything I do, so that my thoughts will become more and more fixed. In my case, I tend to eat the same foods every day, and I think it's fine and delicious, but it's possible that my diet is nutritionally unbalanced. I need to be careful about this.

　The other day, I was presented some grapes from Yamanashi Prefecture as a gift from my eldest daughter and her husband. For me to eat grape is for the first time in about 10 years. The texture was completely different from the grapes I had eaten in the past, and I had the illusion of entering a new world. It was an eye-opening deliciousness. I knew about seedless grapes, but when I put them in my mouth, the skin was so soft that I could eat the skin as well. I was surprised.

　In the past, when I ate it I take the seeds out of my mouth and the skin as well. This time, my worldview of grapes has changed, and I want to eat them again. The world is changing, isn't it? I need to make sure I don't miss out.

　Actually, a previous doctor in charge of me told, perhaps from the perspective of preventing diabetes, that "there is no good in fruit." This teaching always on my mind, for a long time I didn't buy fruit to eat. I only ate seasonal persimmons, kumquats, and loquats that grew in my garden. From now on, I will of course exercise regularly to prevent diabetes, but I also want to enrich my mental health by eating these delicious grapes from Yamanashi Prefecture. I'd even like to drive to Yamanashi in my blue coupe next time and get some grapes there.

https://ttsreader.com/ja/...

疲れが解消するビタミン水

　立秋や処暑を過ぎても、例年の残暑とは明らかに異なり、日本列島は今日も猛暑です。このため、年を重ねつつある私は今までより【疲労を感じることが多くなり】、時には近くのクリニックで疲労回復のためにビタミンの注射を打ってもらってます。

　と言うものの、注射を打ってもらってる間、若い女性の看護師さんと歓談できることが、実は予想を超えて楽しく、心にまでビタミンを注入して戴いてるかもしれません。その効果は覿面で、ビタミンで心身ともに元気が出ます。もしかして気持ちは未だ若者でしょうか。

　しかし、病気でもないのに、多くの高齢の患者が待ってるクリニックへ通い続けることもできず、最近では、毎朝、起きたての空腹時に「がん対策」に飲んでる人参ジュースやトマトジュースとは別に、日中、ビタミン水を飲むようになりました。

　ご存じの通り、ビタミンは私たちの体内では合成されない栄養素であり、しかも、生命に絶対に必要な有機化合物なので、しばしば喉が渇く前に飲むようにしています。

　そしたら、どうしたことでしょう。これが本当によく効き、歌の文句ではありませんが、「疲れを知らない子供のよう」になりました。やはり、ビタミンは人間に絶対に必要な栄養素であると今更ながら悟ってます。

Dear my overseas friends

　Even after the beginning of autumn and the end of the summer in the calendar, the Japanese archipelago is still extremely hot today, with lingering summer heat than the average year. For this reason, as I am getting older, I feel more tired than before, so that sometimes I go to a nearby clinic to get vitamin injections in order to recover from fatigue.

　However, I have a chance to chat with a young female nurse during the injection, therefore I feel actually more fun than expectation. Her injection may pour vitamins into my heart as well. The effect is smooth, and the vitamins energize both mind and body. Maybe I still feel young?

　However, even though I am not sick, I cannot continue to go to the clinic where many elderly patients are waiting. Apart from that, I started drinking vitamin water during the day at my home.

　As you know, vitamins are nutrients that are not synthesized in our bodies, the vitamins are organic compounds that are absolutely necessary for our life, so I often try to drink it before I am thirsty.

　Then what happened?" It worked really well and made me "like a tireless child," which is like a song. As expected, I realize that vitamins are nutrients that are absolutely necessary for humans, the same as the existence of lady.

※上記の英文をネイティブの発音で聴くには英文をドラッグしてコピーし、次に貼り付けて下さい。なお、右上の欄を必ずUS Englishにしてください。https://ttsreader.com/ja/