自然の中で、お茶を飲みリラックスする対話

　時々、緑に囲まれた大自然の中を散策しているとき急に現れる休憩所は疲れた足を癒すのに、また、同行者と心置きなく対話するのに持って来いの施設です。ここでお茶を飲むと、今まで歩いて来た途中で目にした珍しい光景や発見について思わずしゃべりたくなり、誠にリラックスします。写真の東屋は最近私が現地で撮影したもので、近未来に、もう少し小さい数人用のものを私の庭に作りたいです。

　これらは東屋（あずまや）と言い、自然の中や庭園などに設置され休憩や展望を目的とした簡素な建物です。読み方は同じですが「四阿」という漢字で表現されることがあり、漢字の通り、四本の柱を持ち、四方向に軒を下した屋根の形をしています。

　ところで、以前より不思議な字が使われてると思ってましたが、群馬・長野県境に聳える四阿山(あづまやさん・標高２３５４m)は何故この字が使われてるのでしょう。前述の四阿に関係するのでしょうか。

　不思議なことに、群馬県の前橋・高崎などから、この山は見えません。ところが、埼玉県からは見える不思議な山です。高山だからでしょう。以前に、今は亡き友人たちと四阿山に登頂したときの感銘は忘れられません。誠に素晴らしい山頂からの光景です。旅は道連れ世は情け。同行者が誕生した暁にはもう一度行くつもりです。なお、これからの登山は熊に遭遇することが起こり得るので、音のするものを身に付けてることが必要です。

Dear my overseas friends

　The simultaneous interpretation for you will be later, because from now on I will participate the radio gymnastics and take a breakfast. Then I'll interpret into English for your understanding above mentioned contents.

　Frequently, when we are taking a walk in the great outdoors surrounded by greenery, a rest area that suddenly appears is a great place to soothe my tired feet or have a casual conversation with my companions. When we drink tea here, we feel really relaxed and want to talk about the unusual sights and discoveries I've seen along the way. The arbor in the photo was recently taken by me on site, and I would like to build a smaller arbor for several people in my garden in the near future.

　This arbor is called azumaya in our tongue, which are simple building set up in nature or in garden for the purpose of resting and looking out. Although the pronunciation is the same, it is sometimes expressed with the kanji above mentioned, and as the kanji says, it has the shape of a roof with four pillars and eaves in four directions.

 　Not change the subject, but I've always thought that strange Chinese characters have been used, but why is this character used for Mt. Asumaya related to the aforementioned?

　Strangely, this mountain cannot be seen from Maebashi-city and Takasaki-city in our Gumma Prefecture. However, it is a mysterious mountain that can be seen from Saitama Prefecture. Probably because it's a high mountain. I will never forget the impression when I climbed Mt. Asumaya with my late friend Mr. T. This mountain has a truly spectacular view from the top. When shared joy double and sorrow halves. I plan to go again when my sweetheart is born. Please note that there is a possibility of encountering bears during our upcoming mountain climb, so you will need to have something that makes noise.

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笑えない話

　本当に今夏は暑かったです。しかし、暑い暑いと言っても３日後は二十四節気の一つ「白露」です。日の出時刻は夏至の頃より５２分遅くなり、今日の日の出は５時１８分【群馬県】でした。

　気は若いと思っていても、最近の私は夏の疲れが出てきたようです。原因はそれ以外に、最近、庭仕事でいくつもの重い石を動かしたからです。飲み薬と張り薬で対処してます。

　でも嬉しいことに、食欲はあるのです。しかも、肝心なお酒も美味しく感じてます。この二つは私の体調のバロメーターです。

   

　写真は、毎朝、「空腹時」に飲んでる「グレープフルーツ」です。この目的は本来、抗酸化作用【がん対策】です。しかし、これに含まれてるビタミンにより、疲労回復を感じてます。

　年齢を重ねると、疲労回復には「いつも同じ姿勢で過ごさないこと」がポイントの一つで、同じ姿勢は一見、楽ですが、結果的に疲れます。後は、十分な睡眠、適度に体を動かすことで筋肉や関節の可動範囲を広げます。一方、精神面で、人とよく話し、日常生活では笑いが大切と感じてます。しかし、私の場合、一人暮らしで笑っていると他の病気と疑われます。

　　

Dear my overseas friends

　It was really hot this summer. However, even if it is hot and humid, three days later it will be one of the 24 solar calendars, "Hakuro" that means white dew approaching real autumn. The sunrise time is 52 minutes later than the summer solstice, and today's sunrise was at 5:18 [Gumma Prefecture].

　Even though I think I'm young at heart, lately I feel tired from the summer' hotness. Another reason was that I had recently moved a number of heavy stones while working in the garden. I'm dealing with it with a drink and poultice.

　But the good news is that I have an appetite. Moreover, the important thing is that the alcohol tastes delicious. These two are the barometers of my physical condition.

　The photo shows the grapefruit juice I drink every morning during the stomach is empty. The original purpose of this is to have an antioxidant effect [anti-cancer]. However, due to the vitamins contained in this product, I feel relief from fatigue.

　As I get older, one of the keys to recovering from fatigue is "not to spend time in the same posture all the time". After that, get enough sleep and move our body moderately to expand the range of motion of our muscles and joints. On the other hand, mentally, I talk a lot with people and the laughter is important in daily life. However, in my case, if I laugh alone, people suspect that I have another illness.

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